揚安在這

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揚安 X 小柯 57 - SP07｜有氧到底會不會掉肌肉？跑太快才是白練：12-3-30、Zone 2 與走路機｜重訓多年的 3 大雷區.mp3

歡迎收聽「揚安在這」！ 這是由一對交往十三年、最終步入禮堂的已婚男同志——我（揚安）與小柯——共同主持的節目。我們會用輕鬆、真實的對話分享生活點滴，雖然主軸與同志議題息息相關，但聊的範圍並不限於此，包括感情、日常、旅遊、美食、攝影、音樂、運動、創作等多元主題。 每一集 Podcast 都有影片版本，想看我們更豐富的互動，歡迎到 YouTube 頻道「揚安在這」觀看；頻道裡還有更多不同類型的影片，讓你更深入了解我們的世界。謝謝你選擇收聽，也期待你的加入，一起度過歡樂又溫暖的時光！ ⬇︎點我看所有社群連結與影像作品⬇︎ https://yanganstudio.com/links ⬇︎贊助 揚安X小柯 去喝杯咖啡⬇︎ https://yanganstudio.com/coffee -- Hosting provided by SoundOn
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單集

57-

SP07｜有氧到底會不會掉肌肉？跑太快才是白練：12-3-30、Zone 2 與走路機｜重訓多年的 3 大雷區.mp3

23 Aug 2026
56-

SP06｜愛上球隊學長的汗味？原來身上要好聞，洗澡只是第一步：體味、衣服和香水

16 Aug 2026
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SP05｜為什麼寧願相信顯化課程，也不跟枕邊人說一句？我睡前跟 ChatGPT 聊到哭的那幾晚

09 Aug 2026
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SP04｜五月天 5525 演唱會看了八場！從嫌他們賣情懷、重炒冷飯，到心甘情願承認自己是五迷

02 Aug 2026
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SP03｜歌詩達郵輪值得搭嗎？帶雙方爸媽玩 5 天：餐廳食物、娛樂活動、避雷指引全講解！

26 Jul 2026