楊肉盧

友誼一定都有階段性嗎？ 除了經常見面之外，什麼方法可以讓友情維繫數十年？ 【本集重點】 ⚡️60歲之後回過頭來看一生，覺得希望朋友提供給自己的是什麼？ ⚡️與朋友互相吐苦水很重要，但提醒自己不要總是帶來負能量 ⚡️朋友也是只選擇不教育嗎？ ⚡️老爸：朋友之前就是不要談錢（借錢等）！跟義氣無關！ ⚡️為什麼父母那輩朋友之間也要搶結帳？ ⚡️今年合唱團演出不只有民歌，又有戲劇演出了！ ▻【舊是現在】基隆市愛樂合唱團音樂會 購票連結🔗 https://s.opentix.life/p/P8285a2f8 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default -- Hosting provided by SoundOn

富裕的人當然可以很善良，但在極端糟糕的狀況下，人性真的是自私又醜陋嗎？ 【本集重點】 ⚡️新聞跟作品導致我們認為惡人很多 ⚡️小蓁小時候偷媽媽的錢 ⚡️阿娥年輕時在電台做壞事好幾次，以為沒人知道！ ⚡️幫助別人可以獲得雙倍的快樂 ⚡️一鍋老鼠屎壞一鍋粥，但是粥還是粥 ⚡️總是對別人好不是為了「討好」，是為了我自己 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default -- Hosting provided by SoundOn

觀賞完電影《挖掘者》後，先是驚艷，後是對生活的無力⋯⋯ 【本集重點】 ⚡️阿娥學會一個人去看電影！ ⚡️媽媽刻在骨子裡的勤儉持家，連騎Ubike都在在意錢 ⚡️3C工具持續進步，長者不友善該怎麼辦？ ⚡️看完《挖掘者》覺得自己被罵到 ⚡️看完電影阿娥哭了，卻跟故事不相關 ▻《挖掘者》電影預告 贊助《楊肉盧》 加入【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default -- Hosting provided by SoundOn

重組家庭吵吵鬧鬧又充滿愛 人生永遠還有下一頁 迷惘時先退一萬步來看 就更容易看清楚心之所向 【本集重點】 ⚡️反對小孩，他就會花時間再跟你解釋；支持小孩，他反而會開始認真思考，這個決定是否正確。 ⚡️我可以不要再婚，但是我兒子選了他 ⚡️重組家庭的爭執到底怎麼解？ ⚡️做出改變的契機到底會怎麼出現？ ⚡️先找到初衷，就能做出適合的改變 本集來賓：鍾若晴 • 如此晴空有限公司 創辦人 • Podcast《學霸的創業筆記》主持人 • 《人生永遠還有下一頁》暢銷書作者 ▻《人生永遠還有下一頁，從週末創業到財務自由的人生實踐課》 人生最可怕的，不是失敗，也不是跌倒。 而是有一天，你開始相信： 我的人生，大概就只能這樣了。 很多人不是沒有能力，而是在一次次的挫折、責任與他人期待中，漸漸失去重新選擇的勇氣，把自己困在別人定義的人生裡。 贊助我們 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default -- Hosting provided by SoundOn

光是誠實的覺察自己，就會非常不舒適，但獲得主導權去改變，才能收穫更完整的自己。 【本集來賓】 李崇義 老師 薩提爾溝通專家 「長耳兔心靈維度」創辦人 從矽谷資訊業轉職推廣薩提爾 著作《你的問題不是問題》《冰山對話》《內在黑洞》《透視職場冰山》 【本集重點】 ⚡️面對與手足不愉快的童年，重點不在對方的行為，而是他的行為帶給我的「感受」。 ⚡️只要能活到現在，我就一定有愛；因為我體內有愛，我就給得出愛。 ⚡️改變會帶來混亂與不舒適，但是主動改變、獲得主導權，我就不再是受害者。 ⚡️我能接受自己失敗嗎？停止讓「小我」自我欺騙。 ⚡️愛可以無條件，但要讓自己與對方都「體驗」到愛才算有愛。 ⚡️別人的歡喜悲傷都不是我得責任。 ▻李崇義老師新書《透視職場冰山：薩提爾帶你終止內耗，打造高能量的行動力》 薩提爾模式溝通引導講師 李崇義╳國際教練聯盟認證教練 謝佳芸 帶你拆解職場困境，找回工作節奏與心理自由 ▻李崇義老師Podcast頻道《崇義開始說》 贊助我們，讓節目長長久久吧！謝謝大家的喜愛❤️ 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default -- Hosting provided by SoundOn

女人的一生，就是和賀爾蒙的長期抗戰 【本集重點】 ⚡️阿娥也有產後憂鬱 ⚡️適合連假帶家人朋友去看的電影《不存在的罪人》 ⚡️阿娥懷女兒皮膚有變好，朋友生兒子皮膚就變差？？ ⚡️孕育一個生命，是我人生中最美好的事情 ⚡️我的身體想要逼我生小孩！！！！過25歲之後開始覺得小孩超！可！愛！ ▻《不存在的罪人》電影預告 https://www.youtube.com/watch?v=hhxLgnnMECw 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default -- Hosting provided by SoundOn

為何很多長輩總是在催婚？為何很多已婚人士總是在勸退？ 我的表姐正在籌備婚禮中，非常期待啊啊！！ 【本集重點】 ⚡️好命不一定是運氣好，是每一個選擇都忠於自己 ⚡️結婚是一種想要，但絕對不是必要 ⚡️結婚像是買房，每之前多看多有保障，因為買下去就是背貸款的開始 ⚡️霸總愛上我的劇情根本不幸福 ⚡️比起漂亮的衣服，更應該選穿起來舒服的衣服。因為舒服就自在、自在就自信、自信就是美麗。 ⚡️罩子放亮再結婚，不想要了就勇敢說不！！！我們都是最棒的 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default -- Hosting provided by SoundOn

