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Molo Cebrián製作的Entiende Tu Mente

Molo Cebrián製作的Entiende Tu Mente

Molo Cebrián

Somos el pódcast de psicología más escuchado en español. Nuestra misión: compartir contigo ideas que puedan ayudarte a entenderte mejor y a activar cambios en tu día a día.No tenemos la fórmula de la felicidad, pero sí muchas ganas de pasar 20 minutos a tu lado.Dale al PLAY.Si quieres dejarnos un mensaje para proponernos un tema, puedes hacerlo entrando en nuestra web: entiendetumente.info.Apóyanos y súmate a nuestro equipo de activadores/as de cambios, uniéndote a nuestro Patreon: https://patreon.com/entiendetumente

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听听最后一集:

¿El cansancio te pasa factura y no puedes rendir como antes? ¿Cada día se te hace más difícil volver al trabajo?

En este episodio hablamos con Mar Cabra, periodista ganadora de un Premio Pulitzer, autora de Vivir a jornada completa y cofundadora de The Self Investigation (una fundación que promueve el bienestar mental en el trabajo). A partir de su experiencia con el burnout, exploramos por qué se produce este estrés laboral crónico y cómo reconocer las señales de alerta que nos envía el cuerpo. También conversamos sobre cómo construir formas de trabajo más saludables y sobre la importancia de mirar el bienestar laboral como una responsabilidad colectiva, cuestionando las dinámicas estructurales que muchas veces lo dificultan.

Si te resulta familiar esa sensación de estar al límite y te cuesta desconectar al terminar tu jornada, estos 20 minutos son para ti. ¡Dale al PLAY!

Escucha el audiolibro Las 10 leyes para ser jodidamente irresistible con 30 días gratis de Amazon Music Unlimited aquí: https://music.amazon.es/audiobooks/B0G48NJYWS?ref_=dmm_brd_pgr_es_aud_dis_mlt_org_haf___

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