深读睡眠|斯坦福睡眠科学助你进入深度睡眠

深读睡眠|斯坦福睡眠科学助你进入深度睡眠

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16 - 深读睡眠第一季16:睡眠性爱症Sexsomnia科普:梦中爱爱,醒来全忘记,这是真的吗?
美国斯坦福睡眠专家Yishan博士和美国一三心理诊所的心理咨询师Jing博士,一起分享睡眠小故事和小知识,帮助你睡的更好更健康。失眠?多梦?磨牙?打呼噜?做噩梦?焦虑紧张?白天精神不好?工作效率极差?来加入我们,一起科学的探索睡眠知识,提升睡眠质量!(暂定每个月第一个星期的周三发布新节目,你也可以搜索到Yishan主持的英文版本睡眠播客“Deep into Sleep”)
16 - 深读睡眠第一季16:睡眠性爱症Sexsomnia科普:梦中爱爱,醒来全忘记,这是真的吗?
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美国斯坦福睡眠专家Yishan博士和美国一三心理诊所的心理咨询师Jing博士,一起分享睡眠小故事和小知识,帮助你睡的更好更健康。失眠?多梦?磨牙?打呼噜?做噩梦?焦虑紧张?白天精神不好?工作效率极差?来加入我们,一起科学的探索睡眠知识,提升睡眠质量!(暂定每个月第一个星期的周三发布新节目,你也可以搜索到Yishan主持的英文版本睡眠播客“Deep into Sleep”)

單集

16-

深读睡眠第一季16:睡眠性爱症Sexsomnia科普:梦中爱爱,醒来全忘记,这是真的吗?

Wed, 03 Apr 2024
15-

深读睡眠第一季15:工作生活压力山大? 如何平衡工作,生活,自我关怀,幸福满满的睡个好觉?

Wed, 03 Jan 2024
14-

深读睡眠第一季14:想太多,睡不着?晚上睡前,如何关闭大脑,让自己睡个好觉?

Wed, 06 Dec 2023
13-

深读睡眠第一季13:如何睡个美容觉?睡眠科学告诉你:想变美,先睡觉!

Wed, 04 Oct 2023
12-

深读睡眠第一季12:如何科学有效的倒时差?睡眠专家教你两招!

Wed, 06 Sep 2023