經營品牌是永續的 家人也是 所以不是說不要就可以結束 因為所有關係都可以切斷，除了家人是永遠剪不斷 【本集來賓】 凱爺（唐源駿） ・資深公關與危機專家 ・跨域連續創業者 ・暢銷作者與熱門創作者：主持 Podcast《人生善敗學》 【本集重點】 ⚡️聰明人面對公關危急更麻煩！搶時間承認錯誤，保留敘事權才是王道 ⚡️問關係就是一率建議分手！所有關係都是締結而來，只有家人關係是與生俱來 ⚡️不要指責問題，是要不停更新系統解決問題 ⚡️AI工具的使用能力，未來也會出現貧富差距 ⚡️AI會取代工作，也會創造工作，找到能提供價值才是重點 ⚡️長輩其實可以分辨AI，但AI劇的爽在於「對他沒有責任感」，隨時可以離開 ▻【NordVPN】 即日起至 2026/10/21 前往 https://nordvpn.com/yanglu 並使用折扣碼【yanglu】 除了享有 NordVPN 獨家優惠方案，加贈 4 個月 還可最高領取 NT$1,200 7-ELEVEN 禮券 數量有限，送完為止！ 想拿禮券的朋友記得趕快把握這波優惠喔～ 活動詳情與贈品領取方式請以官方網站公告為準。 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default -- Hosting provided by SoundOn

朋友合得來比較重要還是認識很久比較有料？ 【本集重點】 ⚡️小蓁跟新朋友出遊回來，正在享受好友蜜月期！ 全新的感受讓人開始疑惑，朋友是合得來比較重要還是認識久比較有料？ ⚡️阿娥姐回憶青春年代的團隊旅遊 18歲的小阿娥參加「救國團」，擔任「嚕啦啦」隊員帶團康交朋友！ ⚡️成年之後的交友跟學生時代差異很大 經濟條件成為難以跨越的坎，善意的慷慨很可能被視為憐憫 ⚡️好朋友吵架好尷尬！ 阿娥跟40年好友的莫名冷戰，仍然在學習和解和不要太嘴賤！！！ -- Hosting provided by SoundOn

AI會讓「沒有功勞也有苦勞」這句話消失 【本集重點】 ⚡️中國爆紅的AI短片《我這一生最大的罪，是把人寫成妖》觀後感 ⚡️把別人不甘願做的事拿起來做，撐到最後就是你的 ⚡️重點不是多會用AI工具，而是有多少專業知識追問AI ⚡️長輩缺乏親密感更容易被詐騙 ⚡️3個方法檢測自己使用AI的能力 ⚡️相信自己的直覺力 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default -- Hosting provided by SoundOn

孝親費要不要給？該不該拿？ 【本集重點】 ⚡️對家的責任為何要用錢規定？ ⚡️希望還孩子有抗壓性，父母也要有抗壓性 ⚡️溝通卡關是兩個人都拒絕再了解對方 ⚡️不被情勒的方法就是不要被勒 ⚡️不甘願做任何事最沒必要 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default -- Hosting provided by SoundOn

我不認同你的立場 但是我知道你也是認真生活又溫柔的人 【本集重點】 ⚡️中國籍配偶想獲得臺灣身份其實很困難 ⚡️每個小行動都與政治牽動，但動機往往是為了生活 ⚡️為母則強，媽媽總是為孩子傾盡所有 ⚡️所有努力的成果都會遲到 ⚡️媽媽為何總是愛生氣？ 提及的紀錄片： 《懸空之名》、《非常療法》 提及的書： 《立下界線》 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default -- Hosting provided by SoundOn

那些難以覺察的傲慢，只因為我們如此幸運 【本集重點】 ⚡️小蓁差點不想做節目了 ⚡️適度留白就會有美好的事情發生 ⚡️沒有人生下來就是街友 ⚡️為了幫闖禍的兒子擦屁股，用賽鴿賭一把的老爸 ⚡️「想做的時候就去做，不然等著等著，才能可能會被收走。」 ⚡️在有家有小孩的狀況下，阿娥放棄月入十萬以上的工作，去擁抱熱愛的廣播 ▻《大仙尪仔》電影預告片https://www.youtube.com/watch?v=p-SvGIzank8 ▻《胸口碎大石》紀錄短片https://www.ptsplus.tv/zh/programs/822386df-3f46-44e7-a717-d1803bfacecd/seasons/822386df-3f46-44e7-a717-d1803bfacecd ▻《粉紅巴士》紀錄短片（尚未上架公視＋) 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default -- Hosting provided by SoundOn

擔心失敗才是成功路上最大的阻礙 認真因失敗痛過，腦子就會自動修正路徑，帶你前往成功。 【本集重點】 ⚡️面對失敗會繼續向上爭取還是降低標準？ ⚡️如何真正「面對」失敗？ ⚡️什麼都沒有時最能做到不要臉 ⚡️過去的事情就別拿回來痛苦 ⚡️養小孩好難 ⚡️家人做什麼都覺得是「應該」，更容易看彼此不順眼 ⌲《家人使用說明書》黑川伊保子 腦科學專家寫給總是被家人一秒惹怒的你 人的「缺點」與「優點」是存共的 三心二意，是創造力； 膽小怕事，是風險控管； 反覆犯錯，是危機應變。 家，是由不同大腦所組成的「互補雷達圖」。 當我們愈想改變家人，關係反而愈容易崩壞。 因為那些令人不耐煩的缺點，其實是讓這個家完整的關鍵。 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default -- Hosting provided by SoundOn

楊肉盧受邀寫序啦！ 一家人坐下來細數彼此優缺點 意外地難想呢⋯⋯真尷尬⋯⋯ 【本集重點】 ⚡️即知即行高效率者總是令人崇拜 ⚡️太瞭解彼此就會發現優缺點都是一體兩面（或多面） ⚡️在家為何總是壓力特別大？ ⚡️你不用治好家人，只需要有原則的溺愛家人 ⚡️瞧不起對方才是親密關係的毒藥 楊肉盧第一次受邀寫序啦！ ⌲《家人使用說明書》黑川伊保子 腦科學專家寫給總是被家人一秒惹怒的你 人的「缺點」與「優點」是存共的 三心二意，是創造力； 膽小怕事，是風險控管； 反覆犯錯，是危機應變。 家，是由不同大腦所組成的「互補雷達圖」。 當我們愈想改變家人，關係反而愈容易崩壞。 因為那些令人不耐煩的缺點，其實是讓這個家完整的關鍵。 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default -- Hosting provided by SoundOn

我們多了一個家人了～～ 本集楊肉盧全員到齊 【本集重點】 ⚡️3個月夫妻vs30年夫妻 ⚡️蓁：「我其實一開始對姐夫不太滿意，結果他不是冷漠，只是大悶騷。」 ⚡️不是一家人，不進一家門 ⚡️個人選擇可以超越原生家庭帶來的影響 ⚡️不計較是互相的 ⚡️夫妻之間如何拿捏爭執的底線？ ⚡️愛是恆久忍耐，還有很多忍耐 ⌲【起士公爵】7/22-8/12 訂購連結🔗https://cheeseduke-shop.bigordr.com/shop/cheeseduke-cheeseyangroastlu 👨父親節限定優惠👨 「4D減法工藝」（無奶油、無鮮奶油、無麵購、無水） 以最純粹的食材呈現極致乳酪香氣 🍵阿娥最推免運組：琥珀烏龍乳酪蛋糕 + 80厚藏生巧克力 茶香清爽香醇、起士濃郁輕盈，水蜜桃果乾點綴，在咀嚼間迸發果香 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default -- Hosting provided by SoundOn

