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天下雜誌製作的闖天下

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天下雜誌

天下雜誌Podcast第二頻道
是未來人才的舞台，屬於年輕人的台三線。
不斷成長，滿足事業線的渴望；
大膽追求，跨越天際線的想像；
用燃燒生命線的熱情，為地方做一件事吧！

節目包括：
【換日線關鍵字】：每週六10:00更新。
從台灣出發，串連全球新世代作者分享觀點與故事。

【快樂工作人】：每週三16:00更新。
職場沒人教的事，讓Cheers快樂工作人告訴你。

【服務一點訣】：每月第一、三個週四08:00更新。
疫後掌握一點訣，與廣大服務業好朋友一起打拚！

【獨立評論】：每月第一、三個週五16:00更新。
擁抱多元觀點，獨立評論帶你聽見看不見的台灣。

【天下好讀】：每週日16:00更新。
一趟捷運的時間，聽一本好書的精彩。

【人才戰情室】：每月第二、四週二10:00更新。
掌握一流人才的職場情報，從人海中脫穎而出！

【請問CEO】：每月第二、四週一16:00更新。
不是老闆來說教，是聽他們內傷後的人生信念，思維轉念的靈光乍現！

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分类: 新聞與政治

听听最后一集:

「你今天工作快樂嗎？」這不只是日常問候，問題背後的答案，對你我愈來愈重要。

《Cheers》調查發現，台灣每5人就有1人因工作導致身心狀況而求醫，愈年輕、求助比例愈高。歐洲研究更指出每年國家因憂鬱症損失GDP高達1%。

當「快樂工作」比過去更難，該如何及早準備？本集節目邀請林口長庚醫院精神科副教授主治醫師張家銘，帶著我們自我覺察，練習照顧自己和團隊的心情。

【本集重點】
02:40 職場變化「跟不上」，求診人數增加中
08:37 抗壓性高的強者，依然會被憂鬱找上門
16:23 台灣年吞數十億顆鎮定安眠藥：4個關鍵不足
20:47 清理情緒垃圾桶，醫師推薦紓壓5R法則
28:30 壓力超標了嗎？快速評估你的「心情溫度計」
31:30 作為陪伴者與協助者，怎麼做才不會踩雷？

主持人：Cheers快樂工作人副主編張紹敏
來賓：林口長庚醫院精神科副教授主治醫師張家銘
製作團隊：王薇茹、陳繹方、李佳璇、陳瑞偉

＊文章推薦－工作中的你，能做自己嗎？一張不及格的企業ＤＥＩ複診單：https://pse.is/5te6py
＊用聽的不夠？每週職場最新趨勢，免費訂閱電子報：https://bit.ly/42kR7Vi
＊意見信箱：bill@cw.com.tw

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