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蒼藍鴿製作的蒼藍鴿的醫學通識

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蒼藍鴿

醫療時事分析/健康知識科普/醫護訪談

大家好，我是蒼藍鴿，台大醫學系畢業，為Youtube醫學頻道及FB粉專「蒼藍鴿的醫學天地」創辦人，亦為多所企業、學校健康講座指定講師。

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分类: 健康

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【各段重點】
00:00 設立目標 vs. 建立系統，哪個走得更長久？
05:33 馬拉松訓練的關鍵策略
07:40 目標 1000 萬 vs. 每日小目標，該怎麼選？
10:45 YouTube訂閱100萬 vs. 每日小計畫？
15:02 孩童健康飲品的建議
18:13 哪些飲品該限制攝取？
20:15 0卡可樂（Zero）& 代糖的潛在風險？
20:51 總結

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