Dr.X5 不老・實說

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從懷孕到更年期，橫跨30年的青春不老手冊 92 - ［X5不老·實說］睡不好真的會難瘦：壓力荷爾蒙與雌激素佔優勢 ft. 歐瀚文醫師

《吾青 X5 不老・實說》是由林思宏 X5 醫師擔任主持人，以吾青作為共同品牌的頻道。

過去X5 樂孕陪伴許多媽咪走過懷孕與生產，現在我們想把這份照顧往後延伸：從產後修復、荷爾蒙變化、身體狀態回穩，到熟齡後的健康管理與抗老保養。因為女性的身體不是生完孩子就結束一個階段，而是在每個人生轉折裡，都值得被持續理解、支持與好好照顧。

美麗不是終點，健康才是底氣。
X5 醫師將邀請不同領域的專科醫師、專家與來賓，用真實對話與聽得懂的方式，聊醫美、功能醫學、熟齡照護、荷爾蒙、情緒關係與身心健康。

那些診間來不及問的、網路越查越亂的，X5 醫師陪你一次說清楚！
從「醫美怎麼做才不白做」、「更年期真的只能忍嗎」、「身體為什麼一直覺得累」、「怎麼都睡不好」，到心裡那些沒說出口的事，這裡都可以放心地好好討論。


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單集

92-

［X5不老·實說］睡不好真的會難瘦：壓力荷爾蒙與雌激素佔優勢 ft. 歐瀚文醫師

20 Aug 2026
91-

［X5不老·實說］正念與退休生活：練習好好變老 ft.精神科洪敬倫醫師 Ep6

06 Aug 2026
90-

［X5不老·實說］外食、塑膠與腸道：你的身體正在被誰干擾？ ft. 歐瀚文醫師Ep.5

23 Jul 2026
89-

［X5不老·實說］把自己放回人生裡：產後、更年期與女性身心健康 ft.精神科洪敬倫醫師 Ep4

10 Jul 2026
88-

［X5不老·實說］影響女人一生的荷爾蒙 ft.內分泌科陳潔雯醫師 Ep3

03 Jul 2026