為直男發聲！老爸最懂的大直男困境 沒想到看完台劇《欠妳的那場婚禮》，爸爸哭了⋯⋯ 【本集重點】 ⚡️《欠妳的那場婚禮》超好看，推 ⚡️從小到大我們心裡總會有一個比不上的人 ⚡️我的遺憾，是再也沒有機會好好跟我爸談談 ⚡️幫爸爸欺騙債主、調和父母爭執、保護弟妹的童年 ⚡️男性為何不求助？ ⚡️鰥夫平均壽命低於女性？？ 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default -- Hosting provided by SoundOn

最純粹的愛，是我相信你可以 本集來賓：金鐘主持人屠潔和她的媽媽-雪倫姐 【本集重點】 ⚡️面對總是熱血的女兒，媽媽到底怎麼扛著？ ⚡️因為去瑞士留學得到在台灣的第一個電視通告 ⚡️屠潔新書二刷，帶媽媽秘密飛往美國給弟弟送書！ ⚡️雪倫姐：很久以前就有老師跟我說「妳管不動孩子」所以我決定有講就好，聽不聽由你 ⚡️與男友徒步環島成功就結婚的企劃，媽媽堅持要陪走一段送上愛 ⚡️是什麼樣的愛，讓你願意每年都跟著媽祖進香去？ ⌲屠潔新書《從信仰出發：跟著媽祖開始的徒步環島》 https://www.books.com.tw/products/0011049241 從人生谷底，走到廣播金鐘 一趟以腳步丈量的信仰之旅和人生課堂 寫給所有正在趕路、迷路，或在香路上的你。 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default -- Hosting provided by SoundOn

韓劇《鐵拳教育》看完了、爽完了，但為何留下的是惆悵？ 【本集重點】 ⚡️看韓劇學到處理惡鄰居的方法 ⚡️現實世界中，大部份時候是沒機會求助的 ⚡️學生總是很怕被孤立，沒朋友 ⚡️人類本能最畏懼的還是疼痛 ⚡️教育制度已經跟不上時代 ⚡️不要急著跟孩子說對錯，傾聽並成為朋友才有機會了解他的世界 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default -- Hosting provided by SoundOn

親子關係在孩子小學就定調，錯過時機就請父母拉下臉！ 吳家德 暢銷書作家、演說家 現任連鎖義大利麵品牌「NU PASTA」總經理 曾任職於銀行業（曾獲選為經理人月刊MVP榮譽經理人），後跨界至手搖飲品牌「迷客夏」擔任副總經理。 【本集重點】 ⚡️家住台南公司在彰化，車程就是我跟孩子通話增進感情的機會 ⚡️一但言語間有情勒，孩子只會離你越來越遠 ⚡️不要一直糾結在孩子犯的錯 ⚡️一開始就在心裡設定孩子的出生，就是來報恩的 ⚡️脫貧之後只想對別人好，人緣好又更有機會賺到錢 ⚡️雖然現在是CEO，但我還是很樂意去當業務發傳單 ⌲《孩子的幸福，大人的祝福：麻吉父子真心話，從容走出自己的路》 https://reurl.cc/aX6Yq7 大人給祝福 ＝ 孩子得幸福 「親子之間最美的互動：不是誰教誰，而是彼此成就彼此。」 一個懂得說對不起、且能聆聽孩子的父親， 一個懂得付出關心、在爸爸運動受傷時停下腳步的兒子。 勵志暢銷作家吳家德與兒子的生命思索， 父子對談火花激盪出多元處世哲學， 「不急著成功，也不害怕慢」。 從容走過眼前的崎嶇與蜿蜒， 才能踏實掌握生命選擇權。 ⌲《NU PASTA 黃金12度濃豆漿》 訂購連結🔗https://reurl.cc/536j5v 一般早餐店豆漿只有 3-4 度，我們這瓶直接來到「黃金 12 度」！ 口感極度濃醇厚實、濃郁到喝得到精華豆皮。 高規格玻璃瓶裝保留完美風味，一瓶帶來滿滿飽足感，早餐日常補給首選！ 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utmsource=invitation&utmmedium=linkcopy&utmcampaign=default -- Hosting provided by SoundOn

【本集重點】 ⚡️生小孩是失去自我的開始 ⚡️身為孩子，什麼時候發現媽媽也是女人？ ⚡️我想要「自己的」朋友 ⚡️把不想跟媽媽一樣的部分告訴伴侶，當我變那樣時，他就能提醒我 ⚡️如何處理跟伴侶間的比較心？ ⚡️小孩的欺騙行為 ⌲《偏心自己，不必向誰說明：16道練習題，寫給在妥協與夢想之間努力的我 們》https://reurl.cc/Z2pW7g 三十而立的雙寶媽媽、夫妻創業家， 如何兼顧育兒婚姻＋事業管理＋自我實現？ 寫給所有臉上帶笑但內心尖叫，盼望有餘裕優雅的女子們！ ✔你是否常常把別人的需求放在自己前面？ ✔你是不是一個萬事負責任的長女病患者？ ✔你會不會是高敏共感人，易被傳染情緒？ ✔你是否家庭工作雙燒，只能熬夜偷時間？ 以上皆是，歡迎來到「偏心自己」的練習國度！ ⌲【NU PASTA 黃金12度濃豆漿】 https://reurl.cc/536j5v 濃到有豆皮 玻璃瓶裝真空殺菌可常溫保存 只有這裡才有的兩箱優惠喔！（建議帶一箱無糖一箱微糖，生活更有層次） 超。好喝。 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

修行永無止境啊～ 【本集重點】 ⚡️愛莉莎莎瑜伽線上課，跟尼泊爾老師鬧翻事件 ⚡️自尊心問題 ⚡️台灣跟尼泊爾巨大的文化差異 ⚡️明星巨星都是人 ⚡️被拱出來的大頭症 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

