利百代-健康大錢線

來賓：鼎山診所 陳承勤醫師 🎯內容重點 🍚 糖尿病就得這個不能吃、那個不能碰？ 其實，掌握飲食方法，也能享用喜歡的美食！ 鼎山診所陳承勤醫師提出 FEED ATOMS 「飲食4原則」：種類、總量、順序、速度。 從白飯、地瓜、麵食、火鍋到水果與下午茶， 學會怎麼選、怎麼搭配、怎麼吃， 不必把所有美食都列入禁忌清單， 也能更有方法地管理餐後血糖。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://reurl.cc/5XpOWz 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：新光醫院乳癌中心主任 鄭翠芬醫師 🎯內容重點 健檢報告出現「乳房鈣化」四個字， 讓人嚇到一夜沒睡!!?? 新光醫院乳癌中心主任鄭翠芬醫師， 帶你看懂健檢報告上的關鍵訊息， 從BI-RADS分級、鈣化點、囊腫、纖維瘤，到腫塊、結節， 瞭 解哪些需要留意、哪些不必過度擔心！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://reurl.cc/5XpOWz 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：美國自然醫學 陳俊旭博士 🎯內容重點 明明不胖，健檢卻有脂肪肝？ 很多人第一個反應是：「是不是吃太油？」 但陳俊旭博士直接提出不同觀察： 脂肪肝，不一定是油吃太多； 日常大量攝取的碳水， 也可能是需要重新檢視的來源。 🍚 飯、麵 🥤 手搖飲 🍎 甚至水果 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://reurl.cc/5XpOWz 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：振興醫院復健醫學部主任級醫師 蔡泊意教授 🎯內容重點 🧠 25歲後腦力開始下滑，大腦真的只能一路退化嗎？ 蔡泊意醫師提醒：大腦「用進廢退」， 不只是動腦，學語言、音樂、跳舞、運動、 社交與持續思考，都能給大腦不同刺激。 大腦要越用才會越靈光！ 而面對失智、帕金森等退化性疾病， 越早發現、越早介入，也越有機會維持甚至改善功能。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://reurl.cc/5XpOWz 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：中國醫藥大學附設醫院 睡眠醫學中心主任 杭良文醫師 🎯內容重點 😴 能吃、能睡就是福？ 但睡眠方式錯了，時間再長人還是累！ 早上起床口乾舌燥， 可能是睡覺張口呼吸； 明明睡了8、9個小時， 醒來卻頭痛、精神不好； 晚上一直起來尿尿，或是咳醒、喘醒…… 這些狀況，都可能讓睡眠品質受到干擾。 中國醫藥大學附設醫院睡眠醫學中心主任 杭良文醫師 提醒， 睡眠不是單純比「睡幾個小時」， 更重要的是睡眠效率。 入睡容易、中間不要醒來、連續睡眠， 才是睡好覺的重要關鍵。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://reurl.cc/5XpOWz 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：安泰如康學院 蔡松彥院長 🎯內容重點 54歲那年，蔡松彥醫師看著報告， 心想「Bingo，中獎了！」 他親手驗出自己罹患了二期肺癌！ 切了腫瘤、做完化療，但５個月後癌症竟然復發了！ 親身走過罹癌、治療到復發， 蔡醫師開始重新思考， 抗癌除了治療之外，生活還能做哪些改變？ 他歸納出「六維一心」從心開始， ６大面向全方位調整生活， 走過抗癌歷程，至今已10年沒有復發。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923?ibo20288/comments 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://reurl.cc/5XpOWz 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：精準醫學權威 曾嶔元院長 🎯內容重點 別人吃了沒事，你吃了卻腦霧、腹脹、疲累？ 「健康食物」也不是人人都適合！ 曾嶔元院長提醒： 每個人的基因、腸道菌相和生活型態不同， 同一種食物對不同的人，可能就是完全不同的結果。 連「168」都不是人人適用， 水果、果汁、保健食品也不是越多越好。 你真正需要的，可能不是跟著別人的飲食法， 而是找到自己的「精準飲食」！