紫砂歐娜

🌟恭喜初日診所台中分院開幕！ 很多人明明已經很努力控制飲食、增加運動，體重、體脂卻還是很難降下來？好不容易瘦了，又反覆復胖？ 其實體重變化不一定只是飲食和運動的問題，荷爾蒙、甲狀腺、代謝狀況等，都可能是影響因素。 初日診所會先由醫師評估，搭配抽血檢測了解身體狀況，再依個人情況規劃減重方向，後續持續追蹤。 現在台中也有初日診所了！分院院長也是我的減重醫師李唐越醫師，對中部的朋友來說方便很多。 📍門診資訊：https://hi.cofit.me/TXxIz 【了解更多初日】 官方網站：https://events.cofit.me/genesis-16369 官方YouTube：https://www.youtube.com/@Cofit211 官方Instagram：https://www.instagram.com/gmedical.news/ -- Hosting provided by SoundOn

本節目由【翰方御品 瞬暢凍】贊助播出 現在屈臣氏也買得到囉！瞬暢凍吃一條，讓你有感順暢💩 漢方康普瞬暢凍由中醫師團隊研發，專利康普茶及專利植萃成分可促進消化。中醫師嚴選7大漢方，幫助排便順暢、促進代謝。瞬暢凍搭配順孅茶調理體質，排便更有感。 專業、安心、有效！ 點擊資訊欄賣場，享全館$999免運，輸入折扣碼「leona95」，全館優惠組合享95折優惠！ 註冊官網會員再領$200優惠券：https://hanfang.tw/AOrik 小貓熊真的回台灣了！！！ 本集久違地回工作室錄音（平常都在家），結果我的舊麥克風疑似年久失修，音量忽大忽小，非常抱歉，我會馬上把它丟掉（氣哭）。 -- Hosting provided by SoundOn

NISORO飲控餐最後一團🔥 nisoro.cc/202610_onagroup 雞肉麵捲（有獨家聯名口味！）、花椰菜米、低卡米飯系列通通有 錯過這次，真的沒有下次了 最後一賣只到10/5（一）唷～ 🎙️11/8（日）Live Podcast📍嘉義 活動資訊 投稿表單 https://forms.gle/9u1qYqqEoSEL4who8 系列講座 https://portaly.cc/chiayiliterature -- Hosting provided by SoundOn

本集大綱： 12/19（六）辦二手拍【預計】 掛掉炫耀大王的電話 一邊斷捨離一邊買？ 為了消耗調味料 最近吃超鹹 瘋狂面交、出清二手書＆家具 去蘿拉廚房家蹭飯 回台有夠忙！12/8（日）還要演講🧐 感性時間 -- Hosting provided by SoundOn

感謝每位聽眾的陪伴 希望300集的時候 你們也還在🫶🏻 -- Hosting provided by SoundOn

這集音檔沒問題👍👍👍 出國很多東西都可以忘記帶，但「網路」不可以！！！ 下載 Saily App，或透過我的專屬連結 saily.com/ona ，並在結帳時輸入優惠碼 【ona】，即可享有 eSIM 方案 85 折優惠。 用 Saily eSIM，讓你一下飛機就能安心上網，旅程更順利✈️ #SailyeSIM -- Hosting provided by SoundOn

記得買內褲✨ https://gbf.tw/fbyt0 -- Hosting provided by SoundOn

😭😭😭😭😭對不起😭😭😭😭😭 冰島遊記錄完「上集」後才發現自己沒調整好 導致這一集全靠小貓熊單支麥克風收音 我這邊的音質不太好，全靠拉大音量搶救，非常抱歉 下集開錄幾分鐘後，才發現這件事 並即刻做出調整，感謝所有聽眾體諒🙏🙏 這集其實很好聽，充滿我的血淚，所以出這個包，自己也很難過 未來一定會努力避免這種錯誤發生🧎我謹記在心 來自溫哥華的 ALEX S. YU 熱銷單品帶回台灣囉🇹🇼✨ 全服飾在加拿大溫哥華小批量用心製作，數量極少，售完不補！ 給紫砂戰隊的專屬優惠「全品項下殺55折～7折」 ✔︎滿 $4,500 享超取免運 ✔︎下單送壓克力鑰匙圈，滿 $5,000 送重磅印花托特袋 ⁡ 9/13～9/21 快閃團開跑🔥 專屬賣場點這邊 https://alexsyu.app1shop.net/ona -- Hosting provided by SoundOn

再播兩週我們就要回台灣囉～ -- Hosting provided by SoundOn

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下週晚安直播時間還不確定 咱們有緣線上相見！ -- Hosting provided by SoundOn

