千金要方

千金要方

苓梂 96 - 96处暑养生指南：祛余湿、润秋燥，把身体慢慢养进秋天

《千金要方》是一档打破传统养生、中医“老派”刻板印象的健康生活播客，由青柏传香团队打造。节目传承药王孙思邈的养生智慧，每期对谈身体、情绪与生活，让中医真正走进日常，变得轻松、实用、有温度。 在这里，中医不只是开方和汤药，更是对情绪卡点、身体状态与生活方式的有趣探索。用通俗的语言、实用的方法，帮你看懂身体信号、解开困扰，让健康养生成为自然生活的一部分。
00:00
00:00

單集

96-

96处暑养生指南：祛余湿、润秋燥，把身体慢慢养进秋天

22 Aug 2026
95-

95体寒、乏力、没精神：阳气不足怎么慢慢养回来？

15 Aug 2026
94-

94祛湿先健脾：让身体重新恢复清爽与轻盈

08 Aug 2026
93-

93焦虑为什么最先伤到胃：中医情志学里的“思伤脾”

01 Aug 2026
92-

92三伏天养生指南：清火不寒凉，祛湿不伤阳

25 Jul 2026