兩個兒子的爸爸vs兩個女兒的媽媽 高質量的陪伴才是核心 本集來賓：狄志為 長年新聞台主管、知名節目的製作人、經紀人 現在經營個人IP，持續寫作 新書《陪你們長大也讓我成為更好的自己》 【本集重點】 ⚡️最像媽媽的細膩老爸 ⚡️因為我不要求孩子，他們反而自我要求 ⚡️要就說要，不要就說不要，勉強沒意義 ⚡️教訓兒子時不慎失控暴走，老婆：「老公你要記得，我們不是你的下屬。」 ⚡️我家就是天體營，極度安全又親密 ⌲狄志為《陪你們長大也讓我成為更好的自己》https://reurl.cc/X2nYE7 幸福，是被理解與陪伴出來的 這是一部讓人邊讀邊微笑、又會在不經意間濕了眼眶的書。 以媒體人的敏銳觀察與父親的真情視角，記錄從職場回歸家庭的「父職修煉之路」。他不談大道理，只透過生活中最真實的細節——一頓飯的香氣、一句孩子的回話、一場家庭爭執後的擁抱——展現一個父親如何學會理解、陪伴與放手。 ⌲《愛雅辣呦全素麻辣鍋》https://reurl.cc/6Gmj45 全素低熱量無負擔 全素汕頭香翻天 不含牛油、熱量大減半 鍋料豐富、吸滿湯汁、口口香麻 露營聚會、初一十五吃素都可以帶上它！ 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

人其實不會沒有動力，真正讓你卡關的，往往另有其因 本集來賓： Podcast《思維槓桿》雙主持人-米克、麥可 【本集重點】 ⚡️主動擁抱「不舒適」，才是變強的唯一路徑 ⚡️你不是缺乏動力，你是缺乏「目標感」 ⚡️沒有結果，苦勞就只是「瞎忙」 ⚡️成長需要媒介，用卡牌解鎖「壓抑數十年的真心話」 ⚡️你以為的幫忙，其實是我的負擔 ⚡️有「證據」，才是自信的唯一來源 ⌲《深刻地成就一群人》 https://lyt.com.tw/more-than-teammates 把工具書變成遊戲 適用1-100人 20個主題、60道問題、20篇行動引導、20段學習音檔、20組企業簡報 漸進式的提問搭配行動卡上的QRcode 一掃就可以獲得一份教科書級別的對應指引 把抽象的討論變成具體的決策與改變 讓職場開始流淌真正重要且精彩的對話 開啟戰鬥力與創造力 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

自己不受傷，家人才不受累 老化雖是必然，退化卻能由自己斬斷 【本集重點】 ⚡️省錢不找教練，花錢再去復健 ⚡️剛開始運動很痛苦，習慣運動就戒不掉 ⚡️保命防跌，站起來要服扶膝蓋就是警訊 ⚡️自卑一輩子的蘿蔔腿，年過60才驚覺它的美 ⚡️戰勝10年憂鬱的真實案例 ⚡️不受場域、時間、天氣限制，不再有藉口逃避的教練課 ⌲【冠軍教練的身體減齡奇蹟】線上影音課程 推動台灣「超慢跑」風潮的靈魂人物：徐棟英(前國軍體能戰技教官) 跟知識衛星攜手打造更精準有效的居家訓練 ✨體能檢測╳動作對照╳跟練影片╳AI量身課表✨ ・不喘不累｜低門檻運動，3-80歲輕鬆跟練 ・功能訓練｜膝髖肩頸，紓解痠痛遠離退化 ・分階設計｜初中進階全收錄，依照體能靈活切換 ・安全訓練｜復健醫師與運動教練，放心練效果到位 ・21天課表｜量身課表，循序漸進跟著練出健康體質 超過 6,000 位學員加入，預購限時低於 5 折 結帳輸入「lupod350」再折 350 元 課程介紹：https://hi.sat.cool/PQPh1 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

大家都想給媽媽最好的 但是媽媽到底想要什麼？？ 【本集重點】 ⚡️小時候都穿夜市、市場、路邊攤的媽媽 ⚡️孩子見識變廣、眼光抬高，媽媽卻覺得自己被嫌棄 ⚡️溝通讓人很沮喪，只要面對面，就是對立面 ⚡️在孩子身上看到自己 ⚡️務實母親的送禮指南建議 ⌲【日日好食高減醣麵】https://09dwoc.1shop-app.com/a0s18c 一塊麵的蛋白質含量等於一片雞胸肉 膳食纖維口感Q彈 吃得到自然豆麥香 享受吃麵又減少負擔 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

鍛鍊家人靠心機 我不擅長，但他們一定能會！ 【本集重點】 ⚡️我的低能力值就是鍛鍊對方的機會 ⚡️生病是橋樑，不是牆 ⚡️用「羨慕」孩子，讓他們學會珍惜機會 ⚡️我跟老公沒有黑臉白臉，砲口一致只對「事」 ⚡️意志力是會有限資源，改變習慣要從環境下手 ⚡️我們永遠都是新手爸媽 村子裡的凱莉哥FB:https://www.facebook.com/kellyla.tw ⌲《放飛。萬哩露：一個人、十五歲、一萬哩是我想家的距離》https://reurl.cc/qp362R 凱莉哥X小露母女聯手撰寫 孩子以家為起飛點，展開一萬哩的愛爾蘭之露 圖文有笑有淚有感動，是愛的進行式，更是未來式 「有些成長，是離開家才開始的！」 ⌲【Healthy Care魚油】** https://reurl.cc/vE6kAj** 在國家公園內設工廠自產自銷 品質、科學、自然 高濃度95% 迷你魚油膠囊 跟牙齦敏感、流血說拜拜的蜂膠牙膏 還有好禮滿額贈 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

看著失智的老媽漸漸變小 在漫長的長期照護中 非主要照顧者眼中的樂趣 是成為大齡孤兒後最珍貴的回憶 【本集重點】 ⚡️非主要照顧者眼中的樂趣 ⚡️面對失智要當溫柔的詐騙份子，全力飆戲 ⚡️ 捕捉人生的「平均值」：別讓病痛定義了老人 ⚡️變成了媽媽的媽媽 ⚡️練習孤獨：大齡孤兒的終極自處之道 ➢彭菊仙《50歲後我的媽：每週和老媽告別練習之我好想她》 https://reurl.cc/r0oDkk 我陪你勇敢枯萎，你為我排練老後 以笑、以淚、以暖、以愛 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

