單集摘要
#高雄 正義站&黃線捷運計劃，平面車位3房全新完工 實品屋預約鑑賞中。正義站通勤南科，未來捷運串連衛武營、Lalaport。正義公園，風景入門廳 。陽明國中自由學區07-7801988 洽澄清路227號 https://sofm.pse.is/9s4rkt －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 這次邀請到睽違 6 年終於推出全新單曲《Shining 我就是光》的林芯儀！ 從 21 歲在《超級星光大道》拿下亞軍、擁有〈等一個人〉與〈道聽途說〉等億萬點閱代表作，到跨界闖入健美賽事勇奪冠軍並取得 IFBB Pro 職業選手資格。 芯儀在節目中坦承告白自己曾經的「討好型人格」，以及如何從酸民的言語霸凌、與媽媽的和解、毛孩離世的打擊中，靠著運動與心理諮商找回最真實的自己！ - ⏰每週三晚上8點準時更新 讓我們陪伴大家輕鬆度過每個小週末 - 記得先訂閱追蹤起來👇🏻 IG @humpdayboost YouTube🔍小週末開Pod - 🎧Apple Podcast/Spotify/KKBOX同步更新中🎧 *未經同意請勿轉載 本集由《午秋映像》團隊製作播出 -- Hosting provided by SoundOn
#高雄 正義站&黃線捷運計劃，平面車位3房全新完工 實品屋預約鑑賞中。正義站通勤南科，未來捷運串連衛武營、Lalaport。正義公園，風景入門廳 。陽明國中自由學區07-7801988 洽澄清路227號 https://sofm.pse.is/9s4rkt －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 這次邀請到睽違 6 年終於推出全新單曲《Shining 我就是光》的林芯儀！ 從 21 歲在《超級星光大道》拿下亞軍、擁有〈等一個人〉與〈道聽途說〉等億萬點閱代表作，到跨界闖入健美賽事勇奪冠軍並取得 IFBB Pro 職業選手資格。 芯儀在節目中坦承告白自己曾經的「討好型人格」，以及如何從酸民的言語霸凌、與媽媽的和解、毛孩離世的打擊中，靠著運動與心理諮商找回最真實的自己！ - ⏰每週三晚上8點準時更新 讓我們陪伴大家輕鬆度過每個小週末 - 記得先訂閱追蹤起來👇🏻 IG @humpdayboost YouTube🔍小週末開Pod - 🎧Apple Podcast/Spotify/KKBOX同步更新中🎧 *未經同意請勿轉載 本集由《午秋映像》團隊製作播出 -- Hosting provided by SoundOn
單集
EP.62｜因超級星光大道爆紅，卻因此去看心理諮商 ? !｜ft. 林芯儀｜黃小米&陳又榕
已收聽#高雄 正義站&黃線捷運計劃，平面車位3房全新完工 實品屋預約鑑賞中。正義站通勤南科，未來捷運串連衛武營、Lalaport。正義公園，風景入門廳 。陽明國中自由學區07-7801988 洽澄清路227號 https://sofm.pse.is/9s4rkt －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 這次邀請到睽違 6 年終於推出全新單曲《Shining 我就是光》的林芯儀！ 從 21 歲在《超級星光大道》拿下亞軍、擁有〈等一個人〉與〈道聽途說〉等億萬點閱代表作，到跨界闖入健美賽事勇奪冠軍並取得 IFBB Pro 職業選手資格。 芯儀在節目中坦承告白自己曾經的「討好型人格」，以及如何從酸民的言語霸凌、與媽媽的和解、毛孩離世的打擊中，靠著運動與心理諮商找回最真實的自己！ - ⏰每週三晚上8點準時更新 讓我們陪伴大家輕鬆度過每個小週末 - 記得先訂閱追蹤起來👇🏻 IG @humpdayboost YouTube🔍小週末開Pod - 🎧Apple Podcast/Spotify/KKBOX同步更新中🎧 *未經同意請勿轉載 本集由《午秋映像》團隊製作播出 -- Hosting provided by SoundOn
EP.61｜自然捲不能剪高層次？怎麼選適合的設計師？｜ft. 髮型師盧志遠｜黃小米&陳又榕
已收聽南部朋友有福啦！ 高雄出發遊澳洲看雪梨跨年煙火、玩滑沙，還有元旦假期日越泰行程！ 若是想衝日本環球影城跨年派對、韓國濟州神話世界跨年演唱會、歐美曼谷夢幻煙火，也通通有！ 跨年搶先卡位！ 快搜尋「可樂旅遊」迎接最難忘的2027吧！ https://sofm.pse.is/9rlwt7 －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 本集小週末邀請到全台擁有數十間髮廊且深受年輕人喜愛的知名髮型師盧志遠！ 從如何找到命定設計師、髮質與臉型骨相的搭配，聊到自媒體創業秘辛與頭皮養護迷思，用超幽默又坦白的視角，帶大家重新認識自己的頭髮！ - ⏰每週三晚上8點準時更新 讓我們陪伴大家輕鬆度過每個小週末 - 記得先訂閱追蹤起來👇🏻 IG @humpdayboost YouTube🔍小週末開Pod - 🎧Apple Podcast/Spotify/KKBOX同步更新中🎧 *未經同意請勿轉載 本集由《午秋映像》團隊製作播出 -- Hosting provided by SoundOn
