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心靈老實說製作的心靈老實說

心靈老實說製作的心靈老實說

心靈老實說

歡迎來到《心靈老實說》
現在有越來越多人都在生活中找尋讓自己紓壓、快樂、自我成長的方法，坊間有很多書、不同種類的課程，但有看沒有懂、發現好像做了也不一定有效果？到底為什麼呢？

《心靈老實說》將分四個單元跟大家分享關於身心靈的大小事、實作引導。更重要的是，我們希望你可以透過這些分享開拓自己不同的視野、開始認識自己、學到突破現狀的方法、改變自己的生活。
　
每週一11:00更新>>

■第一週　心靈老實說
■第二週　跟我一起冥想
■第三週　潛意識老實說
■第四週　沈伶老實說
■第五週　特別企劃???　

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分类: 教育

听听最后一集:

感受力是人類的一項重要能力，喚醒「五感」的覺察，便是喚醒身體靈性力量、也是喚醒我們對自我生命的覺察力。

嗅覺與其他五感的不同，一般來說，人體接收感官訊息時，會經過大腦的視丘，再由視丘將訊息傳遞給大腦的其他部位。

而產生嗅覺的氣味因子，不需要像其它感官訊息一樣經過視丘的整合處理，他會直達負責處理學習和記憶的海馬迴、以及負責處理情緒的杏仁核，可以更快速和深層的喚醒內在與情感、記憶的連結，比起其他五感更直接。

《嗅覺清理冥想》會透過冥想的方式幫助我們視覺化的清理、暢通自己的鼻腔，也就是嗅覺的主要器官。但如果有明顯發現嗅覺異常的朋友，還是要記得尋求醫生協助唷~

🎤主持人：妍靜

節目精彩片段
00:00開頭介紹
02:07一起做《嗅覺清理冥想》 (帶領人：妍靜)
18:03科學研究：嗅覺與心靈的關聯性
19:08 氣味與關鍵記憶
20:57 鼻腔堵塞與嗅覺退化的心靈意義?!
22:51 窒息感受的背後，可能是生存的警訊?!

❤️活動推薦
5/25《量子啟蒙時代》找出隱藏信念、心想事成的阻礙
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✨影音推薦
為何不能把「認識自己」想的太簡單｜沈伶老師
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【跟我一起冥想】
「跟我一起冥想」單元，於每月第二週周一上架新節目，由妍靜主持，每集分享一個精選冥想、一起做冥想、關於冥想的常見QA。

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