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923/comments 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://reurl.cc/5XpOWz 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：台北榮總神經內科 陳俊宇醫師 🎯內容重點 睡覺時夢到什麼，就真的手舞足蹈、講夢話， 甚至激動到醒來後發現手腳有奇怪的瘀青？😳 台北榮總神經內科陳俊宇醫師提醒， 帕金森在動作出問題之前，就可能已經出現前驅期症狀， 其中睡眠時「好像把夢境演出來」，是值得注意的警訊。 另一個令人意外的變化，是嗅覺可能嚴重退化。 家裡垃圾都已經長蛆了，卻沒有聞到味道； 甚至瓦斯外洩，全家都往外跑，自己卻聞不到瓦斯味。 更令人意外的是，這些睡眠與嗅覺相關症狀， 甚至可能隔了20年之後，才出現帕金森的症狀！ #帕金森 #帕金森氏症 #早期帕金森 #陳俊宇醫師 #健康大錢線 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923/comments 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://reurl.cc/5XpOWz 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：新光醫院乳癌中心主任 鄭翠芬醫師 🎯內容重點 沒摸到乳房硬塊，就代表沒有乳癌嗎？ 答案可能不是你想的那樣！ 鄭翠芬醫師提醒， 乳房有一定厚度，乳癌不一定長在表面， 沒有摸到硬塊，不代表沒有乳癌， 影像檢查仍然很重要。 40歲後乳房攝影怎麼安排？ 乳房攝影和超音波有什麼不同？ 怕乳房攝影會痛，可以只做超音波嗎？ 平常在家也能做乳房自我檢查， 從外觀、乳頭到乳房與腋下，都有值得留意的變化。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923/comments 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://reurl.cc/5XpOWz 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：疼痛職人診所院長 徐子恆醫師 🎯內容重點 貼藥布、按摩、推拿，甚至拉筋、熱敷， 能試的方法幾乎都試過了， 為什麼「頑固痠痛」一直好不了？ 徐子恆醫師提醒： 有時候不是治療沒效， 而是一開始就沒找到真正的疼痛源頭。 跟著疼痛職人診所徐子恆院長， 一起把「痛」看懂，找出真正的關鍵痛點！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923/comments 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://reurl.cc/5XpOWz 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：氧樂多牙科診所院長 趙哲暘醫師 🎯內容重點 矯正牙齒，真的只是把牙齒排整齊嗎？ 很多人做牙齒矯正， 第一個想到的是「要不要拔牙」、 「牙齒能不能變整齊、變漂亮」， 但趙哲暘醫師提醒，真正需要注意的， 還包括咬合、咀嚼功能、呼吸道與顳顎關節。 尤其是戽斗、小下巴等咬合問題， 可能不只是外觀上的困擾， 還可能牽動呼吸、心肺與脊椎相關功能。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923/comments 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://reurl.cc/5XpOWz 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：振興醫院復健醫學部主任級醫師 蔡泊意教授 🎯內容重點 「中風了！是不是人生就沒有希望了？」 這是許多中風患者與家屬最擔心的問題。 振興醫院復健醫學部主任級醫師 蔡泊意教授， 帶大家了解中風前兆、黃金治療時間， 以及近年醫學最重要的觀念──神經可塑性。 即使部分腦細胞受損， 大腦仍有機會透過重新建立神經連結，恢復部分功能。 近年備受關注的經顱磁刺激（rTMS）， 也已逐步應用於中風神經復健， 協助改善動作、認知與吞嚥功能。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923/comments 關於我們： 好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://reurl.cc/5XpOWz 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：台中慈濟醫院中醫腫瘤科 莊佳穎醫師 🎯內容重點 每天睡不飽、全身疲倦、腸胃不好、情緒低落， 明明健康檢查都正常，卻總覺得身體哪裡怪怪的？ 