母女倆經歷了一場一直要擦槍走火吵的對話 最後卻可以變成良性溝通 細細的來剖析我們運用了什麼技巧？ 復盤是什麼關鍵因素造成摩擦？ 【本集重點】 ⚡️讓爭執停損的「咒語」 ⚡️覆盤爭執的起點 ⚡️大推Netflix節目《藍色療癒室：愛的心靈戰場》 ⚡️社會期待造成了普遍男性壓抑 ⚡️少指責，多感謝 ⌲《橙十沙棘》https://l99.to/BRzqe 野生小果沙棘，高濃度的維他命Ｃ 「愛自己，是終生浪漫的開始。」 趁著母親節限定優惠，把最好的沙棘能量分享給最重要的人。這不只是年度最優惠的活動，更是一份守護全家健康的承諾。 ⌲Netflix節目《藍色療癒室：愛的心靈戰場》 https://www.netflix.com/title/81996936 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

父母不應以有限知識框限孩子無限未來 公關教母-丁菱娟 世紀奧美公關及影響力品牌學院的創辦人 多年來穿梭於品牌、公關與企業經營的第一線，卸下職場身分後，她勇敢實驗自己的第三人生新旅程。 【本集重點】 ⚡️為何成功？因為人家說我不行，我就是不服輸。 ⚡️給孩子鋪路對小孩來說是一種框架嗎？ ⚡️「留點距離讓我們更近」，有時羨慕朋友的小孩在身邊，但我不後悔送他們出國，因為那是他們想要的 ⚡️人生有兩次獨立，一次是獨立，是為了成為一個能夠站立的人；第二次獨立，是為了找回真實的自己。 ⚡️如何建立深刻的人脈關係？ ⚡️快樂的父母才有快樂的小孩，把錢花在自己身上吧！ ⌲丁菱娟《人生漸漸明白，50歲後才是最好的開始》 https://www.books.com.tw/products/0011041367 我們都該好好享受，不留遺憾地活 50歲後，你想怎麼過？ 熟齡不只是「退」，而是再出發！ ⌲《康定》https://contin.tw/9mGhC 頭皮是一畝田，土壤肥沃了，作物就會健康漂亮 添加複方植物180天萃取的高濃度酵素-廣林素 最有酵的洗髮精，還給你會呼吸的輕盈頭皮 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

因為一本書 我們一起掉進回憶的漩渦 讚嘆媽媽的偉大 老派浪漫永不敗 【本集重點】 ⚡️台灣生育率第一名低！全球最不想生國家！ ⚡️以前婦產科超擁擠，左鄰右舍一起生 ⚡️生小孩時該如何跟疼痛共處？ ⚡️《你的特殊日訂製書》超稀奇！老派浪漫永不敗 ⚡️回顧過去，發現一路走來的自己超強 ⚡️《換乘真愛》電影推薦（微雷） ⌲《特別日訂製書》 這本客製的特別日訂製書，所有版面來自1951年創刊的《聯合報》。 以您選擇的那一天「原版報紙影像」為主軸，依照書頁尺寸等比微縮重印，並提供五種精裝裱布封面供您選擇。內容將特別日與歷史報版串連人生發展歷程：從指定日當天報版，串連自出生，童年，青少年至成年等階段不同年份的當日報版，加上編輯精選台灣重要大事頭版與聯合副刊，打造專屬個人化的祝福禮。 楊肉盧專屬優惠： https://udntimelink.pse.is/8u3xq5 （只有這邊買才有優惠喔！！不只適合送禮，更適合一起創造新的話題與回憶） 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

相信好事會發生在自己身上，就！會！發！生！ 顯化的力量比你我想得都強大 本集來賓：艾莉 【本集重點】 ⚡️寫作從模仿開始，如何從別人的影子裡找到自己？ ⚡️勵志作家不是只有正能量，暗黑故事也有力量 ⚡️練習超強感悟力，找不到眼藥水也能悟出人性 ⚡️人生總有比妳更懂妳的朋友，相信他就是相信自己 ⚡️艾莉：主管給的「黑鍋」一定要背（蓁：為什麼！！！！！？） ⚡️連公車路線都能改！超誇張的顯化實例 ➢《該你的都在路上》-艾莉 https://www.books.com.tw/products/0011042997 走過20的天真，30的世故，來到下個階段，該注意些什麼？ 不再是初出茅廬的孩子，而是收穫各種被人生洗滌過的技能：辨別人際的惡意、解決工作的方法、感情的取捨，只不過還是有被打敗的時候…..或許就由艾莉以過來人的身分慢慢說。 給即將走向中年的你最真摯的提醒 ────『既然滿足不了所有人，不如成為最喜歡自己的人。』──── 以40篇犀利點出成為中年大人所遇到的「麻煩」，那些關於對自我的認定、界線的維護、職場的權力拉鋸、難解的情感關係……以更聰明的方法來面對嶄新的人生。 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

每個人都有自癒能力，也有自毀能力 【來賓介紹】 抗癌名醫-蔡松彥 走過癌症之首：肺癌 長年研究預防醫學 三專科醫師（神經科、環境職業醫學、重症醫學） 行醫40年，協助10,000+個案重獲健康 【本集重點】 ⚡️靈性排毒不是玄學，是「社會適應力」 ⚡️為何台積電大佬都健康？因為他們擅長面對壓力 ⚡️人的煩惱只有3件事：人、錢、生活目標 ⚡️對身體救急不救窮，保健品是「補充」 ⚡️如何解決心理壓力的惡性循環？ ⚡️控制欲就是讓阿娥自律神經失調的原因之一 ⌲《 抗癌名醫的超級細胞排毒法 》全方位排毒計劃｜從源頭開始調整｜重啟細胞修復模式 3/19 - 4/26 限時預購低於48折 結帳輸入專屬折扣碼「lupod300」可以再折300元 課程介紹：https://hi.sat.cool/XZYRl ✨根本修復・六大毒型精準檢測 → 首創「粒線體氧化修復系統」，從科學檢測出發，找出源頭並啟動細胞自癒，重啟代謝循環 ✨21天臨床實證排毒循環 → 醫師團隊監製、三週看到改變！以臨床數據驗證「代謝修復節奏」 ✨三專科院長的五維一心整合模式 → 醫學 × 營養 × 身心靈協作，透果五維系統調理，啟動全方位排毒 ✨上萬筆臨床數據庫支持的全方位排毒SOP → 市面唯一「靈性整合醫學」SOP，從營養、運動、情緒、環境到靈性全線追蹤 ✨即學即用個人化修復藍圖 → 專業團隊打造工具包：10 個排毒實踐法＋六型專屬菜單＋21天指標追蹤表，建立長期穩定修復力 -- Hosting provided by SoundOn

內容出自書籍《該你的都在路上》-艾莉 極短篇的分享 如果喜歡這樣的方式歡迎留言告訴我 或者有其他提問希望我去研究 也可以跟我說 希望我們都能好好的偏愛自己 為他人付出，也是源自對我的偏愛 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