EP.60｜錢買不到所有快樂 但可以解決80%問題｜ft. Nancy & 漢娜｜黃小米&陳又榕
已收聽我們是亮維與薏安，皆畢業於國立成功大學，是名優秀的不動產仲介，熱愛體驗生活與用心工作。經歷了一年的市場不景氣，我們決定創業加盟永義房屋，深信自己是市場篩選後留下的那批人。 🌟歡迎來到房仲說書人｜前線不動產資訊｜專營台中｜ https://sofm.pse.is/9rlwga -- 歡慶中信銀行ATM進駐萬家福、樂家康、Mia C’bon 2026.10.1-11.30至全臺中信銀行分行、7-ELEVEN、萬家福、樂家康、Mia C’bon的中信ATM完成跨行交易,即可參加交易即時抽活動 抽Apple 3C大獎、1萬點OPENPOINT,加碼抽OPENPOINT 16,888點! 了解更多https://sofm.pse.is/9s2jyu －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 這次小週末開Pod邀請到自媒體界始祖 Nancy 與 漢娜！！ 陪伴大家一起聊聊女性在 20、30、40 歲不同人生階段的心境轉變！ 從事業衝刺、結婚生子、創業的得與失，到最現實的金錢觀與人際關係，兩位毫無保留地分享她們一路走來的歷程。 每一個階段的變化，讓她們至今學到如何「好好生活」 - ⏰每週三晚上8點準時更新 讓我們陪伴大家輕鬆度過每個小週末 - 記得先訂閱追蹤起來👇🏻 IG @humpdayboost YouTube🔍小週末開Pod - 🎧Apple Podcast/Spotify/KKBOX同步更新中🎧 *未經同意請勿轉載 本集由《午秋映像》團隊製作播出 -- Hosting provided by SoundOn
EP.59｜練背竟然會讓法令紋變淡？｜ft. 斐莉｜黃小米&陳又榕
已收聽歡慶中信銀行ATM進駐萬家福、樂家康、Mia C’bon 2026.10.1-11.30至全臺中信銀行分行、7-ELEVEN、萬家福、樂家康、Mia C’bon的中信ATM完成跨行交易,即可參加交易即時抽活動 抽Apple 3C大獎、1萬點OPENPOINT,加碼抽OPENPOINT 16,888點! 了解更多https://sofm.pse.is/9s2k4t －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 「瘦就代表體態好嗎？為什麼練背居然能讓法令紋變淡？！」 本集邀請到擁有仙女氣質、從模特兒轉型為健身辣妹的斐莉，分享她這三年來從零開始重訓的心路歷程！ 節目中她破除許多女生的重訓迷思，強調不需要死盯著肌肉量或體脂等數據，只要照鏡子看得到變化、衣服能撐得起來就是進步； 她更驚喜分享自己規律訓練背部動作後，不僅改善了體態與姿勢不良導致的五五身問題，連臉部的緊緻度與法令紋都獲得意想不到的改善！ 在飲食上，斐莉也提倡「白飯吃足」的碳水化合物補充觀念，以及多喝水對抗水腫的經驗。 - ⏰每週三晚上8點準時更新 讓我們陪伴大家輕鬆度過每個小週末 - 記得先訂閱追蹤起來👇🏻 IG @humpdayboost YouTube🔍小週末開Pod - 🎧Apple Podcast/Spotify/KKBOX同步更新中🎧 *未經同意請勿轉載 本集由《午秋映像》團隊製作播出 -- Hosting provided by SoundOn
EP.58｜明明吃得很健康，為什麼還是瘦不下來？｜ft. 勁瑋｜黃小米&陳又榕
已收聽「上班這麼忙，哪有時間上健身房？」 「只練皮拉提斯跟瑜伽真的不夠嗎？！」 本集特別邀請到「大腦優先學院」創辦人、擁有15年以上資深培訓經驗的林勁瑋教練，從運動生理學與腦科學角度，為現代女性與忙碌上班族破除運動與飲食迷思！ 節目中除了深入探討為什麼「重訓」是改變身體組成最有效益的方式，也詳細拆解了運動強度與「Exercise Snack（運動零食）」的概念；在飲食方面，教練也公開了外食族必備的「高能量通量」減脂思維、四大基礎營養品補充重點，以及避免陷入節食惡性循環的關鍵。 ⏰每週三晚上8點準時更新 讓我們陪伴大家輕鬆度過每個小週末 - 記得先訂閱追蹤起來👇🏻 IG @humpdayboost YouTube🔍小週末開Pod - 🎧Apple Podcast/Spotify/KKBOX同步更新中🎧 *未經同意請勿轉載 本集由《午秋映像》團隊製作播出 -- Hosting provided by SoundOn