莊佳穎醫師提出「文明毒」的概念， 指出現代人因為熬夜、久坐、外食、 超加工食品、壓力過大等生活型態， 讓身體長期處於「亞健康」狀態。 雖然還沒生病，但氣血失衡、體質改變， 疾病可能正在悄悄形成。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923/comments 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：減藥藥師 胡廷岳 🎯內容重點 每天吞好幾種保健食品， 真的代表比較健康嗎？ 葉黃素、魚油、益生菌、B群、維他命C、鎂…… 是不是吃越多越好？ 胡廷岳藥師說了很多人都沒想過的事： ✔ 保健食品不等於天然。 ✔ 天然食物往往比保健食品更重要。 ✔ 保健食品也該有「停損點」，不是一吃就是一輩子。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923/comments 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：精準醫學權威 曾嶔元院長 🎯內容重點 40歲開始，大腦其實就已經慢慢老化！ 很多人以為失智只是年紀大、健忘而已， 但曾嶔元醫師提醒， 失智並不是正常老化，而是一種疾病， 而且早在症狀出現前多年就已經開始發展。 《健康大錢線》帶您深入解析 失智基因、家族史、生活型態與精準預防觀念， 教您把握黃金預防期，守護未來的大腦健康。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923/comments 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：中國醫藥大學附設醫院 睡眠醫學中心主任 杭良文醫師 🎯內容重點 睡不好，不只是白天沒精神。 中國醫藥大學附設醫院 睡眠醫學中心主任 杭良文醫師提醒， 長期睡眠障礙可能讓身體陷入惡性循環： 情緒變差、代謝下降、體重增加， 進一步提高高血壓、糖尿病、三高，甚至失智與癌症風險。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923/comments 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：成大醫學院特聘教授 沈延盛醫師 🎯內容重點 癌症真的等於絕症嗎？ 成大醫學院特聘教授 沈延盛醫師 表示， 隨著手術、化療、標靶藥物與免疫治療持續進步， 許多癌症已逐漸朝「慢性病化」發展， 甚至有機會等待新藥問世，提高治療成效。 真正影響存活率的，不只是醫療， 病人正向的態度、家庭親人的支持， 規律生活、運動、飲食都是建構防癌堡壘的重要關鍵。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923/comments 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：氧樂多牙科診所院長 趙哲暘醫師 🎯內容重點 每天睡滿8小時 卻還是疲勞、沒精神？ 長期頭痛、耳鳴、肩頸痠痛， 看了很多科卻找不到原因？ 氧樂多牙科診所院長趙哲暘醫師指出， 許多人忽略的問題可能就在口腔、呼吸道與顳顎關節！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923/comments 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：減藥藥師 胡廷岳 🎯內容重點 很多人以為「吃藥就是照顧健康」，卻不知道有些藥該吃，有些藥卻可能只是壓住症狀、太過依賴反而傷身！ 減藥藥師胡廷岳分享： 正確有效的減藥，不是自己想停就停， 而是透過改善生活習慣、正確使用藥物， 讓身體越來越健康、自然不再需要吃藥。 減藥的終點，不只是少吃藥， 邁向健康終老的人生，不失能、不臥床。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923/comments 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：台中慈濟醫院中醫腫瘤科 莊佳穎醫師 🎯內容重點 「醫師，我真的不想再化療了……」 許多癌友在治療過程中，不是被癌症擊倒， 而是被副作用折磨到身心俱疲。 台中慈濟醫院中醫腫瘤科主任 莊佳穎醫師，深入解析： 中醫與西醫並非對立，而是可以互相合作， 讓病人在抗癌路上獲得更多支持。 癌症治療是一場長期戰役，除了對抗腫瘤， 更重要的是讓病人有體力、有希望走完整段路。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923/comments 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：疼痛職人診所院長 徐子恆醫師 🎯內容重點 五十肩真的會自己好嗎？ 