幸福密碼

吳秀娟 -- Hosting provided by SoundOn

唐麗芳 -- Hosting provided by SoundOn

人工智能風靡全球，成為經濟產業的寵兒，也開始逐漸改變民眾的生活。有人開玩笑說遇事不決問AI已成為生活日常。今天《幸福密碼》節目，邀請到誠山智能有限公司創辦人張進良與大家分享AI科技在智慧照護、醫療採購及偏遠地區醫療中的應用。 張進良表示AI科技在智慧照護中的應用包含跨專業協作平臺的建立、資訊整理與實現資訊共享等，可以大幅度減輕照護人員工作的負擔，提高照護現場和醫癀現場的工作效率。另外在遠距醫療服務上也可以提供離線記錄和線上同步功能，解決網絡不穩定問題。甚至在複雜的醫療採購中，AI科技可以協助簡化採購流程，提高採購的準確性和效率。 張進良認為研發科技的初心就是做使用者喜歡用、覺得有用而且會一直用的東西。同時他也鼓勵大家學習和使用人工智能，藉此來提高工作效率和生活質量。 -- Hosting provided by SoundOn

常年在海拔三千公尺以上的高山上工作是怎樣的一種感受? 今天《幸福密碼》節目，邀請到中央氣象署北峰氣象站技士李正紀與大家聊聊他在玉山氣象站的工作經歷與心靈感悟。 李正紀在玉山氣象站工作超過14年，其中面臨收集高山數據的困難、惡劣天氣條件及物資運輸等挑戰。因為物資運補不易，讓他學會降低生活慾望，以及懂得度過空檔時間，並找到安頓身心的方法。他在節目中提到因為很多欲望無法實現，讓他學會簡單過生活，同時也迫於生活需要學習許多修繕技能，像是利用閒暇之餘透過網絡學習木工、鐵工、烹飪等技能，並利用學到的技術來改造廢棄物成為生活用品。 不過高山上的氣候寒冷，對於身體與心理是一種嚴酷的考驗。李正紀剛開始到玉山氣象站工作時也面臨高山症「痛不欲生」的考驗，所幸他堅持了下來，也因此懂得什麼是幸福。 -- Hosting provided by SoundOn

人生不怕犯錯，最怕的是沒有人肯給予改正的機會，尤其是青少年懵懂又血氣方剛容易失足誤觸法網，這時候更需要有人拉他們一把。今天《幸福密碼》節目，邀請到中華民國更生少年關懷協會社會資源組組長王歡與大家分享該協會在關懷和幫助更生少年方面的努力和成效。 王歡表示該協會主要是透過社工和志工的陪伴，幫助更生少年修復與家人的關係，重新融入社會，同時也提供家庭支持、社區課後照顧、少年服務中心和中繼職場等服務，藉由早期介入來預防青少年犯罪。另外王歡也提到數據分析在公益服務優化中的應用，可以幫助他們瞭解捐款人的想法和需求，提升募款的精準度和效果。而建立資料庫，整合不同資料，則可以減少社工的行政負擔，讓他們有更多時間陪伴孩子。 不過王歡還是強調人的陪伴是AI科技無法完全取代的，社工和志工的陪伴對更生少年的改變至關重要。 -- Hosting provided by SoundOn

科技日新月異幫助大家獲得更高的工作效率，在生活上也提供了許多的便利。但是如何藉由科技來陪伴身邊的親人，拉近彼此的距離，是一個值得大家來關心探討的議題。今天《幸福密碼》節目，邀請到詠鋐智能股份有限公司顧問陳潔寧與大家分享在快速變動的生活中，如何透過科技來尋找幸福感。 陳潔寧在節目中分享了她作爲科技人和一位家有神經多樣性孩子的母親，如何利用科技和數據分析來幫助孩子成長，並通過數據資料來進行公益服務，將科技應用於社工和NPO/NGO領域，協助社工提升服務效率和質量。她也不忘強調陪伴的重要性，指出科技應作爲輔助工具，而非替代人際間的溫暖和支持。 陳潔寧給家長的建議是應利用專業資源穩定自己，避免將焦慮傳遞給孩子。另外她也鼓勵家長培養孩子的韌性，讓他們學會在挫折中成長，並通過家長的陪伴和引導，幫助孩子建立面對未來挑戰的能力。 -- Hosting provided by SoundOn

人們常說教育是百年大計，也深信教育的翻轉生命的重要途徑之一。但是不可否認的，城鄉之間還是存在著教育資源的落差，讓少部分的孩子無法接收到完整且公平教育機會。今天《幸福密碼》節目，邀請到台灣多元教育公益協會執行長曾文河與大家分享該協會在教育資源匱乏地區所做的努力和成果。 曾文河曾在企業界服務多年，觀察到許多偏鄉和弱勢孩子缺乏被看見的機會。因此他結合友人成立臺灣多元教育公益協會，目的在於提供偏鄉學校多元教育課程，確保每個孩子都有發揮天賦的環境，致力於縮小城鄉教育差距，提供公平的教育機會。而在課程規劃上，簡報表達與理財教育課程最受學校與學生的喜愛。 未來該協會將計劃引入更多元化的課程，如手機攝影、AI相關技巧等，以幫助孩子適應未來社會的變化。曾文河希望通過協會的努力來協助學生擴大視野和提供平等啓發的機會，幫助每個孩子實現自我價值。 -- Hosting provided by SoundOn

隨著生活品質日漸提升，民眾在飲食需求上不僅要求吃得飽更會要求吃的健康，因此飲食教育也變得逐漸受到大眾的重視。今天《幸福密碼》節目，邀請到灃食公益飲食文化教育基金會執行長林芳燕與大家分享飲食教育的重要性及其在家庭和學校中的實踐。 林芳燕表示曾在日本參觀過學生在校食用營養午餐的過程，感受到在飲食教育方面臺灣可以借鑒其經驗。尤其是通過用餐將生活教育和家庭關係連結起來，培養孩子正確的飲食觀念和習慣。另外她也提到飲食教育不僅關乎營養均衡，還涉及對土地的認同、對人的尊敬以及環保意識的提升。 在節目中林芳燕建議家長重視8到12歲孩子的飲食教育，因為這是培養他們飲食習慣的關鍵時期，也應該教會孩子讀懂食品標示、生產供應鏈與食安意識，鼓勵培養孩子的永續飲食觀念。 -- Hosting provided by SoundOn