TVBS當家主播夏嘉璐 知性溫柔的幹練女性，回家仍然是會被小孩氣到火冒三丈的媽咪 而且她有三千金！！！ 她是如何調適自己，跟女兒們經歷各種第一次，如何透過節目《寧夏璐66號茶坊》修煉自己的呢？ 【本集重點】 ⚡️ 無為而治的老公，常是發飆媽媽的推手 ⚡️ 父母是孩子的老師，孩子是父母的磨刀石 ⚡️ 快快地聽，慢慢地說，慢慢地有情緒，慢慢地生氣 ⚡️ 轉移陣地是最高級的理性崩潰 ⚡️ 從同理父母中，學會同理自己 ⚡️ 父母的退讓感，是為了給孩子更大的世界 ➢《寧夏璐陪你看世界》 黃瑽寧醫師、夏嘉璐主播陪伴你，在人生最忙的時候，不要忘記了自己：https://portaly.cc/ninghsialu66/pages/book01 【驚喜彩蛋】主持人關麥後記、聽不到的寧夏璐 博客來｜https://cplink.co/UVdG6uN2 MOMO｜https://cplink.co/TjlG0tpK 誠品｜https://cplink.co/QedB5cR4 金石堂｜https://cplink.co/SJKACRNb 親子天下電商｜https://cplink.co/1ml8RT9W Readmoo電子書｜https://cplink.co/HAJ5erNl kobo電子書｜https://cplink.co/ENg2KiDD ➢《蝦太太冷凍調理包》https://gbf.tw/ed2xz 真材實料無添加 幫餐桌輕鬆升級 全部都太好吃，直接打包做組合！ 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

魅力對生活的影響之大 只要跟人互動 有點魅力怎麼樣都加分 人人有魅力，但是人人過度謙虛 透過學習真的可以放大特質！！！！ 一起變成魅力點滿滿的人吧！ 【本集重點】 ⚡️你說得出自己的魅力是嗎？ ⚡️魅力三要素：臨在感、影響力、親和力 ⚡️讓自己回到當下的小撇步 ⚡️如何處理緊張的情緒？ ⚡️處理尷尬的狀況，就是直接把尷尬說出來！ ⌲《孔子饅頭》https://confuciusbun.1shop-app.com/yang-bun 老麵發酵 為常微笑 傳承的不只是高品質的美味 更是家人之間的愛 再把愛分享給大家 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

「我們常說怕麻煩別人，但深愛之人需要我時根本不覺得被麻煩。」 「人的幸福跟煩惱是來自於人與人之間，和財富沒有太大的關係的。」 【本集來賓】 超高人氣的Podcast 節目《思維槓桿》雙主持人： 米克、麥可 陪伴大家尋找人際關係的支點 【本集重點】 ⚡️世代交流前輩比較痛苦 ⚡️思維槓桿的開創緣由首次公開！ ⚡️共同經營品牌，夥伴之間怎麼可能沒有「比較心」？ ⚡️不要怕麻煩別人，施跟受同等重要！ ⚡️怎麼拒絕別人？被拒絕又該怎麼辦？ ⚡️人的幸福跟煩惱，都是來自於人與人之間（關係） ⌲《人際關係的思維槓桿：打造深刻連結的 26 個支點》 陪你在關係裡，看清自己的需要，也更靠近他人。 每一章都有練習與行動引導， 讓行動真正走進生活。 →購書 博客來：https://bookstw.link/8m6j7j 誠品：https://cwgvbk.pse.is/8m6kgs →簽書會 3/15 台中中友誠品 3/21 台北松菸誠品 3/22 高雄市圖總館 報名頁：https://reurl.cc/MMn89v 歡迎你來找我們當面聊聊，交流你的人際議題喔！ ✨來楊肉盧IG短影片留言：「我想玩牌。」參加抽獎✨ https://www.instagram.com/reel/DVvjegbEUoD/?igsh=OXVveml5NjdpZ3k3 送思維槓桿卡牌好禮喔！ 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 -- Hosting provided by SoundOn

孤獨不等於悲傷，生活裡沒有那麼多「應該」 三度獲得金鐘肯定的影后王琄 提早從「婚姻」這所學校自主退學 在戲劇裡經歷不同角色 再回到新的自己 幸福本身就是多種樣貌 不要把社會的想像，演成自己的悲劇！ 【本集重點】 ⚡️普通玩家的預選配置vs高級玩家的自選配置 ⚡️我來到世界上是服務大家的，而大家裡面就有我 ⚡️不幫自己設立邊界感，去哪都能有歸屬感 ⚡️所有的詞都可以是中性的，孤獨更不等於悲傷 ⚡️把角色留在劇場、片場，深刻的跟角色相處再好好送走 ⚡️串珠珠 vs. 桶箍：新型態的親情力道 ⌲吳念真國民戲劇《人間條件八》凡人歌 購票連結 https://gdn.tw/2026HC8 購票輸入楊肉盧專屬優惠碼【PR09】即可享有9折優惠 家有一老如有一寶，人若變老地位不保?! 吳念真筆下最不一樣的人間條件系列 人間班底 陳希聖 X 金鐘影后 王琄 金鐘男配 楊大正 X 演歌雙棲 林雨宣 X 新生代饒舌歌手青蛙 原班登場 綠光台柱 柯一正 X 金鐘影后 楊麗音 強勢回歸 2026演出時間 →4/10-4/19臺北市藝文推廣處城市舞台 →5/15-5/17衛武營國家藝術文化中心歌劇院 →7/17-7/19臺中國家歌劇院大劇院 ⌲《愛爾瑪 x 夢素肌》 https://www.adago.com.tw/zh-TW/pages/springbeauty0308 ALL IN ONE的保養品 夠保濕又水感不黏膩 台灣一年四季都適合用 仿效日本玉造美肌神湯 搭配奈米分子科技，提升保濕與修護力 •添加被譽為新生兒膠原蛋白的「琥珀醯胺膠原」撫平細紋、緊緻肌膚 -- Hosting provided by SoundOn