疼痛職人診所院長 徐子恆醫師分享， 臨床上確實有部分患者， 肩膀會隨時間慢慢「解凍」，活動度逐漸恢復。 但問題是—— 很多人即使恢復活動，仍可能留下長期後遺症。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923/comments 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：新光醫院教授及擴建執行長 邱文祥醫師 🎯內容重點 很多男性過了50歲後， 開始出現疲倦、提不起勁、勃起功能下降， 甚至連晨勃都消失， 但大部分的人選擇不說、不看醫生， 以為只是正常老化。 邱文祥醫師直言： 「性功能不是面子問題，而是健康問題。」 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923/comments 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：精準預防醫學會理事長 張家銘醫師 🎯內容重點 人到100歲，重點不是「活得久」，而是能行走、能活動、腦袋還要很清楚。 精準預防醫學會理事長 張家銘醫師分享打造「百歲體質」的真正關鍵， 從肌肉、粒線體、抗發炎飲食，到防失智與超預期壽命觀念，全面解析健康長壽的核心策略。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923/comments 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

很多人以為， 真正危險的是「開腦手術」。 但神經外科醫師最怕的， 其實是腦壓瞬間失控。 有人只是咳嗽、用力排便、 甚至喝水後病情突然惡化， 短時間內就可能陷入昏迷、失去意識。 神經外科權威 何治軍醫師分享， 哪些情況代表「不能再等」， 為什麼腦出血、腦瘤、腦傷真正搶的是時間， 以及第一線搶命現場最驚險的真實經歷。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923/comments 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：成大醫學院特聘教授 沈延盛醫師 🎯內容重點 胰臟癌被稱為「沉默的癌王」， 不是因為它突然出現， 而是多數人沒有察覺身體的變化。 沈延盛醫師從臨床經驗解析： 從上腹不適、食慾改變，到血糖異常與體重下降， 這些看似日常的小問題，可能是身體發出的求救訊號!! 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923/comments 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：腎臟科 名醫 江守山醫師 🎯內容重點 抗老，不只是吃補品，而是每天的生活選擇。 從飲食、環境到日常習慣，都可能影響老化速度， 甚至與心血管疾病、失智風險息息相關。 腎臟科醫師江守山分享8個實用的「慢老習慣」 ✔ 每天吃純可可 ✔ 不用塑膠餐具 ✔ 每餐加一點辣 ✔ 早上喝現磨黑咖啡 ✔ 每天喝3-4杯茶 ✔ 必備沖牙機 ✔ 日常北歐健走 ✔ 44度C泡澡熱療 幫助延緩老化、降低疾病風險，從日常就開始改變。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923/comments 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：精準預防醫學會理事長 張家銘醫師 🎯內容重點 每天喊累，不只是壓力大。 當你出現這些狀況： 📌 吃飽就想睡 📌 睡再多還是累 📌 腦袋混亂、情緒低落 就不是單純疲勞， 而是身體已經進入「失衡狀態」。 張家銘醫師指出—— 在真正生病之前，存在一段關鍵的「可逆期」， 這時候的身體，已經出現三大警訊： ⚠️ 慢性發炎 ⚠️ 胰島素阻抗 ⚠️ 壓力軸失衡 這些問題如果長期忽略， 可能一路發展成：心血管疾病、糖尿病、癌症、失智。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923/comments 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：新光醫院教授及擴建執行長 邱文祥醫師 🎯內容重點 夜尿變多、尿不乾淨、頻尿， 很多人以為只是老化。 泌尿科權威邱文祥醫師提醒： 這些症狀背後， 可能不只是攝護腺肥大， 甚至藏著攝護腺癌或腎臟危機。 #邱文祥 #攝護腺肥大 #攝護腺癌 #攝護腺發炎 #夜尿 #頻尿 #血尿 #尿道 #膀胱 #腎臟癌 #結石 #PSA #PHI #性功能 #洗腎 #勃起功能 #健康大錢線 #錢怡君 留言告訴我你對這一集的想法： 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：新竹初日診所院長 魏士航醫師 🎯內容重點 關節卡卡、膝蓋痛 很多人都以為只是「老化」。 