健康飲食是人生中不可丟棄的課題，但是如何與地球的永續同步? 今天《幸福密碼》節目，邀請到工研院中分院執行長李士畦與大漢酵素前瞻研究部研發長賴柏儒與大家聊聊健康與永續發展的重要性。 在節目中李士畦分享了如何通過工程思維解決農業問題，而賴博儒則是介紹了大漢酵素在蔬果發酵和提取工藝上的創新，也提到了如何通過科技手段將外觀不佳但營養豐富的農產品轉化爲高價值產品，特別是萃取技術來提升農產品的利用價值，減少浪費，並幫助農民解決產銷等問題。 兩位訪賓在節目中還討論了資訊科技與機器人在農業中的應用，以及如何通過科技手段來實現社會公益和企業責任。李士畦認爲通過科技創新幫助農民傳承知識和經驗，實現他們的願望，是工程師的幸福。賴博儒則認爲健康是幸福的起點，希望可以通過高效利用農產品，來幫助民衆獲得健康。 -- Hosting provided by SoundOn

飲食文化是人類生活的重要部分，它反映了不同地區的歷史、氣候和民族特色。今天《幸福密碼》節目，邀請到三禾清豐主廚林祺豐與大家聊一聊台灣的飲食文化與小米的振興。 林祺豐在節目上分享了他走遍臺灣319個鄉鎮，深入田間探索食材背後的故事和文化，特別是小米在他手中的創新與變化。他強調了小米不僅是食物，更是文化和精神的象徵，希望通過現代科技和烹飪技巧，讓小米重新回到人們的餐桌，並走向國際。 對於臺灣飲食文化的本土化與創新方面，林祺豐對於臺灣本土食材特別關注，也建議通過料理記錄和傳承來呈現臺灣的味道和記憶。而未來他也將繼續探索臺灣本土食材的創新應用。 -- Hosting provided by SoundOn

溫室效應與碳排放等議題一直以來都是拉扯著經濟成長與環境永續的關注重點。如何兼顧經濟與環保的平衡，也是國際企業與各國政府頭疼的地方。今天《幸福密碼》節目，邀請到工研院綠能所經理洪國書與復盛公司總監黃詣超來與我們分享如何透過創新技術為地球節能減碳做貢獻。 節目中兩位訪賓提到透過綠能創新技術的研發，開始在醫院中使用磁浮離心式冰水機及低碳環保冷媒的應用，除了可以大幅度節省40%以上的電力的消耗，而且設備在使用上因為降低摩擦所以產生的音量很小，對於需要安靜休養的病患也提供了重大的幫助。 除了醫院外，該技術也已導入半導體實驗室及科技大廠，未來也將延伸至辦公大樓、展演中心、百貨及各個工業用電大戶，替企業與用電大戶提前布局導入低碳設備，以避免未來的環保法規的轉型成本與碳稅壓力。 -- Hosting provided by SoundOn

所謂千里之行始於足下，我們每天出門移動都需要依靠雙腳，當然也必須要用到鞋子。但是你知道嗎？腳下這雙鞋子成爲了地球非常嚴重的負擔。像是運動鞋它的材質每年會產生1500萬噸無法回收的廢棄物，這些廢棄物將何去何從? 今天《幸福密碼》節目，邀請到安拓材料公司負責人吳晉安來告訴大家研發環保鞋材與市場推廣的故事。 吳晉安指出傳統鞋材都是由許多的材料組成在一起，導致於它很難被回收再利用，因此他的團隊研發單一材料技術，並透過新的鞋材技術實現鞋子的全回收和再利用，藉此有效減少廢棄鞋材對地球負擔。不過他也提到新的產品需要接受市場與消費者的考驗，所以他與國際知名品牌合作，甚至遠赴法國巴黎參加時裝週等時尚活動來提升品牌知名度，最後還創立自有品牌來推廣鞋材技術，讓更多民眾可以接受環保鞋材的產品。 未來吳晉安希望擴大環保鞋材在其他領域的應用，例如瑜伽墊或是其他運動護具等，甚至可能拓展至醫療和民生用品等方向。 -- Hosting provided by SoundOn

配合2026全國科展暨科學博覽會活動，幸福密碼節目將在7/17於中央大學活動現場採用直播方式與大家在空中相約幸福啟程!節目由石怡潔主持，將邀請中央大學校長蕭述三擔任節目訪賓，針對大學與部落同行的跨域共作，以及永續環境、文化與產業等議題做深入的探討。 -- Hosting provided by SoundOn

銀髮族退休生活如何過得精采又充實，健康是首要條件。但是長者在生活中最害怕遇到跌倒等意外，這時候肢體的肌力就很重要。今天《幸福密碼》節目，邀請到銀髮健身教練張博俊與大家分享肌少症的預防以及如何做好樂齡防護。 節目中張博俊通過分享實際案例，展示了如何通過逐步引導和心理建設來幫助長者建立運動習慣。另外他也強調了運動、飲食、睡眠對維持肌肉量的關鍵作用。他建議民眾可以在家利用保特瓶、毛巾、椅子等家庭物品來協助長輩進行運動，或是依靠牆壁來做肌力訓練，尤其是子女的陪伴，更是長者樂意從事運動的動力。 不過張博俊也提到制定運動計劃需要專業評估長輩的身體狀況，不要盲目模仿網路視頻進而增加受傷的風險。最後，他也建議大家維持每週至少三次，每次30分鐘的運動習慣，鼓勵大家持續積累健康的能量。 -- Hosting provided by SoundOn

臺灣在2025年正式進入超高齡社會，面對老齡化社會，人們最害怕的是孤獨而非疾病或失能。今天《幸福密碼》節目，邀請到滙嘉健康公司董事長楊淑貞與大家分享如何利用科技實現幸福的晚年生活。 步入晚年的長輩，追求幸福的老去成爲他們重要的課題，尤其老年人最害怕的是孤獨。因此楊淑貞從自家親人的經歷中，開始研發非侵入性監測技術，以AI技術切入，製作智慧光纖牀墊等應用，讓長者可以在不被打擾、無侵入性的情況下，提供他們24小時的安全守護，幫助老人和照顧者之間建立更有效的溝通，從而克服孤獨感。 楊淑貞也在節目中提到預防醫療的重要性與科技介入的關鍵應用。她指出可以藉由AI的監測技術，幫助提前預警觀測者的精神健康問題，或是透過科技實現更精準、更提前的關懷與照顧，讓被照顧者可以接受到提前預警，並有效地照顧到他們的健康需求。 -- Hosting provided by SoundOn