＊初級大人仍然需要高級大人＊ 長輩在意的真的是錢嗎？ 想得到愛卻說不出口愛 超級在乎卻不肯提 講清楚真的那麼難嗎😭 為什麼要默默期待又來指責說受傷害？ 【本集重點】 ⚡️阿娥工作收入全上繳，媽媽只給車票跟便當 ⚡️媽媽為何總愛壞嘴巴？ ⚡️不給錢不高興，給錢也有可能不高興！ ⚡️家人之間錢更該講清楚，避免爭端啊！ ⚡️多聽別人家的故事，順便找到自家的解法 請留言告訴我們 到底是講清楚要不要給孝親費更好，還是不講不提比較好？！ ⌲【LaLaSo】https://reurl.cc/ZlDbMM 春節大魚大肉 三款神器讓你更健康 陪你優雅回歸輕盈生活 免運優惠碼【yanglalasofree】 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

資深媒體人該如何從傳統媒體的廢墟爬出來？ 本集來賓：張倩華 廣播金鐘獎得主、評審 資深與專業程度無可挑剃，卻還是被職場霸凌 在時代變遷下，每個人都必須認命，改變策略！ 【本集重點】 ⚡️被嫌聲音太土不夠美聲，但是開車族會睡著的聲音根本沒人要聽！ ⚡️ 民意就是我的保命符：用400封聽眾的明信片打臉主管 ⚡️麥克風通膨時代：進場容易，但你有「內容」嗎？ ⚡️得到金鐘獎就被拔掉麥克風，不等退休就帥氣離職 ⚡️13年的還債課：投資失敗比被霸凌更痛 ⌲商腦金姐姐 podcast https://reurl.cc/eV14Q7 ⌲《不教，不成材！開講啦，爸媽千萬別翹課！》https://reurl.cc/NNVmOm ⌲《HEALTHPIT足療浴 恆溫足浴機》 (2/23止) https://pse.is/8ms85g 幫身體除濕，加強循環 消水腫又一夜好眠 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

從科技業回到菜市場的那個男人！ 本集來賓：廖炯程（少婦救星） 曾任沙漠魚科技股份有限公司CEO 第三個孩子出生後轉職為賣菜郎 透過自媒體分享挑菜知識和蔬菜種類 【本集重點】 ⚡️ 父母不問接不接班，只問你賺多少 ⚡️ 因為不捨孩子吃苦，卻成為傳統市場消失的推手 ⚡️ 蔬菜是知識而非常識 ⚡️菜市場為何那麼賺？ ⚡️ 環境升級也救不了菜市場 廖炯程FB: https://www.facebook.com/liao.jiong.cheng.478121 ⌲《菜市場的一年：100種少婦好吃驚的蔬菜採買攻略》https://www.books.com.tw/products/0011019892 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

「『對不起，是我沒有照顧好來到我們系上的孩子。』系主任的一句話，不只是接住了我，更把我輕輕向上捧起。」 「原來我也值得被愛。」 本集來賓-慧玲 大學畢業後就結婚生子 30歲活潑外向的雙寶媽，曾在學生時期把自己完全封閉，無法與人交流，心裡默默地生病，但卻先去看中醫！！？ 【本集重點】 ⚡️從小嚮往台北的苗栗小孩，卻因為台北深深受傷 ⚡️透過戀愛經驗慢慢長大、認識自己 ⚡️因為老師的指責，被迫在眾目睽睽下說出「我生病了」自保 ⚡️最幸福的是我們起點一樣 ⚡️明明在感情裡被受傷，卻總是想感謝對方 慧玲IG : https://www.instagram.com/iamlynnhsu ⌲《慧玲會靈》Ep.08 跟媽媽一起工作，我有時候也會迷失自己ft.盧妍蓁 https://open.firstory.me/story/cml5z63ij00rt01x97hvqh20u/platforms ⌲《日本青研｜天然純榨青森蘋果汁》 https://gbf.tw/tyoif 未開封常溫保存即可 喝得到蘋果新鮮的果皮香氣、果肉純粹的清甜 黃澄澄半透明的果汁 隨意搭配紅茶、咖啡、氣泡水、威士忌等等 每天都變高級了 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

家有女兒跟家有兒子完全不一樣！！！！ 為何青少年都會變成啞巴🥹 本集來賓：Benny哥 一位擁有兩個兒子的爸爸✨ 【本集重點】 ⚡️省話一哥的觀察日記：為什麼男生都愛找個地方窩著？爸爸教你看懂兒子的「靜音信號」 ⚡️與其逼迫，不如引誘：談心會乾掉，但聊「多益免修」他就有興趣？ ⚡️自己給的壓力最大：同儕動力學，想進步就能一起往上 ⚡️爸爸的硬核養豬論：要去養豬也可以，但是「不能讓自己變成一隻豬」 ⌲《TOEIC 專案考 高中職專場》 ✅最終場於 3 月 8 日舉辦 ✅協助高中職學生即時取得 TOEIC 成績，提前準備升學申請與學習歷程，強化升學競爭力。 ✅了解詳情：https://lihi.cc/mGsXM 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

苦過不一定抗壓性高 痛過不代表一定成長 【本集重點】 ⚡️給多少錢做多少事的真實原因 ⚡️長輩為什麼總在沒苦硬吃？ ⚡️吃苦可以是吃補，但是有條件 ⚡️迷惘中的新鮮人、青年最需要聽到的話 ⚡️多跟前輩聊天，但是前輩不用主動分享 ➢《蝦太太烏魚子》 https://gbf.tw/qr4ht 溏心感烏魚子 免廚藝、免搭配、開袋即食 當季野生烏魚子 蝦太太品牌5週年，高品質中的最低價，錯過就沒有了，一定會漲價，真～～～的很好吃，沒吃過會後悔。 -- Hosting provided by SoundOn

所以父母到底圖才生下我啊⋯⋯ 錢不夠用不要急著賺，先看自己有什麼 但是如果真的什麼都沒有怎麼辦？財富自由根本就是天方夜譚啊？ 本集來賓-十方 在家暴陰影下成為國文老師 卻為家庭重建離職走上理財之路，意外成為大家的人生嚮導 【本集重點】 ⚡️先找石頭，再搭房子 ⚡️國家的資源比你想像更可靠！國民年金、勞保、提撥勞退都是大助力 ⚡️草皮遠看綠、近看禿，找不到平衡就會對錢永遠焦慮 ⚡️從小被思覺失調的姊姊家暴，死活都要逃離這個家 ⚡️因為別人輕輕地一句話，撕掉心中數十年的自卑的標籤 ⌲《45+專屬，財富自由行動攻略》十方線上課程 https://ppa.tw/s/ADBCEA8F 楊肉盧聽眾限定優惠，輸入折扣碼【YANGLU】現折300元 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