但新竹初日診所院長 魏士航醫師提醒—— 👉 關節問題，其實是全身代謝出狀況的表現。 當身體長期處於： ▪ 發炎狀態 ▪ 肥胖 ▪ 久坐不動 ▪ 肌肉量不足 關節就會出現一個關鍵問題： 👉 磨損在增加，但修復跟不上 甚至有些人 👉 20幾歲就開始膝蓋痛 更重要的是 👉 不動，反而會更嚴重 留言告訴我你對這一集的想法： 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：減重醫師 蕭捷健 🎯內容重點 低脂、少油、多澱粉，曾經被當成健康飲食標準。 但最新的美國飲食指南，直接推翻這些觀念。 蕭捷健醫師指出： 過去「怕油」崇尚低脂， 反而讓添加糖、再加工成常態， 正是肥胖與糖尿病逐年暴增的關鍵因素。 新版飲食指南的重點： ✔ 吃真正的食物 ✔ 蛋白質要比以前更多 ✔ 澱粉要減量但不必戒 ✔ 油脂不是敵人，重點是選對好油 從低脂牛奶、燕麥奶、堅果， 到168斷食與低碳飲食， 很多你以為健康的習慣， 其實可能正在影響血糖與代謝。 飲食沒有標準答案，適合自己才是關鍵。 留言告訴我你對這一集的想法： 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：腎臟科 名醫 江守山醫師 🎯內容重點 人人都想常保青春不衰老， 但真正有效的方法，不是聽偏方，也不要跟流行。 江守山 醫師從「細胞機制」出發， 拆解人體細胞老化的本質—— 端粒縮短、幹細胞流失、老化細胞累積， 其實都可以被測量，甚至被調控。 ✔ 老化是「可被管理」的 ✔ 基因只佔一小部分，關鍵在生活選擇 ✔ 啟動自噬，才是延緩老化的核心機制 ✔ 斷食、運動，都影響細胞修復能力 ✔ 高溫飲食、糖化反應，都默默加速老化 同時也提醒—— 有些看似「回春」的做法，短期就讓人感覺變年輕， 卻可能刺激到不該活化的細胞，帶來意料之外的健康風險。 留言告訴我你對這一集的想法： 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：#新竹初日診所院長 #魏士航醫師 🎯內容重點 很多人減肥都遇過同一個問題—— 少吃、多運動，體重卻還是卡住。 新竹初日診所院長 魏士航醫師 指出， 很多減肥卡關的人，其實問題不是意志力， 而是身體正處於「慢性發炎」狀態，會出現： ▪ 胰島素阻抗增加 ▪ 壓力荷爾蒙失衡 ▪ 脂肪更容易囤積 ▪ 飽足訊號失靈 結果就是——越努力減肥，代謝反而越差。 留言告訴我你對這一集的想法： 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：#國泰醫院 #成癮專科 #廖泊喬醫師 🎯內容重點 藥可以救命，也可能傷身。 「101 高的安眠藥量」 「一次吞 8 顆止痛藥送加護病房」 「感冒糖漿連喝 20 罐」 這些不是戲劇橋段，而是真實發生在門診與急診的案例。 國泰醫院成癮專科醫師 廖泊喬指出—— 很多人並不知道，安眠藥、止痛藥、感冒糖漿，都可能在不知不覺中形成依賴。 為什麼醫師開的藥也會變成成癮問題？ 什麼情況叫做「濫用」？ 藥物成癮和意志力有關嗎？ 身體會出現哪些警訊？ 當藥變成生活的一部分，界線往往比想像中模糊。 帶你看清「是藥是毒」的真相。 留言告訴我你對這一集的想法： 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：減重醫師 蕭捷健 🎯內容重點 瘦瘦針全球爆紅， 立委在打、藝人在打、朋友也在打。 但你知道嗎？ ⚠ 曾有壞死性胰臟炎訴訟 ⚠ 劑量錯誤可能掉肌肉、掉髮、性慾降低 ⚠ 停藥一年平均復胖2/3 ⚠ 水貨來源不明，甚至可能是假藥 減重醫師蕭捷健醫師提醒： 瘦瘦針是「輔助」，不是仙丹。 打得對，可以幫助代謝啟動； 打錯了，不只減不了體重、還傷了身體！ ✔ 誰適合打？ ✔ 誰絕對不能打？ ✔ 為什麼會復胖？ ✔ 為什麼會瘦成「泡芙人」？ 減重不是拼命，是策略。 完整解析瘦瘦針利與弊，幫你避開真正的地雷。 留言告訴我你對這一集的想法： 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：振興醫院 一般眼科主任 許粹剛醫師 🎯內容重點 手機不離手、追劇整晚、打電動到天亮。 很多人只是覺得「眼睛痠」，卻不知道風險正在累積。 振興醫院一般眼科主任 許粹剛醫師提醒： ✔ 長時間近距離用眼，睫狀肌會持續收縮 ✔ 近視度數可能短時間內加深 ✔ 老花提早出現 ✔ 飛蚊症突然變多要特別注意 ✔ 嚴重恐增加視網膜剝離風險 門診曾有工程師一夜之間「幾乎看不到」， 真正原因竟然是眼睛過度緊繃。 留言告訴我你對這一集的想法： 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：美國自然醫學博士 陳俊旭醫師 🎯內容重點 你以為只有「甜的」才有問題， 但陳俊旭博士提醒—— 真正危險的是你根本沒感覺到的「隱形果糖」。 