靈性層面的富足不僅能提升心理的幸福感，還能幫助我們找到內在的安定感，能讓我們更從容地應對生活中的無常與壓力，達到身心靈的平衡。今天《幸福密碼》節目，邀請到童書繪本作家劉清彥先生，與大家一同探討靈性修養和人生幸福的連結。 節目中，劉清彥闡述了靈性修養的內涵和意義，指出靈性修養不僅關乎宗教信仰，更是一種內在的力量，可以幫助人們構建身分認同、成爲內外一致的人的重要途徑，也讓我們在面對生活的各種挑戰時保持平安和穩定，實現知行合一。另外他也通過分享繪本《地球的禱告》，進一步展示如何通過靈性修養來培養對生命的敬畏和感恩之心，以及如何藉由改變自己的視角和態度，來面對生活中的困境。 最後，劉清彥也提到了靈性修養對個人成長和幸福的影響。他認為靈性修養提供內在的安全感和生命的韌性，幫助人們持續探索生命的意義和價值，也培養我們對天地萬物的同理心，促進全人的發展。 -- Hosting provided by SoundOn

「傾聽」是最溫暖的陪伴，這種無聲的支持，專注地承接他人的情緒，就能讓對方感受到自己並不孤單，往往比千言萬語更能給予對方力量。今天《幸福密碼》節目，邀請到童書繪本作家劉清彥先生，與大家分享「傾聽」在日常生活和人際關係中的重要性。 劉清彥表示，「傾聽」不僅是在接收對方的信息，更是建立彼此信任和安全感的方式，因此理解對方的內心感受非常重要。他用個人經歷做分享，建議在傾聽、陪伴的過程中先不急於解決對方的問題，而是給予對方安全感；或是通過開放性問題引導對方思考，讓對方願意逐漸表達真實的內心感受。 節目中，劉清彥也透過介紹繪本《你記不記得》來展示「傾聽」的力量，示範如何透過「傾聽」和回應來建立孩子的安全感。 -- Hosting provided by SoundOn

面對處在逆境、挫折或痛苦中的人我們該如何陪伴他們?如果身處苦痛中的人是自己我們又該如何? 今天《幸福密碼》節目，邀請到童書繪本作家劉清彥先生，與大家分享如何在生活中陪伴痛苦中的人，以及討論陪伴的具體方法。 劉清彥分享了自己童年成長的痛苦經歷，以及如何通過教會長輩盧公公的長期陪伴逐漸走出陰影的歷程。他以自身經歷講述了陪伴的重要性，指出陪伴不僅是解決問題，更是在對方身邊給予支持和力量。他在節目中提出了在社會化過程中給予支持、建立自信、幫助面對困難的「重要他人」的理念，分享可以藉由信仰和信念來彼此陪伴與支持，讓對方走出幽暗的低谷。 節目中介紹書籍《我想念我自己》與繪本《檸檬的滋味》的故事來闡述陪伴的力量和意義，鼓勵大家成爲自己和他人生命中的「重要他人」，以陪伴讓生命獲取幸福的力量。 -- Hosting provided by SoundOn

人生就是不斷的選擇、去思考怎麼樣去做生命當中不同的決定。因此，如何做選擇可能是我們人生要做的重要功課。今天《幸福密碼》節目，邀請到童書繪本作家劉清彥先生，與大家共同探討人生中的選擇問題，以及父母在孩子面臨選擇時該扮演的角色。 節目中劉清彥講述了自己面對選擇時的經歷，也藉由未婚懷孕這個議題來探討了包括面對人生重大決定時的該有的思考過程。他透過繪本《伊利的娃娃》的介紹與討論，分析了如何幫助孩子理解生命的複雜性，以及做出選擇、後果和責任的關係，並讓孩子認識到未婚生子該如何面對後續生活中的挑戰等。 另外，劉清彥也提到父母在孩子面臨選擇時該扮演引導者的角色。他認為父母應該以提問、引導思考、提供資源等方式幫助孩子理清問題的因果關係，並協助孩子做出負責任的決定，藉此培養孩子思辨、選擇和承擔責任的能力。 -- Hosting provided by SoundOn

認識自己是一輩子的功課，也是我們建構人生意義的開始。有人迷茫於生命的旅途，也有人一開始就拿著羅盤與地圖去探索人生。面對茫茫未知的未來人生，家長該如何幫助孩子找到自我定位，進而建立自信？今天《幸福密碼》節目，邀請到童書作家劉清彥先生，與大家分享透過自我覺察和探索，來幫助孩子走出自己的路，並搭建屬於自己的人生舞臺。 節目上透過劉清彥分享的繪本《我不知道我是誰》來說明建立自我概念的重要，並用繪本《我是黑天鵝》來告訴大家勇於撕掉外界給予自己的標籤，以此來深化自我認知與定位。另外，面對自我的特質與不同，他用繪本《我說話像河流》來鼓勵孩子找到自己的興趣和特長，並鼓勵孩子保持好奇和開放的態度來探索自我。 節目尾聲他用繪本《我的路》來說明尋找自己道路的重要性，建議持續探索和勇敢前進來幫助孩子，找到自己的幸福與建構生活的意義和價值。 -- Hosting provided by SoundOn

生活不如意事十常八九，面對挫折、失落甚至是生離死別等境遇我們又該如何自處？今天《幸福密碼》節目，邀請到童書作家劉清彥先生，來與我們談談遇到日常生活中各種失落的情感處理方式，協助大家找到生命中的幸福和意義。 劉清彥先用繪本《邋里邋遢》的故事，指出通過儀式感與創造故事等方式來幫助孩子處理失落和悲傷的情緒。另外在面對死亡、分離等境遇時，他也分享了自己處理外婆去世的經歷，利用書寫文字的方式，表達了對親人離世時的情感與懷念，藉此提供了悲傷情緒的出口。 他在節目中用“我愛過誰”、“我被誰愛過”、“我做過哪些值得感謝的事情”這三個問題來幫助大家認識死亡的議題，也藉此提醒大家更感恩和珍惜現有的生活，並強調透過凝視死亡，才能更好地認識生命和存在的珍貴。 -- Hosting provided by SoundOn