本節目由【廚餘大師FoodCycler】贊助播出 廚餘機界銷售冠軍－廚餘大師FoodCycler 不挑食、不卡機、不黏鍋 誠摯推薦每位受夠ㄆㄨㄣ的煮夫煮婦們～ 🌽🦀紫砂歐娜專屬賣場🥑🦪 https://theaxiom.biz/ona2026 🔥2種容量｜廚餘大師Pro 5L、Air 3.5L 🔥渦流粉碎科技｜硬骨/甲殼/高纖/果核，通通搞定 🔥效率最高｜最短只要3小時，縮減廚餘體積最高可達95% 🔥清潔最方便｜一鍵清洗模式，無需刷洗好方便 🔥變頻最省電｜運轉一次最低0.3度，不到1元 🔥不擾人｜全自動智能偵測，運轉超安靜 ✦廚餘大師Air 團購價$8980 再送3包活性碳補充包 ✦廚餘大師Pro 團購價$11380 再送除臭蓋＋3包活性碳補充包＋5片活性碳濾網 團購含3年保固！ 適用「南投」、「雲林」廚餘機補助，最高補貼5000元～ ♻️詳情請見戶籍所在地的縣市政府環保局官網 自煮、外食都適用，終結廚餘惡夢就靠這台👍 -- Hosting provided by SoundOn

【不良一族尋愛記2】1～10集 全程暴雷討論⚡️ 還沒看過的朋友 先跳過這集唷！ -- Hosting provided by SoundOn

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謝謝大家～～～ 真不敢相信求婚也可以錄在音檔裡面 感謝小貓熊的用心 -- Hosting provided by SoundOn

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久等啦大家晚ㄤ！ -- Hosting provided by SoundOn

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雯雯跟大家說晚安！ -- Hosting provided by SoundOn

說好英文是好工作的敲門磚，如果你想提升自己在職場的競爭力，或是想要特訓英文面試會議的朋友，點擊下方連結註冊 Speak！ 👉🏻 https://bit.ly/TW26Q3purplesand ✨ 紫砂的聽眾有福囉！這是下半年最大優惠，最高現折超過 1,100 元，優惠只到 2026/08/10，詳細活動辦法請參閱活動頁面。 《成名在望》現正熱播中｜一週二集 每周六晚上 9 點｜PTS公共電視 每周六晚上10點｜Netflix（台灣）、Hami Video影劇館＋、MyVideo 每周日晚上 8 點｜EBC東森戲劇 ── ✦ ･ 李國毅 × 姚淳耀 × 蔡亘晏 × 黃迪揚 畢業典禮當天的一場意外，讓陳志偉（李國毅 飾）、魏欣妤（蔡亘晏 飾）、羅冠豪（姚淳耀 飾）三個好友誓言不再相見。然而十多年後的一場綁架案中，卻再度以警察和被害人身分重逢，三人一起被捲入了航太城背後的陰謀與復仇之中。 隱忍復仇 × 綁架密謀 × 殘酷青春 × 人性掙扎 ･ ✦ ── -- Hosting provided by SoundOn

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《唐綺陽談星私廚》預計8/13（四）播出唷！ -- Hosting provided by SoundOn

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分享牙齒斷掉的後續（可說是峰迴路轉） -- Hosting provided by SoundOn

爆雷討論請注意⚡️還沒看《鐵拳教育》的先別聽 下禮拜預計聊《欠妳的那場婚禮》觀影心得 大家快去追劇追起來！ 行李箱賣場來了✈️ https://www.kindays-1shop.com/d82o26 奧莉薇閣行李箱限時開賣到 6/28（日） ▸ 全現貨免運🚚 3~5天內出貨 ▸ 行李箱皆享1年保固 無條件免費維修 新品系列享2年保固＋1年破箱換新 好康有💕 ● 買行李箱送旅行收納六件組、行李束帶、行李掛扣 ● 下單再抽「掀旅箱二代29吋」*2位 訂單問題 請聯繫客服 LINE @GINN2022 維修問題 請聯繫維修 LINE @oroobo -- Hosting provided by SoundOn

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下週一晚上9點有寶拉珍選的直播！歡迎大家來陪我💜 🍋LATIB 橄欖檸檬飲的優惠賣場順便放這：https://gbf.tw/mmwqb -- Hosting provided by SoundOn

超好玩的3天2夜度假村瑣碎遊記來了🐎 IG版提供給有興趣的朋友閱讀 騎馬貼文 https://www.instagram.com/p/DY0_vV-FP8i/?hl=zh-tw&img_index=1 百視達貼文 https://www.instagram.com/p/DY6CpszFEee/?hl=zh-tw&img_index=1 超失控的騎馬reels https://www.instagram.com/reel/DYv0PkrMZ_P/?hl=zh-tw -- Hosting provided by SoundOn