📌 不管甜不甜，澱粉吃太多最後都會轉成果糖 📌 果糖和酒精走「同一條肝臟代謝路徑」 📌 一杯含糖飲料，可能高達48克果糖 📌 腸胃一次只能處理7克，其餘全交給肝臟解毒 📌 失智症長者大腦中的果糖濃度，竟是同齡人的5–6倍 脂肪肝、胰島素阻抗、痛風、慢性病， 甚至大腦退化，都可能與長期果糖負荷有關。 留言告訴我你對這一集的想法： 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：台灣心肌梗塞學理事長 黃群耀醫師 🎯內容重點 ❄️天氣一變冷，猝死新聞就暴增！ 但你知道嗎——7成以上猝死，跟「心血管」有關。 台灣心肌梗塞學會理事長 黃群耀醫師 親自說明： ・為什麼「看起來很健康」的人，也會突然走掉？ ・天冷、溫差、三溫暖、馬拉松，哪裡最危險？ ・血管年齡，為什麼比身分證年齡更重要？ ・支架不是一勞永逸，真正關鍵在「這件事」 👉讓你看懂猝死背後的預防關鍵， 提早發現「心血管未爆彈」！ 留言告訴我你對這一集的想法： 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：振興醫院 一般眼科主任 許粹剛醫師 🎯內容重點 「顧目睭」只靠吃葉黃素，真的夠嗎？ 眼科醫師直言：輔助可以，取代不行！ 振興醫院一般眼科主任 許粹剛醫師提醒： 黃斑部病變不是老年人才會有， 高度近視、糖尿病人、3C族、抽菸癮君子， 都可能產生「黃斑部」問題，影響視力。 📌 保健食品是「保養」，不是治療。 一旦錯過黃金期，視力可能回不來。 留言告訴我你對這一集的想法： 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：成癮專科廖泊喬醫師 🎯內容重點 咖啡、菸、酒、手機⋯ 我們常以為成癮是「不夠自制」， 但真相可能是——大腦的多巴胺系統失控了。 成癮專科醫師 廖泊喬指出： 只要符合這 3 個關鍵，就可能已經走在成癮邊緣： ▪ 越用越多（耐受性） ▪ 不用就不舒服（戒斷） ▪ 生活開始被影響 成癮不是道德問題，而是大腦生病的警訊。 理解機制，才有機會跳出循環。 留言告訴我你對這一集的想法： 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：台灣心肌梗塞學理事長黃群耀醫師 🎯內容重點 💥氣溫驟降，心肌梗塞風險急升！ 很多人不是沒病，是「沒感覺」。 血管慢慢堵塞，身體卻一聲不吭。 膽固醇只是表面，真正可怕的是慢性發炎。 斑塊在血管裡堆積、變厚、變硬， 崩裂的那一瞬間，心臟宛如遭土石流肆虐！ 留言告訴我你對這一集的想法： 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：神經外科權威何治軍醫師 🎯內容重點 撞到頭，沒有立刻昏倒、沒有劇烈疼痛， 很多人會覺得「應該沒事」。 被稱為「南臺灣第一神刀」的 神經外科權威-何治軍醫師揭露， 真正危險的，是慢慢發生、又不容易察覺的腦部出血。 慢性腦出血可能拖了好幾天、甚至幾週， 才出現頭暈、記憶變差、反應遲鈍、走路不穩等變化， 等到發現時，往往已經影響大腦功能。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923/comments 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：美國自然醫學博士陳俊旭醫師 🎯內容重點 現代人越來越早出現糖尿病、失智、憂鬱、焦慮， 問題真的只是「老了」、「體質差」嗎？ 自然醫學博士 陳俊旭醫師指出： 9成慢性病，其實源自「粒線體失能」！ 粒線體不只是能量工廠， 一旦怠惰，細胞不會立刻壞掉， 而是「偷懶」—— 胰臟偷懶，變成糖尿病； 大腦偷懶，可能出現憂鬱、思覺失調， 甚至阿茲海默症。 當你找對根源， 慢性病，就有機會可以逆轉！' 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923/comments 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

🎙️來賓：腎臟科江守山醫師 🎯內容重點 很多人認為，只要飲食均衡，就不需要保健食品。 江守山醫師直言：在現代飲食與生活型態下，幾乎沒有人做得到。 從維生素D、魚油，到益生菌、鎂、薑黃， 江醫師以臨床經驗與研究數據，逐一說清楚—— 哪些是台灣人最普遍不足， 更要告訴你補充的關鍵「劑量」與「時機」。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923/comments 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：台灣植物油製煉工業同業公會洪堯昆理事長／ 瑞之盟仁芯營養諮詢中心 王若昱營養師 🎯內容重點 台灣植物油公會洪堯昆理事長點破關鍵： 好油真正的差別在「新鮮度 × 製程 × 保存」！ 