相信很多人在生活中都有面對說「不」的困擾。拒絕他人是一種藝術，也是一種人生智慧的表現。今天《幸福密碼》節目，邀請童書繪本作家劉清彥與大家分享，如何在生活中拒絕他人，又能同時保持良好人際關係的方法。 劉清彥提到把說不這件事情分兩部分，一部分就是對自己說我該適可而止了，進而拒絕一些過重的壓力跟負荷，另一部分是劃出跟別人之間的界限。當別人越線的時候，也許我們不用急着先把它推回去，而是用堅定、溫和的態度來進行誠實的溝通，進而看到彼此的需要，並得到互相的支持跟鼓勵的時候，相處的關係就會變得不一樣。 節目中劉清彥用繪本《大熊的訪客》與《當我們同在一起》這兩個故事來說明非暴力溝通的技巧，用誠實、尊重的態度來表達拒絕他人的心意。針對與長輩相處，他也提出了保持一定距離，尊重長輩的生活習慣和節奏，同時保持溝通，有助於改善親子之間的關係。 -- Hosting provided by SoundOn

人際相處中難免會出現的衝突摩擦，如何修復或反思緊張的人際關係，考驗的不僅是情商，也是社會情緒學習的一環。今天《幸福密碼》節目，邀請「阿達叔叔」劉清彥從個人成長經驗，與大家探討面對生活中的各種人際衝突，如何以積極的態度來面對與修復緊繃的人際關係。 面對衝突時，劉清彥建議先自我覺察並回頭思考一件事情「我錯了嗎？」如果是我錯了，那在衡量的時候，會先看重什麼?是面子還是彼此的關係? 即便是對方做錯了，而我如果看重彼此關係，則建議先把關係修補回來，而不是追究到底誰對誰錯。 節目中劉清彥也分享了彩虹村的繪本故事，藉由講述一個關於不同顏色村莊的相處模式，來說明理解和接納彼此的差異，是建立更緊密、更獨特的人際關係的要素。另外在面對人際關係中的衝突和問題時，他也建議採取積極態度和行動，透過內疚感與道歉來修復彼此關係，進而促進個人和人際關係的成長。 -- Hosting provided by SoundOn

我們常常聽到人家講說人生無常，生活中無論發生什麼事情是無法預測的，但是我們可以選擇用什麼樣的態度去面對．今天《幸福密碼》節目，邀請到童書作家劉清彥先生來與我們談談關於快樂、幸福能不能夠是成爲我們生命中的選項。 劉清彥分享他的個人經歷，指出他從小是一個很難快樂起來的人，但是隨著經歷成長，他慢慢發現到快樂這件事情其實是一個情緒的狀態，而幸福卻是跟我們的認知有關。因此他認為即使我們當下不快樂，但是我們依然可以認知到我們很幸福，只要我們用積極的態度做出選擇或看待境遇的發生。 節目上劉清彥也透過繪本故事和真實案例來強調改變思維習慣的重要性，指出幸福是可以選擇和創造的。他也鼓勵大家用正面的眼光看待生活中的每一件事，即使面對困境和挑戰，也能從中找到幸福的泉源，並祝福大家都能擁有創造和選擇自己幸福的能力。 -- Hosting provided by SoundOn

生活中常有高低潮的時候，如何面對情緒低潮時的自己與相處的人際關係，是種人生智慧的考驗，也是一種自我覺察的鍛鍊．今天《幸福密碼》節目，依然邀請到劉清彥先生也與大家分享如何解讀生活中的負面情緒，並分享如何以正面的態度來面對這些情緒。 劉清彥提到負面情緒是生活中的一部分，想要化解負面情緒必須先理解它背後的原因與意義，例如生氣、憤怒等負面情緒背後可能往往隱藏着在乎和關心，需要我們去理解和解讀。另外他也建議通過自我覺察，來更好地理解自己的情緒，從而找到更有效的應對方式，而且覺察不僅有助於我們處理自己的情緒，還能幫助我們更好地理解他人。 節目中劉清彥也分享了繪本故事《討厭書》和《黑漆漆》，藉此說明如何以正面的態度來看待和處理負面情緒，也讓我們學會用不同的視角看待生活中的挑戰。最後他也不忘再次呼籲大家在面對負面情緒時，先不要急於反應，而是先冷靜下來，思考背後的原因，然後藉由自我覺察和正面態度來處理生活中的負面情緒，從而找到更多的幸福和滿足感。 -- Hosting provided by SoundOn

有人常常形容情緒像是多雲時晴偶陣雨，變化莫測、來去迅速。尤其在親子溝通上，當下的情緒反應更是考驗著親子關係是否和諧的關鍵。今天《幸福密碼》節目，邀請劉清彥與大家分享如何有效地接住和理解孩子的情緒，並幫助孩子識別和理解自己的情緒，達到有效的對話和溝通，來真正解決問題。 劉清彥提到面對孩子的情緒反應，家長應該要保持一種不評價、好奇、開放的心態，以同理心、耐心傾聽來接納孩子的情緒。節目中他分享繪本《心情不好的小金》，來建議父母和老師在處理孩子情緒時應該扮演的角色，以及如何透過積極互動來支持孩子的情緒發展。 繪本《情緒》則是藉由日常生活中的小事件來教導孩子情緒管理，並幫助孩子識別和理解自己的情緒，同時也藉由對話和溝通來解決問題。最後劉清彥也建議家長要更積極地去接住和理解孩子的情緒，來支持孩子的情緒健康與情感需求。 -- Hosting provided by SoundOn

人的一生都是在不斷學習中逐步成長，從學習中積累生命的養分，並從中分享生命的智慧。今天《幸福密碼》節目，邀請劉清彥「阿達叔叔」針對如何在生活中通過學習和分享來尋找幸福與大家作探討。 節目裡劉清彥藉由講述《阿松爺爺的柿子樹》的故事，強調了分享和感恩的重要性；也分享了《米爺爺學認字》，闡述了學習不僅僅是爲了獲得知識，更重要的是通過學習和分享，讓個人和他人都能從中受益，從而創造出更多的價值。 節目尾聲，劉清彥提到《感恩之門》繪本，說明如何處理我們不太喜歡的負面情緒，並懂得感恩生活中所遭遇的困境，從而保持積極和幸福的心態。 -- Hosting provided by SoundOn