楊肉盧一家暌違7年出國家族旅遊！ 20年前阿娥帶著媽媽前往澳洲去找閨蜜 20年後阿娥帶著家人前往澳洲為閨蜜送行 有遺憾、有感慨、有感動跟歡喜 【本集重點】 ⚡️出國也處理不完的婆媳問題 ⚡️乖乖跟著小孩走，輕鬆玩又快樂 ⚡️亞洲人的搶結帳文化，這次出國很開心孩子可以幫自己搶贏了！ ⚡️不要一直想要「當父母」 ⚡️出門在外父母更容易玻璃心，一個眼神就能讓人感覺被羞辱 ⚡️商務艙睡不好，經濟艙睡很好的爸爸 ⌲《佳立適發熱衣》https://www.shine-beam.com/one-page-stores/moon 一件可以陪你 10 年的發熱衣 短刷毛一穿就暖 獨特單向導濕織法，汗水只外排、不內滲，及至乾爽 透氣不悶、常洗不壞 室外冷風扛得住，室內溫暖穿得住 激推！！！！很精緻的台灣製造，穿過就懂的品質 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

先別急著教孩子 後退式的前進才能看見他的好 本集來賓-劉桂光（光哥） 是我遇過最奇妙、最彈性、最親近學生的校長 他帶領著學生和劇團一起去登山 提早退休只希望用更多元的方式推廣教育 整集節目我（小蓁）跟媽媽（娥姐）如沐春風 彷彿一起上了一堂生命教育課 被光哥眼神裡的光溫暖照拂 【本集重點】 ⚡️教育現場超恐怖，現在誰還會想當老師？ ⚡️被家長質疑專業能力怎麼辦？ ⚡️教育極需耐心，學生沒有不願意聽，只是還在觀望 ⚡️誰先生氣誰就輸了，每件學生發生的事都是我成長的養分 ⚡️鼓勵家長內建對話模式：鼓勵、欣賞、肯定 ⚡️人生有重視結果的事，也有重視過程的事，兩個都重要 ⚡️我喜歡教育，因為他有無限可能性 ⌲劉桂光《先別急著教孩子》 破除教養迷思X 5個關鍵練習，寫給每一位在教養中努力的大人 https://www.books.com.tw/products/0011033953 後退式的前進X自我覺察X心理安全感 被理解的孩子才有力量長大 一部讓父母與孩子共同成長的指南，從自我覺察到知行合一，讓家庭成為愛的實踐場域。這不只是一本書，更是一趟與孩子共同探索生命意義、實踐幸福的溫暖旅程。 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

當人不在，思念就開始；當人不再回來，思念就不止。 過去最厭惡的都變成了最想念的。 【本集重點】 ⚡️爸爸臨終時沒哭、告別式也沒哭，聞到枕頭上殘留的味道才淚如雨下 ⚡️怎麼思念？如何面對思念？ ⚡️你就是爸爸媽媽的綜合體 ⚡️爸媽不在了，才了解能如何愛他們 ⚡️不想退休，害怕生活只剩發呆 ⚡️看完小蓁《杏仁豆腐心》演出媽媽的心得 ⌲《戀家小舖》寢具 https://gbf.tw/m9hrv 睡眠好→心情好、健康好、感情好 「60支天絲床包」好評再開團 四季可用「朝暮被」新品驚艷全家 熱銷「眠朵雲3.0」親膚再升級，獨特造型全方位支撐 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

在努力要撐住的時候，最愛你的人卻一直叫你停、要你放棄 萬萬兩的創辦人來了！ 把冷凍美食做到媽媽都買單的尚恩Shawn 把電商做到精準對味的Via（V 姐） 兩年投入超過千萬在萬萬兩 每天被家人唸、被心疼、被懷疑、也被愛綁架 該如何在家庭關係裡，找到不委屈自己、也不撕裂關係的方式呢？ 【本集重點】 ⚡ 創業跟父母同行但型態不同，想幫幫不上、想教教不了變，最後變成愛的綑綁 ⚡ 面對父母的擔心，用靠說一套、做一套撫平 ⚡ 合夥人之間，怎麼溝通才不會互相消耗？ ⚡創業就是養小孩，餵飽之外還要再上才藝班（很花錢！！） ⚡ 母女一起工作，就是會情勒的老闆+會被勒到的員工 ⚡ 萬萬兩為什麼能轉虧為盈？ ➢本集節目由【萬萬兩】贊助播出 萬萬兩水餃口味多，餃皮餡料比例抓得將將好，Q彈、鮮美，不沾醬都好吃——咬下去會噴汁。 我們全家最常吃的是 🥟 爸爸最愛｜高麗菜多多豬肉水餃 高麗菜佔 33%，脆口又爆汁，吃起來很安心。 🥟 阿娥最愛｜剝皮辣椒豬肉水餃 微辣爽脆甘甜，一顆接一顆真的停不下來。 🥟 小蓁最愛｜黃金雞肉系水餃 一顆不到 47 大卡，鮮嫩不柴，控卡也吃得開心。 餡餅系列，外酥內嫩 剝皮辣椒、三星蔥、玉米豬肉、高麗菜盒、韭菜盒，真的很像老店現煎。 🍜 紅燒雙拼牛肉麵 120 克牛筋＋牛腱，酸菜煨進功夫湯頭， 刀削寬麵或手藝細拉麵自由選，Q 彈勁道，不像冷凍，像現做。 🎁 楊肉盧 × 萬萬兩【專屬團購優惠】 👉 點擊連結，即享優惠 https://mymore.tw/yangyuee2512 ✔ 單筆滿 998 免運（現省 250 冷凍運費） ✔ 滿 1,500 再折 100 ✔ 多買多折，最高可折 500 謝謝留言的朋友 希望您們一切都好，都平安！ 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn

週末母女倆都去聽演唱會啦！ 媽媽在台北聽民歌50 女兒去高雄追韓團Twice 去看現場演出就像一場豪賭 新臨現場才能深刻接收到感動 【本集重點】 ⚡️7小時的民歌馬拉松演唱會 ⚡️睽違10年終於來台演出的Twice ⚡️追星圈也有鄙視鏈 ⚡️滿滿期待前往，被糟糕的場館安排打敗 ⚡️做演出被朋友真心支持的感動 謝謝留言的朋友 希望您們一切都好，都平安！ 楊肉盧IG https://www.instagram.com/yangroastlu 贊助我們https://pay.soundon.fm/podcasts/cbe5842d-e90d-4262-860b-86a4eec34448 【楊肉盧】LINE社群，密碼：1688 https://line.me/ti/g2/c48NfT3AkAQjKeLU20FCEkZSJTZAjrWnSYQftQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default -- Hosting provided by SoundOn