國產油更透明、更安心，不用長途運輸、減少氧化風險。 理事長更點出多數人忽略的關鍵： 食用油最怕光線直射，開封後要鎖緊瓶蓋且盡快用完， 才能確保品質穩定。 營養師王若昱提醒： 外食族最容易中招的不是炸物， 而是 「隱藏飽和脂肪」與失衡的 Omega-6。 長期偏一種油、吃油過少，都會讓身體默默走向慢性發炎。 分散選油、掌握發煙點與份量，才能真正吃出健康。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923/comments 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：腎臟科江守山醫師 🎯內容重點 高血壓、高血脂、高血糖不用吃一輩子的藥。 腎臟科名醫江守山點明問題核心： 9成三高的逆轉關鍵是生活型態，而不是藥！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923/comments 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：信義馬光中醫診所 副院院長鄭鴻強 醫師 🎯內容重點 體質失衡常讓人精神差、手腳冰冷、易上火、濕氣重到整天疲倦。 鄭鴻強中醫師解析：寒、熱、虛、實、濕不是玄學， 而是日常作息累積出的失衡訊號。 重口味、熬夜、冰飲、壓力，都會悄悄拖垮身體的調節能力。 從睡不好、過敏、痘痘、口臭，到身體「卡卡的」 ——都能用體質調整找回平衡。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923/comments 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：土城醫院精神科杜俊賢 醫師 🎯內容重點 睡不好、情緒不穩、常常疲倦 真的只是壓力造成的嗎？ 杜俊賢醫師實測後發現： 只要揪出家中隱藏電磁波， 許多人的干擾睡眠症狀能立刻改善。 家中常見卻常被忽略的６大電磁陷阱： ⚡ 電場（電線、插座） 🧲 磁場（鋼構、外牆電線） 📡 無線電波（Wifi、強波器） 🌫 髒電（電流雜訊） ✨ 靜電（衣物、環境） 🧭 靜磁（彈簧床讓指南針飄移） 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923/comments 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：精準醫學權威 元鼎診所院長 曾嶔元醫師 🎯內容重點 怕胖就不吃油？這樣反而害了自己！ 脂肪不是壞人，而是維持健康與代謝的關鍵。 曾嶔元醫師揭開「脂肪真相」： ✅ 大腦 60% 是脂質，不吃油真的會「當機」 ✅ 維生素 A、D、E、K 都靠油吸收 ✅ 少油反而導致皮膚乾、月經亂、情緒不穩 ✅ 減肥關鍵不是少油，而是少碳水！ 油要吃，但要吃對油、挑好油： 這集讓你一次搞懂—— 💡 這樣吃，健康不怕胖！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923/comments 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：游能俊診所院長游能俊 醫師 🎯內容重點 大家害怕糖尿病，都想「擺脫」它， 但你知道嗎？糖尿病是一輩子的慢性病，卻「沒有控制不了的糖尿病」！ 游能俊醫師親自解析：「逆轉糖尿病」的迷思、藥物與飲食真相， 教你靠「133餐盤＋3333運動法則」穩定血糖、減脂防併發症，找回健康生活節奏！ ⚠️這３件事千萬不能停： ✅ 調整飲食 — 每天落實「1份醣＋3份蔬菜＋3份蛋白質」 ✅ 持續運動 — 運用「3333法則」打造穩定代謝 ✅ 正確用藥 — 新藥保護心腎，不亂停、不亂減 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923/comments 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

來賓：臺大醫院 泌尿部 姜宜妮 醫師 🎯內容重點 「不舉」不是性功能問題，是心血管在求救！🚨 泌尿科姜宜妮醫師指出：「弟弟」是身體健康的警示燈！ 勃起功能下降，能是心血管堵塞、糖尿病、高血壓的早期警訊！ 「硬度不穩」不只「不性福」，更可能是中風、心肌梗塞的前兆。 姜宜妮醫師醫師也親授「重啟硬實力」3大關鍵： 📍靠運動與控糖讓血管暢通， 📍用震波刺激血流再生， 📍再加上營養與作息調整強化續航力。 讓男人從根本恢復健康，重拾自信與行動力。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaw3emnn001y01w7fu47d923/comments 關於我們： 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting