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【動吃懂吃】每週一分享最科學的增肌減脂養成術,一起擁有好體力、好身材、強肌力。 【減壓練習室】 每週二針對生活中大大小小的壓力,邀請客座專家來解答,分享如何面對、做好壓力管理,安放身心。 【請問康健】每週三重磅專家訪談,涵蓋外食、失眠、久坐、壓力...等全身心議題,一次解決職場人一個健康煩惱。 【癌症問康健】每週四解讀癌症精準醫療大趨勢,提供正確安心的預防治療和照護解方。 最值得信賴的健康生活平台 https://www.commonhealth.com.tw/ -- Hosting provided by SoundOn
分类: 健康
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很多人去訪視罹癌親友時,總會去藥局買幾瓶癌症專用的營養補充品來表達關心,「腫瘤配方」與市面上其他的營養品有什麼不同?為什麼強調添加EPA成分,每瓶售價都動輒200元起跳,它的功用是什麼? 本集節目邀請在台大醫院負責照顧癌症病人的營養師葉宜玲,與聽眾分享究竟腫瘤配方的營養價值在哪裡?什麼情況之下會建議病人喝?如何與日常飲食搭配?她也提醒正在做治療的癌友,攝取足夠的熱量以及蛋白質,仍是最基本的飲食原則,營養品是加分題,把把關鍵的基礎打好,加分才會有意義。 ✅本集你將會聽到: 01:37「癌症配方」和市面上其他營養品,有什麼差異? 05:20什麼情況下,會建議使用這類的營養品? 09:47「癌症配方」營養補充品貴在哪裡?營養價值?建議用量? 13:56癌友喝久了會膩,有其他可取代或變換的方式嗎? 24:40癌友需要營養諮詢時,該如何找到營養師協助? 主持人:資深醫藥記者、前康健雜誌總主筆 張曉卉 來賓:台大醫院營養室 葉宜玲營養師 製作團隊:陳巧怡、梁惠明、張尹寧 *「癌症問康健」全集收錄👉 https://bit.ly/3NQ1SdT *癌症問康健官方LINE帳號:https://lin.ee/QCxb8mw *癌症問康健-陪伴你解答癌症旅程大小事:https://bit.ly/3sC722v *意見信箱:cancerch@cw.com.tw -- Hosting provided by SoundOn
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321 - 【癌症問康健 Ep.80】維持體重、補充營養,癌症營養補充品該怎麼用?Ft. 葉宜玲營養師 Thu, 25 Jul 2024
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320 - 夏季體態管理靠燕麥?減重醫師蕭捷健:「挑對才有效」【請問康健Ep.78】 Tue, 23 Jul 2024
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319 - 心理師林佳慧:「大家不要吵架!」,P人J人天生不合嗎?【減壓練習室Ep.75】 Mon, 22 Jul 2024
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317 - 【動吃懂吃 Ep.71】降血脂保健品,魚油、紅麴、大蒜,還有哪些新成分?如何選對? Ft.陳怡錞  Sun, 21 Jul 2024
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316 - 【癌症問康健 Ep.79】熱到沒食慾,維持體能怎麼吃?最佳夏日當令蔬果,消暑又防癌 Ft. 葉宜玲營養師 Wed, 17 Jul 2024
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315 - 【請問康健Ep.78】急性背痛,推拿隔天為何無法站立?痛、痠的元兇竟是「它」Ft.陳奕霖醫師 Tue, 16 Jul 2024
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314 - 【減壓練習室Ep.74】從《腦筋急轉彎2》學習擁抱情緒,如何做情緒的主人?Ft.林佳慧心理師 Mon, 15 Jul 2024
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313 - 【動吃懂吃 Ep.70】吃油豆腐也會噎死人?! 熟齡飲食跟你想的不一樣 Ft.鄭千惠 Sun, 14 Jul 2024
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312 - 【癌症問康健 Ep.78】徒步台灣,分段環島,一群人走路賺到的歡樂與健康 Ft. 吳佳璇、蘇瑞珍醫師 Wed, 10 Jul 2024
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311 - 【請問康健Ep.77】你正「毒害粒線體」嗎?中醫幫你糾錯、加速燃脂 Ft.呂桓毅 Wed, 10 Jul 2024
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310 - 【減壓練習室Ep.73】愛得好累…你陷入依賴陷阱了嗎?如何找回自我?Ft.海苔熊 Mon, 08 Jul 2024