生命教育與社會情緒學習逐漸受到教育人士及家長的重視。《幸福密碼》第二季開始，將針對這兩個領域做深入的探討與分享，並邀請為小朋友說了超過四十年故事的「阿達叔叔」劉清彥先生擔任本季的訪談嘉賓，由他針對每一集的主題作故事繪本的分享與討論，希望能藉此引起家長與孩子們的迴響與省思。 第一集節目中，劉清彥首先分享了影響個人生命的經歷與轉折，同時透過分享具體的繪本故事和生命經歷，強調了夢想、夢想實現的重要性，以及面對生活困境時重新開始的勇氣。他認為藉由繪本作爲媒介是一項很好的工具，可以有效地來幫助父母和孩子進行互動和覺察。 節目裡，劉清彥分享了具體的繪本故事，如《小魯的池塘》和《叔公的理髮店》，展示了如何通過故事來引導孩子思考生命的意義和夢想。同時，他也強調父母和教師在孩子成長過程中的角色，如何幫助孩子建立生命參考值，以及如何通過閱讀真實人物的故事來建立孩子的生命態度。 -- Hosting provided by SoundOn

寶石的美麗與收藏價值讓無數人夢寐以求，它所帶來的浪漫與危險也是許多電影題材的重要元素。今天《幸福密碼》節目，邀請到侏羅紀彩色鑽石公司董事長伍穗華與大家分享關於珠寶藝術，以及藝術品拍賣的見解。 節目中，伍穗華分享了自己與先生共同創業的經歷，以及他們如何接觸到寶石的世界。另外，她也分享了成立侏羅紀自然科學博物館的初衷，其目的是在對外介紹、展示珠寶加工過程與鑑定方法，希望可以讓更多民眾可以更近距離的認識到寶石的璀燦光華。 伍穗華還分享了藝術品拍賣的過程，從藝術品拍賣的準備工作到信任機制的建立，同時也強調了藝術品來源有據的重要性。最後，她鼓勵大家樂觀地看待每一天，並在生活的各個角落裡，尋找屬於自己的幸福。 -- Hosting provided by SoundOn

人們常說人吃五穀雜糧哪有不生病的，但是疾病真的會困擾到你我的生活品質。今天《幸福密碼》節目，邀請到自然健康醫學科學研究員連智富與大家分享如何通過自然健康等方法來提升自己身體的健康水平。 連智富在節目中提到每個人身體內部都有一個“醫生”，那就是我們的身體本能。如何藉由減少不良習慣和生活方式來降低身體負擔，提高身體的自我修復能力，需要根據個人體質和需要，制定適合自身的健康管理和生活方式，「自為良醫」優化身體本能才是維護身心健康的正本清源之道。 此外，連智富也擅長茶道，經常透過探討茶道來反映和體現人生哲學，並通過品茶來體驗不同的生活境界。 -- Hosting provided by SoundOn

身體健康是每個人都在追求的人生「財富」，但是能夠真正落實健康維護與養成的人卻是不多。今天《幸福密碼》節目，邀請到行政院衛生福利部參事賈淑麗來與大眾分享營造健康身心的秘訣。 賈淑麗從個人經歷出發，分享個人在預防疾病方面的經驗，認為定期檢查和預防疾病的觀念，是建立起積極面對健康問題的重要方式。另外，她還提到藉由合理的飲食、適度的運動，以及控制體重與積極的生活態度，可以有效預防慢性疾病和癌症的發生。 節目中賈淑麗還強調了社會對於老年人健康照顧的重要性，以及提倡建立友善社會，消除對老年人的歧視等建議，讓老年人在社會中可以受到更多的關懷和支持。 -- Hosting provided by SoundOn

人生在不同的階段總是會變換著追求目標，健康、財富或功成名就都有。今天《幸福密碼》節目，邀請到法鼓文理學院何俊賢老師與大家分享他在轉換人生目標時的心情與感想。 何俊賢出生時父親過世，家裡經濟陷入困頓。從小下課回家第一件事不是讀書做功課，而是幫忙家人做手工補貼家用，因此讀書成為他翻轉人生的重要途徑。大學畢業後他選擇從事補教業工作也是為了快速賺到錢分擔家裡經濟，一直到家人生活穩定後，他才開始思考未來自己的生活該往哪裡走。 何俊賢說當老師最喜歡幫學生出題目，因此他為自己出了一道「如果我還只剩一年的生命，我會怎麼生活？」結果他選擇了家人的健康，也改變了自己的生活軌跡。他開始在金山買地種乾淨的蔬果，並利用海廢建造金山地區有名的綠建築「度咕屋」，並利用閒暇之餘進行藝術創作和實用家居製作。此外，何俊賢也重拾當老師的熱情，在法鼓文理學院開設利他課程，協助這一群平均年齡達五十歲的同學們發現自我，追求第三人生，並嘗試將利他精神轉化爲社會行動或事業，實踐將個人幸福與周圍人的幸福聯繫起來。 -- Hosting provided by SoundOn

在行動科技的時代，人人都可以成為自媒體的寵兒。但是水能載舟亦能覆舟，民眾對於媒體傳播的資訊可信度卻是持續下降，甚至將媒體當成現今社會的亂源之一。今天《幸福密碼》節目，邀請到資深媒體人王凡分享他從事媒體工作多年的豐富經歷和人生感悟。 王凡早年擔任高中語文老師，在一次廣播廣告中聽到中廣公司招募記者，因此他毅然決定投入報考，並成功以第一名成績錄取成為中廣的記者。後來他成立了自己的傳播公司並成功推出多個廣播節目，像是開啟台灣CALL IN節目的鼻祖「尖峰對話」，就是他最先開始與李濤在中廣合作的節目。 節目中王凡回顧了他在中廣工作的日子，包括面對政治敏感話題時的壓力和挑戰，以及個人在媒體行業中的成長和轉變。此外，王凡也在訪談中表達了對過去幫助和提攜他的人的感激之情，並分享了自己對於寧靜心靈的追求。 -- Hosting provided by SoundOn

