辣媽Smart熟能力

明明累到被掏空，為什麼媽媽還是停不下來？連出門聚餐，都忍不住替家人點外送；想出國進修，卻先擔心孩子未來的學費。這集從原生家庭的勤勞教育聊起，談媽媽一休息就自責、夫妻育兒標準不同，以及「不如我自己做」背後的兩難。當孩子逐漸長大，照顧與代勞的界線在哪裡？孩子的留學費與自己的退休生活，又該如何取捨？如果妳也總把全家排在自己前面，一起練習放手、分工，在耗盡之前，替自己的生活留一點空間。 -- Hosting provided by SoundOn

一個愛花錢、一個超節省; 努力賺錢，卻不知道多少才夠？辣媽Shania與滔哥分享《花錢的藝術》讀後心得，從買車、名牌包到孩子的花費，聊聊夫妻為何總對「值不值得」意見不同。省下50元運費，卻多買了300元不需要的東西；捨不得花小錢，卻忽略房子、車子等重大支出，你也有這些盲點嗎？本集一起思考存錢與享受生活的平衡、消費背後的比較心態，以及孩子真正需要的陪伴。先釐清理想生活，再找出值得花錢的地方，讓錢成為選擇的自由。 -- Hosting provided by SoundOn

存到多少錢，你才敢離職？ 辣媽Shania與女力學院創辦人Sherry，公開兩種截然不同的離職準備：一個備妥200萬、給自己兩年，一個只留30至50萬現金，靠既有收入與賺錢能力出發。 從放下高薪，到創業後房貸、保單借款與活動預算翻倍的危機，聊透存款、現金流與安全感的拉扯。想轉職、裸辭或創業的你，該先算生活費、設定試錯期限，還是重新盤點自己的能力？ 這一集一起來聊聊！ 【2027女力學院｜姐帶妳飛】 課程連結：https://woomanpower.me/shania2027 辣媽專屬折扣碼：shania600 -- Hosting provided by SoundOn

0050一直是我長期投資的重要部位。但我也慢慢發現，如果只有投資0050，可能也會錯過其他漲幅更大的股票，畢竟AI浪潮下，誰不想趁這一波，好好投資，早點退休呢？ 問題是，自己選股真的沒那麼容易。就算真的選到了，你敢買多少？漲了一倍還抱得住嗎？跌20%時，會不會開始懷疑自己是不是看錯了？ 所以，我最近進階的投資心法是：0050繼續作為核心，但拿一部分資金配置主動式ETF，讓專業經理人去尋找大盤之外的投資機會。 這並不是要放棄被動投資，而是希望透過主動式ETF爭取超越大盤的機會。被動與主動，也許不需要二選一。 這一集就來分享我的投資實戰：0050、主動式ETF，兩者可以怎麼搭配？幫自己爭取早點退休、財富自由的機會 -- Hosting provided by SoundOn

借錢一定是壞事嗎？ 辣媽與滔哥分享親身辦理房貸、車貸與股票質押的真實經驗： 買房前為什麼要先問銀行鑑價與貸款成數？寬限期結束後現金流會怎麼變？ 1.59%車貸為何提前賣車反而可能更貴？ 理財型房貸看似靈活，卻可能占用信用額度； 股票質押又該如何避開利率、額度與維持率風險？ 一次聽懂三種借款工具的優缺點、常見陷阱與評估重點，讓每一筆負債都建立在算得清、還得起的前提上。適合買房、買車或短期周轉前收聽 -- Hosting provided by SoundOn

迎來50歲，辣媽與滔哥從女性停經前後的經期混亂、熱潮紅、情緒起伏，到男性睡眠變差、恢復力下降與老花，分享兩人面對身體改變的真實感受。 當體力只剩三、四成，人生該如何進入「省電模式」？中年後，我們該怎麼取捨： 不再勉強自己面面俱到、把力氣留給重要的人事物，練習拒絕、求助，並把休息與快樂排進生活。也提醒你與朋友、家人談談，必要時尋求醫師或諮商師協助，陪自己更自在地走過轉變 -- Hosting provided by SoundOn

本集從脆(Threads)的熱門話題：「越早知道越好」理財觀念出發，逐一拆解長期投資、記帳與現金流、複利、ETF 選擇、風險控管及資產配置。兩人也分享親身經驗：為什麼看盤越久不代表賺得越多？房貸是否該提早還清？被動投資之外，主動式基金能否納入配置？面對市場恐慌，又該如何靠預先規則與投資日記穩住自己？理財不只為了累積財富，也要學會在對的時間花錢、創造人生體驗。無論幾歲開始，今天都比明天更早。 -- Hosting provided by SoundOn

想用一檔ETF買下全世界，該選美國老牌VT、愛爾蘭註冊的VWRA與新選手VULA，還是台灣上市的009826？本集從追蹤指數、持股範圍、歷史績效、費用率、股息稅負與遺產稅逐一拆解，並比較海外券商、複委託和台股交易的便利性。費用最低就一定最好嗎？不配息、報稅簡單、可質押，又值多少成本？我們 也分享自己的選擇，幫你找到適合自己的全球股票ETF，穩穩掌握全球市場平均報酬。 -- Hosting provided by SoundOn

台股劇烈回檔時，該停損、觀望，還是分批加碼？本集回顧七月大跌的真實心情與操作，分享手動分批買進、持續定期定額，以及預設低檔加碼條件三種做法。同時以0050與主動式ETF 00991A為例，拆解投資前必看的策略、成立時間、基金規模、經理人背景與過往績效，也提醒主動式ETF可能出現近兩倍於大盤的漲跌幅。想從被動投資跨進主動選股，先認識商品、做好資金配置與加碼計畫，才能在市場震盪中穩住情緒，逐步累積財富。 -- Hosting provided by SoundOn

