普拉提说

-心月-

82 - 82. 普拉提死虫式，很多人练错了……

欢迎收听《吴说扒道｜普拉提》！这是一个为普拉提爱好者和从业者量身打造的播客，由中国普拉提布道者，左右普拉提学院吴振巍院长与搭档心月共同主持。作为中国最早创立，且教学规模最大的普拉提教练培训机构之一，左右普拉提不仅推动了行业的发展，更将普拉提的健康理念带入更多人的生活。在这里，我们用轻松有趣的方式，扒一扒普拉提的前世今生，聊聊从明星健身秘诀到家庭训练的普拉提小技巧；从改善体态到提升生活质量，从普拉提学习到创业经营，全方位帮你找到普拉提带来的新可能！无论你是刚入门的小白，还是普拉提资深练家，亦或普拉提从业者，让咱们一起818，《吴说扒道普拉提》为你准备了满满的干货和乐趣…

82 - 82. 普拉提死虫式，很多人练错了……

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單集

Sun, 14 Jun 2026

Sun, 07 Jun 2026

Mon, 01 Jun 2026

Mon, 25 May 2026

Mon, 18 May 2026

Mon, 11 May 2026

Mon, 04 May 2026

Mon, 27 Apr 2026

Mon, 20 Apr 2026

Mon, 13 Apr 2026

Mon, 06 Apr 2026

Mon, 30 Mar 2026

Mon, 23 Mar 2026

Mon, 16 Mar 2026

Mon, 09 Mar 2026

Mon, 02 Mar 2026

Mon, 23 Feb 2026

Mon, 16 Feb 2026

Mon, 09 Feb 2026

Mon, 02 Feb 2026

Mon, 26 Jan 2026

Mon, 19 Jan 2026

Mon, 12 Jan 2026

Mon, 05 Jan 2026

Mon, 29 Dec 2025

Mon, 22 Dec 2025

Mon, 15 Dec 2025

Mon, 08 Dec 2025

Mon, 01 Dec 2025

Mon, 24 Nov 2025

Mon, 17 Nov 2025

Mon, 10 Nov 2025

Mon, 03 Nov 2025

Mon, 27 Oct 2025

Mon, 20 Oct 2025

Mon, 13 Oct 2025

Mon, 06 Oct 2025

Mon, 29 Sep 2025

Tue, 23 Sep 2025

Mon, 15 Sep 2025

Mon, 08 Sep 2025

Mon, 01 Sep 2025

Mon, 25 Aug 2025

Mon, 18 Aug 2025

Mon, 11 Aug 2025

Mon, 04 Aug 2025

Mon, 28 Jul 2025

Mon, 21 Jul 2025

Mon, 14 Jul 2025

Mon, 07 Jul 2025

普拉提说

單集

82. 普拉提死虫式，很多人练错了……

81. 普拉提买课前怎样分辨教练是否专业？

80. 零基础转行学教培需要有一段练习的基础吗？

79.参加了学习但没有“教练认证证书”，会不会影响就业？

78.聊一聊普拉提PMA（下）——证书和会员

77. 聊一聊普拉提PMA（中）——认证和考试

76. 聊一聊普拉提PMA（上）——源起

75.低水准普拉提培训师的七宗罪

74.身体累了，需要休息还是要运动？

73.聊一聊女子塑形和普拉提

72. 从张雪机车，聊到普拉提中国之崛起

71. 一个男性普拉提教练的困惑

70. 未来十年，普拉提行业的确定性到底在哪里？

69.当你的普拉提会员说：课程强度太小了、效果不明显、我怎么变重了……

68.聊一聊普拉提一人一馆的运营

67.专访：从空姐到普拉提教练，从1人馆到4家连锁馆主，她做对了什么？（下）

66.专访：从空姐到普拉提教练，从1人馆到4家连锁馆主，她做对了什么？（上）

65.老年人可以练普拉提吗？

64.专访：童星模特老师如何成功转型普拉提的课王？（下）

63.专访：童星模特老师如何成功转型普拉提的课王？（上）

62.脊柱侧弯，值得普拉提教练关注的下一个风口

61.在校学生，兼职普拉提老师已月入7000+

60.专访：服装店主成功转行到普拉提教练的故事（下）

59.专访：服装店主成功转行到普拉提教练的故事（上）

58.好身体是养出来的，还是动出来的？

57.不同机构不同普拉提原则，是各说各话还是另有玄机？

56.瑜伽普拉提馆引进新项目，是对？是错？

55. 多数的普拉提会员在办卡以后，这件事情做错了！

54.从零基础到成为普拉提老师，需要投入多少钱

53. 冬天练普拉提和夏天练普拉提，哪个减肥效果更好？

52.普拉提私教中，手法和训练怎么分配？

51.一节普拉提课消耗多少卡路里？

50. 新手教练出道了，却不会排普拉提课...

49.你学的是现代普拉提，还是古典普拉提？

48.普拉提为什么要躺着练

47.普拉提馆倒闭潮来临了吗？

46.低冲击，是普拉提的优势吗？

45. 普拉提的「触感技巧」怎么用？

44.在鼻式呼吸练习中，究竟应该吸多深，呼多深？

43.对做不到位的普拉提动作，是否应该放弃？

42.为什么普拉提老师要学解剖？

41.为什么左右普拉提，坚持不给转介绍佣金？

40.普拉提横向呼吸，为什么我练了会头晕？

39.肌肉很紧，可以做普拉提老师吗？

38.😇颈椎曲度变直了，可以用普拉提练回来吗？

37.左右普拉提logo，隐藏着什么秘密？

36.给会员提供情绪价值是普拉提老师该做的事吗？

35.普拉提大器械老师还需要学垫上吗？

34.教学动作多就是专业？小心踩进普拉提培训的大坑

33.致站在门口的普拉提新手（必听）

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