《點燈》是台灣電視史上最長壽的公益談話性節目，1994年在華視開播後掀起談話性節目風潮，各式各樣的談話性節目陸續在各個頻道播出。今天《幸福密碼》節目，邀請到《點燈》製作人張光斗與大家分享他從事媒體工作多年的感想，以及他與法鼓山創辦人聖嚴法師結緣相識的師徒情份。 張光斗大學時期就在電視台工作，後來因文筆出色跨領域當起報社記者，並曾前往日本當駐派記者，累積了許多經歷與人脈。回台灣後在朋友的引介下進入傳播公司當主管，也開啟了《點燈》節目的序幕，也因此認識了聖嚴法師。 節目訪談中，張光斗講述了自己與聖嚴法師的深厚緣分，以及通過《點燈》節目和書籍，將聖嚴法師的佛法弘揚至全球各地的經歷。張光斗秉承聖嚴法師的身教，以堅持、認真、溫暖、細膩和關懷的特質，繼續傳承法師的恩德，爲社會點亮一盞燈。 -- Hosting provided by SoundOn

肥胖已成為現今文明的表徵之一，也是健康的重要殺手。今天《幸福密碼》節目，邀請到安德森整形外科診所的院長鄭明輝，分享了如何透過正確的飲食和運動習慣來保持健康的體重。 鄭明輝是乳房重建和淋巴水腫治療方面的專家，曾受任職醫院推薦前往美國學習相關專業，專精於該領域的顯微鏡手術而享譽國際，是台灣極具權威的一位外科醫師。 除了醫療專業外，鄭明輝在節目中也探討了肥胖與心理健康、社交習慣之間的關係，並分享了自己減肥成功的經驗，包括飲食控制、運動習慣以及應對社交場合的策略。對他而言，擁有健康的身體及可以助人的工作，讓他內心感到滿足與幸福。更多精彩內容請鎖定2月13日(週五)上午10:00-11:00教育廣播電台《幸福密碼》節目收聽。 (法鼓山人文社會基金會Podcast當天同步上傳，惟播出時間依各平台為準) -- Hosting provided by SoundOn

律法對許多人而言總是冷硬而嚴肅的形象，甚至有點望而生畏的感覺，但是不可否認的，在法治社會的生活下，法律是保障你我基本權利的重要基石，也跟大家的生活息息相關。今天《幸福密碼》節目，邀請到萬邦法律事務所的律師蔡坤鐘，就法律與生活相關的知識與大眾進行了分享。 蔡坤鐘在智慧財產權等領域有深厚的學識和豐富的從業經驗。他在節目中分享了關於遺囑、贍養、詐騙防範等法律知識，並提供了實用的建議。此外，他還分享了AI對法律行業的影響，並提出了律師從業人員應該在AI時代需要如何適應和運用科技新技術的建議。 節目尾聲蔡坤鐘也對律師這個職業的挑戰與機遇提出了見解。因為時代及產業的變化，法律不是固化不變的，因此即使ＡＩ科技的發展依然無法取代律師這個職業。他建議法律工作者應多運用創造性思考，並善用科技工具，或許將對自身的工作提供極大的助益。 -- Hosting provided by SoundOn

隨著資訊科技的迅速發展，媒體資訊傳播的樣貌及管道也跟著蓬勃多樣。今天《幸福密碼》節目，邀請到城邦媒體集團的業務總經理林福益，分享了他在出版業和媒體行業的豐富經驗和見解。 林福益從求學時代就規劃了自己的工作方向，勵志從事媒體記者工作，而他從政大畢業後也不負所望進入民生報擔任司法線的記者，報導過深獲肯定及獎項的採訪內容。後來他轉戰行銷公關領域，運用媒體工作所長發展行銷業務，並成功跨足到書籍出版行業，為大眾及社會注入許多新的活水及知識。 林福益從自己的職業經歷出發，探討了出版業在數字化時代面臨的挑戰與機遇，並分享了城邦在轉型過程中的策略與成果。他認為出版業者應該重視內容的創新並即時洞察讀者的需求，同時也需要利用新的科技技術來提升讀者的閱讀體驗。此外，他也在節目中分享了自己對幸福和生活的理解，認爲保持對夢想的熱情、持續學習和探索新事物是幸福的關鍵。 -- Hosting provided by SoundOn

你今天微笑了嗎?時常面帶微笑示人，可以融化許多寒冷，甚至人際間的惡意、惡念。今天《幸福密碼》節目邀請到一位時常面帶微笑的慈善家故事文教基金會董事長何美頤與大家分享她的生活經歷和對慈善事業的貢獻。 何美頤早年從事金融投顧工作，其父親何顯重曾任財政部政務次長，在何美頤的成長路上給予她許多指引與啟發。何美頤回憶起小時候與父親的相處，表示父親在家時經常與他們玩在一起，在那個嚴父的年代非常受到朋友的羨慕。她的父親很喜歡幫助別人，並留下許多智慧名言勉勵她，鼓勵她要時常微笑，因為你笑的時候世界才有可能會跟你一起笑。另外，出門在外要經常讚美他人，給他人與自己戴頂高帽子，讓大家都開心等生活智慧，讓何美頤獲得許多的善緣。 節目裡，何美頤也分享了自己從金融界到投身公益事業的轉變，以及如何通過幫助他人實現自我價值和快樂，並強調了家庭、信仰和助人爲樂的重要性。此外她也在節目中分享了她與功夫巨星成龍、李連杰等人相識合作的情誼，以及她參與新冠肺炎防疫工作的經歷等。 -- Hosting provided by SoundOn