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309 - 【動吃懂吃 Ep.69】益生菌真能美肌、逆轉腎?營養專家破解話術、教你聰明選對 Ft.陳怡錞 Sun, 07 Jul 2024
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308 - 【癌症問康健 Ep.77】夏天好熱,想要曬太陽強化骨質,又怕得皮膚癌,怎麼辦?Ft. 蔡仁雨醫師 Wed, 03 Jul 2024
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307 - 【請問康健Ep.76】熟男困擾難啟齒,如何察覺他的攝護腺出問題? Ft.程威銘醫師 Tue, 02 Jul 2024
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306 - 【減壓練習室Ep.72】漫步世界最美白沙灘 出發長灘島賞無敵海景、浪漫日落 Ft.旅遊達人 酸酸 Mon, 01 Jul 2024
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305 - 【動吃懂吃 Ep.68】皮膚起疹子、鼻癢、脹氣 3大過敏體質中醫如何解? Ft.林英任中醫師 Sun, 30 Jun 2024
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304 - 【癌症問康健 Ep.76】曾經因為癌症病危癱瘓,卻能變身運動咖,她們怎麼做到的?Ft. 林虹汝、吳瑋萍  Wed, 26 Jun 2024
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303 - 【請問康健Ep.75】糖友為什麼要減重?醫師教你正面對決「糖胖症」Ft.張嘉興 Tue, 25 Jun 2024
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302 - 【減壓練習室Ep.71】MBTI解密T、F人,誰超難合作誰又太冷血?Ft.林佳慧心理師 Mon, 24 Jun 2024
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301 - 【動吃懂吃 Ep.67】對抗夏季病!排濕解熱,3大必備消暑食物這樣吃 Ft.林英任中醫師 Sun, 23 Jun 2024
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300 - 【請問康健Ep.74】35歲後大腦開始衰退!如何用安養信託打造老後安全網? Thu, 20 Jun 2024
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299 - 【癌症問康健 Ep.75】南桃園新醫療時代:實現精準醫療,免舟車之苦 Ft.宋時雨醫師 Wed, 19 Jun 2024
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298 - 【請問康健Ep.73】腫瘤科醫師護肝祕技公開!「爆肝」前,你還有這些救星!Ft. 陳裕仁 Tue, 18 Jun 2024
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297 - 【減壓練習室Ep.70】MBTI「S人」和「N人」差在哪?N人更容易成功?Ft.林佳慧心理師 Tue, 18 Jun 2024
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296 - 【動吃懂吃 Ep.66】吃對垃圾食物療癒不傷身 真正讓你胖的其實是... Ft.呂青霞 Sun, 16 Jun 2024
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295 - 【癌症問康健 Ep.74】疲倦、發燒、瘀青出血、骨頭痛是血癌警訊,有2個症狀及早就醫 Ft.侯信安 Wed, 12 Jun 2024
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294 - 【請問康健Ep.72】女生一生幸福都看它?泌尿科醫師帶你練骨盆底肌 Ft.楊佩珊 Wed, 12 Jun 2024
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293 - 【減壓練習室Ep.69】慣性討好?如何多愛自己一點?Ft.歐庭心理師 Mon, 10 Jun 2024
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292 - 【動吃懂吃 Ep.65】工作壓力大 身體閃黃燈? 上班族保健食品指南 Ft.呂青霞 Sun, 09 Jun 2024
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291 - 【癌症問康健 Ep.73】中年裸辭,管他去死,踏上800公里朝聖之路,從未知尋回遺失的自己 Ft.黃國瑋 Wed, 05 Jun 2024
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290 - 【請問康健Ep.71】減肥外食怎麼吃?遠離外食陷阱「煎炸餃滑怪酥酥」! Ft.《怕你太瘦》瑪姬老師 Tue, 04 Jun 2024
