劉軒 & 軒言文創SoundShine製作的劉軒的How to人生學
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分类: 教育
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在這集【心情Studio】中，想要回應在節目EP113中談到如何不讓衝突越演越烈主題時，一位聽眾留言說：對他來說，最難的反而是「接受道歉的勇氣」，到底要如何真正放下那些被傷害的痛苦，接受道歉？ 所以，在這裡就想和大家談談什麼是「寬恕」？很多時候人們以為：「寬恕代表放下過去、原諒了對方」，但這樣的解讀只對了一半。寬恕其實最終是為了自己，而在節目中也將和你分享心理學家Robert Enright的寬恕四階段，透過方法讓我們找到放下內心痛苦、憤懣，真正和解的方法。 ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 🌟節目提及資訊 Dr. Lucy Hone 談韌性(TED Talk－3 secrets of resilient people) https://www.ted.com/talks/lucy_hone_3_secrets_of_resilient_people ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ 免費課程《好習慣管理術》 https://lihi1.com/ZVHt4 免費註冊即可立刻學習5個習慣建立訣竅， 讓你擺脫低效舊模式，打造新生活好習慣 想學習更多心理學知識，歡迎上軒言文創官網：https://lihi1.com/CKdTs
以前的剧集
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134 - EP123｜【心情Studio】如何真正放下？「寬恕不是為了別人，而是為了自己」Mon, 16 May 2022
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133 - EP122｜用得上的藝術欣賞力，藝術修復師蔡舜任：「美學創造，始於對生活的美好想像」Thu, 12 May 2022
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132 - EP121｜【心情Studio】身與心的連結——情緒出問題，從身體療癒開始Mon, 09 May 2022
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131 - EP120｜郭婞淳：「如果我一切順遂，就沒有這些故事」，奧運金牌背後的勇敢與恐懼Fri, 06 May 2022
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130 - EP119｜吳淡如的實用商學課：把你的商品變「剛需」，銷售長紅非難事Mon, 02 May 2022
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129 - EP118｜【聯合播出】劉軒 x 朱芯儀心理諮商師——如何從正念培養自己的專注力Thu, 28 Apr 2022
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128 - EP117｜【劉軒 x Cardin】如何打造高效、高品質生活Mon, 25 Apr 2022
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127 - EP116｜薩提爾親子溝通，李儀婷：「你看到的表面不等於全部的事實」ft. CardinThu, 21 Apr 2022
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126 - EP115｜不畏懼嘗試，吳淡如：「內心沒裝點東西，你也搞不清楚內心的聲音」Mon, 18 Apr 2022
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125 - EP114｜30歲離開Instagram團隊，《電扶梯走左邊》Jacky：「面對未來，如果沒有恐懼，你會怎麼做？」Thu, 14 Apr 2022
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124 - EP113｜【心情Studio】如何不讓衝突越演越烈，好好踏上和解之路Mon, 11 Apr 2022
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123 - EP112｜張西：「後來我發現，愛要愛一個人的『養成』，而不只是他的原型」Thu, 07 Apr 2022
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122 - EP111｜【劉軒 x Cardin】科技帶來的親子議題——如何不讓「使用3C時間」成為衝突來源Mon, 04 Apr 2022
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121 - EP110｜成為自己的再生父母，陪自己治癒童年的傷、好好長大 ft. 朱芯儀心理諮商師Thu, 31 Mar 2022
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120 - EP109｜食物不只是熱量，如何與食物建立正向關係 ft. 宋晏仁 醫師Mon, 28 Mar 2022
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119 - EP108｜用說的不如用「玩」的——如何玩出緊密的親子關係 ft. 妙蒜工作室創辦人 Eric YinThu, 24 Mar 2022
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118 - EP107｜【劉軒 x Cardin】職場最難解的問題總與「人」有關，解題關鍵在「溝通」Mon, 21 Mar 2022
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117 - EP106｜陶喆：「認真活著，讓人更能創作」，努力用音樂讓聽者更認識世界Thu, 17 Mar 2022
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116 - EP105｜【劉軒 x Cardin】不帶批判地傾聽，疏通孩子的負面情緒Mon, 14 Mar 2022
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115 - EP104｜劉墉談「一個媽寶的形成」，那些可能被忽視的媽寶滋養因子Thu, 10 Mar 2022
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114 - EP103｜「沒有100％成長 / 固定型心態的人」，選擇你想要的改變Mon, 07 Mar 2022