語言是大眾重要的溝通工具，許多人除了生活常用的母語外，甚至還花費心力去學習第二、第三，甚至多種語言，可見語言在人際交流上的重要性。今天《幸福密碼》節目邀請到前中央研究院語言學教授鄭秋豫跟大家分享語言領域的發展與前景，也分享了她與失智另一半的生活點滴。 鄭秋豫指出語言學其實是一個需要跨領域的一個科學性的學門，而且語言學也並非冷門領域的工作，它除了可以往醫學的語言治療的工作，也可以結合時下最熱門的AI科技從事語音業務的研發，所以她鼓勵學習語言學的同學，其所學可以運用到很多地方，未來的出路也會越來越廣。此外，對於有心學習兩種語言以上的人，鄭秋豫建議第二語言是拿來用的，它不需要像你的母語一樣的好，只要在溝通上或者你的工作上達到需求就夠了。 另外，鄭秋豫也在節目中分享了她與失智先生共同生活的經歷，以及她如何面對照顧失智先生所帶來的挑戰，包括記憶喪失、溝通障礙，以及這些變化帶給家庭的情感衝擊。鄭秋豫鼓勵與她有相同境遇的照顧者，在照顧失智症患者時要保持耐心、愛心和積極態度，同時也鼓勵聽衆要珍惜當下，用真心面對生活中的一切。 -- Hosting provided by SoundOn

很難想像一位紀錄片導演如何跟賣豆花連結在一起? 今天《幸福密碼》節目即邀請到資深紀錄片導演，同時也是豆花店老闆的何明瑞來與大眾分享他對幸福的理解，以及透過經營豆花店和拍攝紀錄片工作來傳遞公益和正向力量的經歷。 何明瑞是一位資深紀錄片導演，同時他也與已故的齊柏林導演友情深厚。他會賣豆花也是源起於與齊柏林導演的約定，一位導演在天空拍攝台灣，而他則藉由開著豆花車在陸地上巡迴台灣各地，一起來爲這個土地做一些值得的事情。後來在拍攝紀錄片的機緣際會下，他在迪化街獲得免費的店舖空間，為了回應這份善因緣，他將店舖的租金成本轉變成公益用途，鼓勵鄰近學校的學子用成績換豆花，同時也在店鋪其他空間開辦許多影像課程，教授與分享影像工作的心得，以及通過影像教學來激發孩子們的創意和想象力，希望對影像工作有興趣的人可以獲得更多的啟發與幫助。 節目中他也講述了自己面對紀錄片製作中的挑戰，例如資金問題、安全問題，並感謝所有支持他工作的人，期待未來繼續通過影像工作來傳遞正向力量。 -- Hosting provided by SoundOn

2026年新的一年，《幸福密碼》節目第一季第一集，邀請到法鼓山方丈和尚果暉法師來與大家分享新年的祝福與勉勵，祈願大眾都能在新的年度，生活過得祥樂豐足，人人都能遇見幸福！ 法鼓山2026年的主題是「祥樂豐足」，方丈和尚果暉法師於節目中分享其精神內涵時指出：大眾往往致力於追求外在物質的滿足，然而真正的幸福與快樂，實則建立在內心的充實與豐盈。果暉法師建議，充實內心應由「感恩」出發，並體悟「知足常樂」的智慧，同時結合「四要」的實踐來安頓身心。唯有落實「心安即是平安」，讓內心獲得真正的安定，生活自然能處處展現吉祥、喜悅與豐足。 果暉法師進一步闡述深刻的生活智慧時強調，人生的成功與圓滿，源於「有備而來」的積極與「有備而去」的豁達；因此，我們應珍惜生命、細心關照身心健康。面對生命中不可避免的變動與失去，果暉法師也鼓勵大眾應具備危機意識與應變能力，透過正面解讀和逆向思考來轉化困境，保持身心的安定。唯有心安定了，才能在動盪的環境中，保有生命的韌性與從容。 -- Hosting provided by SoundOn

人生有不同的階段，當步入所謂的「第三人生」時刻，是否依然可以生活的多采多姿? 今天《幸福密碼》節目，邀請到弘道老人福利基金會企劃組長葛宇馨與大家分享該基金會的多年來的工作成果和未來計劃，特別是其如何翻轉社會對長者刻板印象所做的努力。 葛宇馨在節目中提到該基金會藉由陪伴長者，讓他們感受到社會的關愛與支持，並透過一系列不同的活動形式，如不老騎士摩托車環島、紀錄片、仙角百老匯、等，成功推廣了老年人參與社區活動的理念，以此來傳遞長者們的正能量和活力，加強家庭與社區對老年人的關注與支持。 未來該基金會也會推出類似脫口秀等站立式喜劇的活動演出，鼓勵老年人參與表演藝術，提升他們的生活質量，並向外界傳遞了積極、健康的生活態度。同時也讓老年人有機會分享他們的故事和想法，進一步促進世代間的對話和理解。 -- Hosting provided by SoundOn

台灣逐漸步入高齡化的社會型態，銀髮族的生活行為也開始牽動你我的日常，尤其是失智症長輩的日常照顧更是需要投入大量的時間與精力。今天《幸福密碼》節目，邀請到台北市立⼼慈善基⾦會萬華龍⼭老⼈服務暨⽇間照顧中⼼主任楊純孝與大家分享關於海馬迴劇團與宣導失智症的經驗與故事。 海馬迴劇團是由立⼼慈善基⾦會所成立的，其目的是在通過戲劇形式進行失智症宣導，而其組成的成員則包括失智症長者的照護者及社區志願者。楊純孝在節目中表示，透過戲劇的形式，該劇團不僅向社區傳遞了失智症的相關信息，還促進了社區對失智症長者的理解和支持。 此外，楊純孝還分享了劇團成員在陪伴失智症長者過程中的感受與收穫，表示劇團成員們從長者身上學習到很多，也感受到陪伴和理解的價值，以及被支持的力量，進而改善了家庭的氛圍。最後楊純孝也不忘呼籲大眾建立友善社區的重要性，以應對超高齡社會的挑戰 -- Hosting provided by SoundOn

紀錄片給人的印象經常是一種平實的陳述感受，雖然有時缺乏戲劇的張力，但卻時常顯露出時空的味道，甚至是議題的衝突與矛盾。今天《幸福密碼》節目，邀請到紀錄片導演陳志漢，並在節目裡就導演的創作歷程、創作動機，以及對於紀錄片和生命議題的看法進行了分享。 在節目中陳志漢分享了他的創作脈絡，從《靜默的陽光午後》到《回眸》，再到即將推出的關於安樂死議題的紀錄片，展示了他對生命、死亡和選擇的深刻思考。另外他也講述了在創作過程中所遇到的瓶頸，以及如何通過探索不同的題材和視角來突破自我，實現創作上的成長經歷。 對於紀錄片創作和市場推廣的看法，陳志漢也進行了分享。他提到為了分享他的創作經驗，他通過各種方式，包括：舉辦工作坊、徵選活動以及與其他導演的合作等，促進紀錄片圈內的合作與交流。 -- Hosting provided by SoundOn

