跑步 教練怎麼說

跑步 教練怎麼說

陳仲仁＆小郭＆張峰嘉 244 - EP.244 團長不好當!帶著鐵人姊妹花,一路鐵進尼斯世錦賽

想知道如何跑步嗎？需要訓練課表？如何精進跑步成績？聽看看教練怎麼說！這裡找得到答案。 跑步、登山、冒險、玄奇故事、運動營養等教學與講解。 歡迎聽眾來信與我們互動 cocomayang@yahoo.com 如果你喜歡這樣的聊天，請支持我們吧：）謝謝！ https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aa 仲仁IG https://www.instagram.com/chungren11 小郭IG https://www.instagram.com/biting.dog.kuo -- Hosting provided by SoundOn
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單集摘要

取得資格不是終點,而是一場磨練的開始 桐林鐵人團備賽的辛酸血淚與愛恨情仇 如果喜歡我們的節目，請支持我們吧！ https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 STYRKR補給夥伴 https://www.sportmania.asia/categories/能量果膠 優惠碼kuo 仲仁IG https://www.instagram.com/chungren11 小郭IG https://www.instagram.com/biting.dog.kuo －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 南部朋友有福啦！ 高雄出發遊澳洲看雪梨跨年煙火、玩滑沙，還有元旦假期日越泰行程！ 若是想衝日本環球影城跨年派對、韓國濟州神話世界跨年演唱會、歐美曼谷夢幻煙火，也通通有！ 跨年搶先卡位！ 快搜尋「可樂旅遊」迎接最難忘的2027吧！ https://sofm.pse.is/9qjxmg -- Hosting provided by SoundOn

單集

244-

EP.244 團長不好當!帶著鐵人姊妹花,一路鐵進尼斯世錦賽

取得資格不是終點,而是一場磨練的開始 桐林鐵人團備賽的辛酸血淚與愛恨情仇 如果喜歡我們的節目，請支持我們吧！ https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 STYRKR補給夥伴 https://www.sportmania.asia/categories/能量果膠 優惠碼kuo 仲仁IG https://www.instagram.com/chungren11 小郭IG https://www.instagram.com/biting.dog.kuo －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 南部朋友有福啦！ 高雄出發遊澳洲看雪梨跨年煙火、玩滑沙，還有元旦假期日越泰行程！ 若是想衝日本環球影城跨年派對、韓國濟州神話世界跨年演唱會、歐美曼谷夢幻煙火，也通通有！ 跨年搶先卡位！ 快搜尋「可樂旅遊」迎接最難忘的2027吧！ https://sofm.pse.is/9qjxmg -- Hosting provided by SoundOn

11 Oct 2026
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EP.243 衝動是魔鬼 讓比賽起死回生，才是師父

泰安馬，非正常馬 只有斜道，才能超越斜道 一場人性與體能的試煉 如果喜歡我們的節目，請支持我們吧！ https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 STYRKR補給夥伴 https://www.sportmania.asia/categories/能量果膠 優惠碼kuo 仲仁IG https://www.instagram.com/chungren11 小郭IG https://www.instagram.com/biting.dog.kuo －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ #高雄 正義站&黃線捷運計劃，平面車位3房全新完工 實品屋預約鑑賞中。正義站通勤南科，未來捷運串連衛武營、Lalaport。正義公園，風景入門廳 。陽明國中自由學區07-7801988 洽澄清路227號 https://sofm.pse.is/9pbp64 -- Hosting provided by SoundOn

24 Sep 2026
242-

EP.242 亢奮更年教練的燒腦課表

戈壁外訓後的單車災難，野跑咖騎武嶺快，還是跑武嶺快？ 如果喜歡我們的節目，請支持我們吧！ https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 STYRKR補給夥伴 https://www.sportmania.asia/categories/能量果膠 優惠碼kuo 仲仁IG https://www.instagram.com/chungren11 小郭IG https://www.instagram.com/biting.dog.kuo -- Hosting provided by SoundOn

17 Sep 2026
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EP.241主峰五組，風雨無阻

東海戈21出發前，合歡山背對背。 D1主峰風雨中5次登頂 如果喜歡我們的節目，請支持我們吧！ https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 STYRKR補給夥伴 https://www.sportmania.asia/categories/能量果膠 優惠碼kuo 仲仁IG https://www.instagram.com/chungren11 小郭IG https://www.instagram.com/biting.dog.kuo -- Hosting provided by SoundOn

11 Sep 2026
240-

EP.240 菲律賓🇵🇭豪華跑旅，全家5萬玩10天！

一線之隔、兩個世界，門外求生、門內高級人生。 如果喜歡我們的節目，請支持我們吧！ https://pay.soundon.fm/podcasts/347145aa-38db-40ae-9769-44cda084aaf0 STYRKR補給夥伴 https://www.sportmania.asia/categories/能量果膠 優惠碼kuo 仲仁IG h ttps://www.instagram.com/chungren11 小郭IG https://www.instagram.com/biting.dog.kuo -- Hosting provided by SoundOn

03 Sep 2026