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113 - EP102｜在每段感情中練習誠實，更認識自己、不負遇見 ft. 黃山料Thu, 03 Mar 2022
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112 - EP101｜「他有自戀型人格嗎？」，剖析自戀型人格特徵與伴侶關係 ft. 心理諮商師林萃芬Mon, 28 Feb 2022
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111 - EP100｜【100特輯】故事人生學——「掌握個人生命的敘事權」& Podcast製作Q&AThu, 24 Feb 2022
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110 - EP99｜【劉軒 x Cardin】「歡迎小孩糾正我」，給孩子的外語教育經驗方針Mon, 21 Feb 2022
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109 - EP98｜跨越侷限——「我無法改變身份，但我可以改變處事態度」ft. 小島大歌 BaoBao Chen / Tim Cole / 戴曉君Thu, 17 Feb 2022
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108 - EP97｜【劉軒 x Cardin】對另一半保持好奇心，維繫關係中的情感親密度Sun, 13 Feb 2022
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107 - EP96｜「你的人生一定要有什麼？」張瑋軒：答案從誠實探索自己本質開始Thu, 10 Feb 2022
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106 - EP95｜當金融菁英被重鬱困住時，Tommy 趙士懿：「遺書和憂鬱症教會我重新觀看人生」Mon, 07 Feb 2022
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105 - 【新年SP】「我想跟你和睦共處」，過年好好團聚的溝通心法Sun, 30 Jan 2022
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104 - EP94｜翻轉食農概念，鮮乳坊創辦人龔建嘉：「堅持走一條你有感的路」Thu, 27 Jan 2022
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103 - EP93｜「我這樣做就是自私嗎？」如何在自己與他人的需求間找到平衡Mon, 24 Jan 2022
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102 - EP92｜Yugen身心靈學院創辦人Kai：別急著要答案，去好好經驗人生每個當下Thu, 20 Jan 2022
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101 - EP91｜【劉軒 x Cardin】父母的難題：「什麼時候該放手？」Mon, 17 Jan 2022
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100 - EP90｜翻轉內心空虛、厭世感，換個方式衡量人生Mon, 10 Jan 2022
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99 - EP89｜【劉軒 x Cardin】年初身心大掃除，人生整理歸納術Thu, 06 Jan 2022
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98 - EP88｜2021 給你的人生學——相信「相信」，活出你的信念Mon, 03 Jan 2022
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97 - EP87｜高效工作秘訣，佐編茶水間 Zoey：「自律，讓你更自由」Thu, 30 Dec 2021
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96 - EP86｜「為什麼已讀不回？」通訊軟體神隱背後的心理Mon, 27 Dec 2021
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95 - EP85｜「你跟你的心靈，能和平相處嗎？」，《最後14堂星期二的課》中的人生學 ft. 卜學亮Thu, 23 Dec 2021
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94 - EP84｜【劉軒 x Cardin】家人、伴侶間，如何成為彼此的神隊友Thu, 16 Dec 2021
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93 - EP83｜如何好好為一年收尾——療癒內心、啟動轉變Mon, 13 Dec 2021
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92 - EP82｜把街舞推上奧運舞台，B-boy Bojin陳柏均：「Breaking是一種生活態度，不斷突破自我」Thu, 09 Dec 2021
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91 - EP81｜面對不同人生與身份，【做工的人】作者林立青：「保持真誠和透明，透明才是真正的中立」Mon, 06 Dec 2021
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90 - EP80｜王文華：盤點自己的缺點，逆轉創造人生新局Thu, 02 Dec 2021
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89 - EP79｜面對喜歡的人，如何好好把握時機？Mon, 29 Nov 2021
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88 - EP78｜質感人生背後的執著，林志玲：「寧願傻，也不願失去愛與被愛的機會」Thu, 25 Nov 2021
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87 - EP77｜面對抉擇，該聽心？還是聽腦？Mon, 22 Nov 2021
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86 - EP76｜賴佩霞：「轉念，學習轉化帶給我們痛苦、壓力的念頭」Thu, 18 Nov 2021
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85 - EP75｜講得口沫橫飛也無法說動他？問題可能出在「心理摩擦力」Mon, 15 Nov 2021
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