資訊科技的飛速發展，造就人手一機隨時網路互聯的生活型態，也改變了大眾對影視需求的閱聽習慣。今天《幸福密碼》節目邀請到臺灣知名導演侯季然，與大家分享他從影20多年來的創作經歷與心得。 侯季然創作的影視作品涵蓋紀錄片、劇情片及實驗影像，並榮獲多項國內外獎項。而他對紀錄片有其獨特見解，並常強調──捕捉當下空間裡人、事、物的獨特狀態，比文字解說更具閱聽的衝擊性。 他認爲創作本身就是一件很幸福的事，能夠自由地陳述所看到的世界，所以他非常享受創作的過程。另外，侯季然也鼓勵年輕創作者要勇敢嘗試不同的創作形式，他建議觀眾在欣賞影像時，不必過度專注於內容意義的追尋，而是更著重於感受和體驗關影的當下，影像帶給自己的感動與啟發。建議大家以開放的心態去欣賞影片，感受其帶來的獨特體驗。 -- Hosting provided by SoundOn

自然環境的維護往往都要面臨當地經濟開發的壓力，尤其在經濟與環保衝突時，當地居民常常陷入兩難的抉擇，更遑論外來的環保人士所面對的當地衝突與壓力。今天《幸福密碼》節目，邀請到前屏東縣環境保護聯盟執行秘書劉閎逸，與大家分享如何在衝突與困難中推動環境運動的心情與感想。 劉閎逸從2006年開始關注環保議題，並在2011年毅然南下參與阿朗壹古道的環境保護運動。他在節目中分享了自己如何被阿朗壹古道的環境所吸引，也講述了參與阿朗壹古道環境運動過程中遇到的挑戰，包括與地方政府、當地社區以及開發商的衝突。最終使阿朗壹古道被認定爲自然保留區的過程，而這一決定對當地社區和自然環境帶來的積極影響，也展示了在保護自然環境的同時，也可以促進社區的可持續發展。 劉閎逸認為環境運動對當地社區和自然環境的共榮共存有其重要性，並指出通過與地方社區合作，才能有效實現環境保護與社區發展的共贏局面 -- Hosting provided by SoundOn

藝術來自於生活雖然是一句老生常談的詞語，但卻是激發藝術創意的泉源，而劇場演出更是每個人物生活的縮影，甚至是生命故事的展演台。今天《幸福密碼》節目，邀請到素問人間藝術公社的聯合策劃人何應豐與大家分享自己對藝術、創作和生命的看法。 節目中何應豐提及與素人生命的深刻連接，透過歌唱、觀聽、分享家庭關係及覺察身體等四個階段的訪談與實地調查訪問，讓他重視每一個有不同層面、有知識背景的人的故事，因為這些生命故事都是劇場藝術的源頭，都是從素人的故事開始。 對於藝術創作，何應豐也提出自己的看法，並探討了藝術家如何透過藝術作爲平臺，去理解和接近生命。他認為保持年輕心態及開放學習的態度很重要，因為這樣有助於藝術家和創作者不斷吸收新的能量和激發各種創作的可能性。另外在快速變化的世代中，他也建議從事劇場創作的人應該保持對劇場的熱愛和本質，並踴躍與年輕一代創作者分享自己的經驗和體悟。 -- Hosting provided by SoundOn

一個地方的文化記憶與保存是需要依靠許多人一起守護及推廣的。今天《幸福密碼》節目，邀請到永續三峽環境文化工作室主持人林烱任與大家暢談他的文史工作理念，以及他在三峽三十多年文史工作與生活的體驗。 林烱任年輕時在三峽插角國小擔任美術老師，透過他的畫筆及攝像鏡頭，讓他逐漸喜歡上三峽這塊土地，因此他從年輕時期就開始展現對三峽地區文史的熱愛，即使退休後也不減對地方文化、環境及社區發展的持續關注和貢獻。 在節目裡林烱任指出了保護文化遺產、振興地方產業、以及關注流域環境的重要性，並分享了自己在三峽地區推廣自然教育、促進地方創生、以及推動社區營造等方面的努力。林烱任也分享了自己對幸福美滿的理解，認爲幸福不僅來自於個人的努力，也來自於對社區、環境和文化的貢獻。 -- Hosting provided by SoundOn

文化記憶是一個地方重要的無形資產，也是推展地方創生工作的重要基石。今天《幸福密碼》節目，邀請到前文化部行政法人及國家影視廳中心副執行長陳德齡與大家一起探討地方創生、文化記憶與影像可以激發出什麼樣的火花。 陳德琳在節目裡分享了自己對地方創生的理解和看法，並強調了影像在地方創生中的重要作用，也指出了影像如何成爲連接地方文化記憶與公衆意識的橋樑，並讓影像成為激發社會參與和提升民眾責任感的觸媒，藉此來保護和傳承地方文化。 陳德琳認為早期透過許多文史或是影像工作者所記錄的地方影像資料可以被再塑造利用，通過重新書寫這些我們看到的歷史影像，去創造屬於當代的視覺文化記憶，藉此與地方創生工作連結起來，成為推廣地方文化的助力。 -- Hosting provided by SoundOn

台灣近年來開始注重城鄉發展，鼓勵青年返鄉創業，繁榮地方經濟。今天《幸福密碼》節目，邀請到銘傳大學金融科技學院教授李智仁與大家分享何謂地方創生?又如何透過它來為地方帶來幸福。 節目中李智仁強調了地方創生的重要性，並藉由「perfect」這七個字母衍伸的七個面向來引領我們更深入地認識地方創生的意義與精神。他也分享了自己在地方創生方面的經驗，並闡述了文化記憶、文化資產及文化品牌等概念，並希望通過在地文化的傳承、推廣，營造屬於地方的幸福藍圖。 李智仁還提到了地方創生對於政府、企業、社區和文化企業的重要性，同時建議致力地方創生事業者要理性與感性兼顧，在發展理念時也要兼顧收益，藉此吸引更多企業對你的投資。 -- Hosting provided by SoundOn