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Volver a ti

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Maria Mimbrero 73 - 25. ¿Por qué estoy tan agotada? 3 causas que no estás viendo

Bienvenida a Volver a ti. Este es un espacio para parar… y reconectar contigo de verdad. Porque cuando estás en calma y tu sistema nervioso está regulado, cuidarte deja de ser un esfuerzo… y empieza a surgir de forma natural. Aquí no se trata de hacer más, sino de crear el sostén interno que te permita vivir con más bienestar, por dentro y por fuera. Soy María Mimbrero, médica, y te acompaño a parar, encontrar la calma y volver a ti.

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發佈於 12 Aug 2026

長度 21:20

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單集

73-

25. ¿Por qué estoy tan agotada? 3 causas que no estás viendo

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12 Aug 2026

72-

24. Intensidad emocional, también en vacaciones: cómo navegar las olas de la vida

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05 Aug 2026

71-

23. ¿Alguna vez has sentido que eres diferente? La herida de pertenecer y por qué quizá nunca hubo nada malo en ti.

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01 Jul 2026

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22. ¿Por qué todo el mundo parece feliz menos yo? La soledad del trabajo interior

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17 Jun 2026

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21. La pieza que nadie nombra para sentirte bien de verdad

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20 May 2026

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20 — Mereces parar — las razones que necesitas para hacerlo ahora

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27 Apr 2026

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19. El poder de ablandarse: cómo soltar la dureza para sanar tu estrés

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15 Apr 2026

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18. Las 3 claves reales para salir del estrés

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08 Apr 2026

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17. Mi bisabuela Pura y la raíz del estrés

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01 Apr 2026

64-

16. Cómo suavizar tu voz interna para salir del estrés

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25 Mar 2026

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15. ¿Estás en transición vital y no lo sabes? Descubre cómo acompañarte mejor

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18 Mar 2026

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14. Algo no encaja en cómo nos enseñaron a cuidarnos Por qué la salud no empieza en los hábitos.

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13. El estrés no es lo que crees: la raíz emocional que nadie te explicó

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12. Cuidarte no es egoísmo, es regulación del sistema familiar

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5. Descansar conscientemente es medicina preventiva

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4. No eres estrés, solo lo sufres: Cómo reconocer su impacto en tu vida y abrir la puerta a la calma

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2. ¿Sostienes demasiado? Aprende a equilibrarte

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46. De la Diabetes a la Salud: Suplementos y Estrategias con el Dr. Mau (Parte 2)

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45. De las lentejas a las sentadillas: Claves para una vida saludable con el Dr. Mau (Parte 1)

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31 Dec 2024

45-

44. Pequeños hábitos mentales para ser más feliz, con Amagoia Eizaguirre

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18 Jul 2024

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43. La medicina que necesitas eres tú, con la Dra. Montse Prados

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04 Jul 2024

43-

42. Vive en Plenitud: Prevención Cardiovascular y Equilibrio Hormonal con la Dra. Radharani Jiménez

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17 Jun 2024

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41 . El SECRETO para lograr NUEVOS HÁBITOS

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40. Posparto con SALUD (física y mental) con Laia Casadevall

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16 May 2024

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39. INFERTILIDAD, INMUNIDAD y estilo de vida con el Dr. Esteve.

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26 Feb 2024

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38. Entrenar para la vida con Javier Butragueño

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37. Por qué quizás deberías suplementarte con vitamina D, con la Dra. H. Bascuñana.

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36. Todo sobre PROBIÓTICOS, con la Dra. Olalla Otero

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24 Apr 2023

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35. Cultivando la conciencia con el mindfulness y el yoga. Mejora tu bienestar mental con Alejandra Rodríguez.

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12 Apr 2023

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34. Microbiota, emociones y felicidad, con la Dra. Dolores De La Puerta

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26 Mar 2023

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33. Qué comer para una menopausia plena y saludable con Raquel Bernacer

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32. La MENOPAUSIA NO es el FIN, es tu nueva OPORTUNIDAD, con la Dra. Radharani Jiménez

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31. Cardiólogos unidos por una causa: salvar vidas mediante el estilo de vida, con el Dr. Abellán

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21 Jan 2023

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25. Microbiota: cómo funciona, por qué se altera y cómo cuidarla. Con la Dra. Sari Arponen

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30. Aprende a descansar con Jana Fernandez

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30 Mar 2022

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29. Reconecta tu cuerpo y tu mente con la Dra. Rosa Molina

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15 Mar 2022

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28. El sueño, la pata olvidada de la buena salud, con el Dr. Javier Albarés

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28 Feb 2022

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27. Bienestar emocional en la maternidad, derribando mitos con la Dra. Estel Soto

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12 Feb 2022

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26. Nuestro cambio de hábitos en pareja, una charla entre Maria y David

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24. Salud dental: microbiota, caries, flúor, alimentación. Con la Dra. Verónica Schiavo

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23. Ayuno intermitente: TODO lo que debes saber con la Dra. Sofia Cienfuegos

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