齊葉雅護手霜團回歸啦！ https://ona202606.cashier.ecpay.com.tw/ ●郵寄滿$1000免運（超商無免運） ●下單後3~7個工作天出貨 ●消費滿$1500 送羊奶滋養日霜旅行罐10ml（限量100組） ●消費滿$3000 送羊奶柔膚洗面乳正貨（限量30組） #抽獎 買最多前20名抽2位送護手霜大禮包（羊奶＋橄欖＋膠原＋可可） 下單抽5位 得主可許願任一系列/產品 免費拿一瓶正貨唷（團購沒開的也可許願） 滿額贈送完為止！ 補貨只到6/8（一）要買要快唷🔥 -- Hosting provided by SoundOn

加州瑣碎遊記來囉！ 順便把迪士尼所有好吃、好玩、好無聊的資訊通通整理在這集 -- Hosting provided by SoundOn

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本節目由【翰方御品 瞬暢凍】贊助播出 一條，暢快到底！4-8小時順暢排空。 漢方康普瞬暢凍由中醫師團隊研發，專利康普茶及專利植萃成分可以促進消化，搭配中醫師嚴選7大漢方，幫助排便順暢、瞬效排空。 專業、安心、有效！ 點擊資訊欄連結，享全館999免運，輸入折扣碼「leona95」，全館瞬暢凍最優惠組合，再享95折優惠！ 註冊官網會員再領$200優惠券：https://hanfang.tw/0Mvuo 🦷終於聊了我充滿血淚的看牙故事（拔牙太痛，我的確也含淚了。） -- Hosting provided by SoundOn

🔔下週四提早到 22:30 直播唷！ -- Hosting provided by SoundOn

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⬇️Hygge Hug補貨點這 https://gbf.tw/xm1z5 ✦滿$2000全台免運🚚 ✦港澳星馬日美加等國都有寄 請參考賣場 ✦下單抽Trader Joe's 托特袋（粉、紫各抽一個） ✦買最多送你「全身一整套」 有運動內衣、上衣、瑜珈褲、運動外套 下次補貨是11月✨ 商品數量有限，售完轉預購唷！ -- Hosting provided by SoundOn

本節目由【Speak - AI 英文口說 App】贊助播出 還記得年初推薦過的 Speak 嗎？後來不少聽眾私訊我說下載開始練了，真的很實用。 最近 Speak 還推出新功能「隨點即查」，練口說看到不熟的字長按一下，翻譯＆例句馬上跳出來，學新單字超順、不會打斷練習節奏，提升口說單字量超有效率。 如果上次還沒試用、或是這集才認識 Speak 的新朋友，現在點下方歐娜的專屬連結訂閱年度會員享 299 折扣，新註冊還有七天免費試用，先試過再決定要不要買，完全沒壓力，趕快下載開始練！ 訂閱年度會員有 299 折扣，新註冊享七天免費試用： https://bit.ly/TW_26Q2_purplesand -- Hosting provided by SoundOn

這個月的晚安直播都會比較晚喔～ （因為我人在美國啦） -- Hosting provided by SoundOn

本節目由【Groww＆Gloww】贊助播出 🔮Groww＆Gloww X 紫砂戰隊專屬優惠🔮 5/5～5/11官網輸入【LEONA55】固體香水滿一件 8 折，三件 66 折 一起變香妃✨ https://growwandgloww.com.tw/tABmC 📣加碼活動📣 訂單單筆滿 $1200 全台免運 滿 $2000 送護手霜一支（香味隨機） 小賴＆凱希主持的《靈犬賴希》每週二中午12點更新🎙️ https://www.instagram.com/gooddog.x2/ 各大平台都有上架唷！ portaly.cc/gooddog （👻溫馨提醒：本集12:55～16:58、42:09～45:01有鬼故事，害怕的朋友請跳過） -- Hosting provided by SoundOn

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本節目由【巴黎萊雅－淨亮小粉瓶】贊助播出 皮膚不只要白，還要乾淨透亮 我的夏日美白儀式就是這組巴黎萊雅淨亮白系列！ 添加了專利淡斑成分「麥拉色鏈」，幫助代謝黑色素，除了肉眼可見的斑點淡化外，隱藏的黑色素也能代謝掉，還能縮小斑點範圍，真的是斑點救星！質地不黏，清爽又好聞～ 另外同系列最近還推出了新品——淨亮微晶霜！ 注入高濃度亮白微晶 1抹釋放滿滿亮白成分 馬上有感 肌膚嫩白更發光！ 現在小粉瓶買一送一只要$1399 新品微晶霜體驗價$699 買指定組合再送兔子便利商店粉亮手提袋 ✨ https://s.lorealparis.com.tw/8wuepy （數量有限 送完為止 請依各通路公告時間為準） #巴黎萊雅#淨亮小粉瓶 #94%有感淡斑 #淨亮微晶霜 #7天嫩白更發光 -- Hosting provided by SoundOn

下週晚安直播改「禮拜三」唷！ -- Hosting provided by SoundOn

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