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289 - 【減壓練習室Ep.68】住蒙古包、體驗游牧生活 到蒙古國感受烏蘭巴托的夜 Ft.領隊家浤 Tue, 04 Jun 2024
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288 - 【動吃懂吃 Ep.64】敏捷、爆發、平衡力,身體活動必備3力 如何鍛鍊? Ft.練健康黃元杰 Sun, 02 Jun 2024
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287 - 【癌症問康健 Ep.72】不開刀、不用藥,真的可以逆轉和治癒癌症嗎?什麼是心念醫學?Ft.許瑞云、鄭先安 Thu, 30 May 2024
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286 - 【請問康健Ep.70】小腹是「假胖」?甩贅肉之前,先調整姿勢 Ft.運動整復師 劉學康 Tue, 28 May 2024
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285 - 【減壓練習室Ep.67】聊《不夠善良的我們》沒得到的,永遠更迷人?Ft.歐庭心理師 Mon, 27 May 2024
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284 - 【動吃懂吃 Ep.63】讓阿公阿嬤都比你強!熟齡重訓養出強肌力 Ft.練健康黃元杰 Sun, 26 May 2024
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283 - 【癌症問康健 Ep.71】婦產科名醫經歷血癌、換肺,九死一生發願推動器官捐贈 Ft.林禹宏 Wed, 22 May 2024
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282 - 【請問康健Ep.69】寵物中醫九型體質,你家毛孩屬於哪一類?Ft. 周君諺 Tue, 21 May 2024
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281 - 【減壓練習室Ep.66】I人都是內向社恐?MBTI社交工作優勢大公開!Ft.林佳慧心理師 Mon, 20 May 2024
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280 - 【動吃懂吃 Ep.62】器官老化速度大不同 如何吃對食物逆齡抗老? Ft.林雨薇 Sun, 19 May 2024
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279 - 【癌症問康健 Ep.70】想要陪伴療癒你所愛的人走出困境,先問自己三個問題 Ft.楊定一 Wed, 15 May 2024
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278 - 【請問康健Ep.68】吃飽飽也能瘦! 55歲如何維持48公斤? Ft.體重管理師瑪姬  Tue, 14 May 2024
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277 - 【減壓練習室Ep.65】MBTI大揭密!你是E型人還是I型人?Ft.林佳慧心理師 Mon, 13 May 2024
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276 - 【動吃懂吃 Ep.61】沒有運動底子也能跑起來! 跑者的運動菜單和補給品大公開 Ft.林雨薇 Sun, 12 May 2024
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275 - 【癌症問康健 Ep.69】守護男人癌症最前線,我在診所發現的病人們 Ft.張美玉 Wed, 08 May 2024
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274 - 【請問康健Ep.67】超慢跑適合你嗎?這些密技你從沒注意過! Ft.運動整復師 劉學康 Tue, 07 May 2024
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273 - 【減壓練習室Ep.64】到貝加爾湖來趟深度遊,逃離喧囂世界 Ft.領隊家浤 Mon, 06 May 2024
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272 - 【動吃懂吃 Ep.60】有肥胖基因卻從未胖過,營養師教你避開3大減肥誤區 Ft.陳怡錞 Sun, 05 May 2024
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271 - 【癌症問康健 Ep.68】要踏入這一行比進醫學院還困難,什麼是基因諮詢師?哪些人需要去檢查癌症基因?Ft.高曼萱 Thu, 02 May 2024