給50歲的自己，是名牌包、珠寶，還是一段真正屬於自己的回憶？辣媽與滔哥決定以海灘寫真記錄兩人的百歲時刻。 這一集就來跟大家聊聊，我們從企劃、準備到真正站在鏡頭前的過程，以及夫妻一起拍照，竟然有種「重新拍一次婚紗」的奇妙感覺。 人生有些時刻，值得特別留下來。這一次，我想記住的，就是50歲的我們。 髮型：Sunny https://www.facebook.com/sunny543030 美容：可以沙龍 https://www.kooii.co/ 醫美：琢美妍 https://takumibeauty.com.tw/ Bikini品牌： wave Shine/ Luna Del Ray / muiiswim 泳褲 AussieBum https://www.aussiebum.com/ -- Hosting provided by SoundOn

7月17日台股重挫2953點，創史上最大跌點；十個交易日後又以3186點刷新最大漲點，接連出現史上最大跌點與最大漲點，市場真的變得更瘋狂了嗎？這集從歷史數據拆解「跌點」與「跌幅」的差別，分析台股近年波動變大的原因，並分享大跌時該如何檢視資產配置、執行再平衡，以及三件最不該做的事。面對聳動新聞與帳面虧損，先冷靜，照計畫走，才不會讓情緒打亂長期投資。 -- Hosting provided by SoundOn

夏天就是要去海邊！ 辣媽與滔哥回顧夫妻倆走過的20多個海灘，從長灘島、峇里島、沖繩，到帛琉、黃金海岸與夏威夷。依照夫妻度假、親子旅行、浮潛生態與沙灘美景分類推薦。 哪裡最浪漫？哪裡最適合帶孩子？海島旅行又該怎麼挑飯店、安排放空日？這集分享多年實玩心得，也提醒大家：真正的度假，不是把行程塞滿，而是捨得留白、好好享受。 -- Hosting provided by SoundOn

本集邀請「美股夢想家」施雅棠, 分享從零股投資美股起家、不到30歲提前退休的心路歷程。 聊聊台美股比例如何隨資產成長自然調整、外幣配置如何分散匯率風險。更深入解析資產累積後不可忽略的稅務與傳承規劃， 像是，複委託與海外券商的差異、愛爾蘭註冊ETF如何合法降低美國遺產稅、聯名帳戶簡化繼承程序。 陪伴大家 一步一步打造能穿越市場波動的財富護城河。 -- Hosting provided by SoundOn

這次去西雅圖,其實是為了圓夢看一場世界盃! 但同時，我們也體驗到，西雅圖真的超級美！ 帶著孩子玩西雅圖10天，走訪派克市場、玻璃藝術館、華盛頓大學、奧林匹克國家公園與雷尼爾山，體驗賞鯨及湖畔木屋。 公開一家四口扣除世界盃門票後約40萬元的真實花費，分享交通、住宿、餐飲與超市省錢心得，告訴你西雅圖到底值不值得去！ 景觀餐廳：https://ascendprime.com/ 到Bellevue血拼的店 : aritzia 在premium outlet的愛店 all saints -- Hosting provided by SoundOn

辣媽 Shania 與濤哥分享一家四口前往西雅圖看世界盃圓夢的完整體驗： 如何透過官方轉售平台買票、進場安檢有哪些規定、球場餐飲有多貴，以及近七萬名球迷同時歡呼的震撼。 雖然票價很痛，但有些體驗，錯過可能就不會再有！ -- Hosting provided by SoundOn

這集聊聊《財富階梯》這本書。從30萬、300萬、3000萬到更高資產層級，每一階段面對的問題都不同：先求生存、再提高收入、開始投資，甚至走向創業與財富保護。但錢越多，真的越幸福嗎？辣媽和濤哥也從實際經驗出發，聊聊金錢、健康、時間與幸福之間的取捨。 -- Hosting provided by SoundOn

Threads在台灣被暱稱為「脆」，有人把它當笑話大全，有人靠它追新聞、找同溫層，也有人一滑就停不下來。本集從使用心得聊起：脆為什麼像大型夜市？為何讓人覺得「我不是一個人」？又如何放大情緒、興趣與同溫層？一起聊聊脆文化的魅力、風險，以及要怎麼小心服用。 -- Hosting provided by SoundOn

母子基金到底是基金種類，還是一種投資方法？ 真的能幫你賺到錢嗎？ 辣媽分享自己實際投資兩年半的經驗，從一開始不敢單筆投入，到後來靠機制克服人性、減少手動判斷，實現無腦投資賺錢！ 這集我們用白話方式，拆解母基金、子基金、自動扣款、停利回母基金與低檔加碼的運作邏輯。母子基金適跟定期定額差在哪？有哪些風險與注意事項？這集一次聊清楚。 ------------------------------------------- 辣媽的線上課程 44折起優惠中 「媽媽的暖心麵包」 記得輸入「shania200」 再折200元喔！ 課程介紹：https://hi.sat.cool/oNtEk ✅ 21款夢幻品項｜一口氣解鎖多款麵包成功秘訣 ✅ 碎片時間管理｜擺脫被發酵時間綁架困境，優雅排程 ✅ 客製百變美味｜學一款，做多種，掌握技巧變化風味 ✅ 辣媽私藏魔法｜揭開食譜沒寫的秘密，直達成功核心 ✅ 雙路徑揉麵教學｜不管手揉與機器都有專屬技巧和配方 -- Hosting provided by SoundOn

這集辣媽和滔哥聊聊居家烘焙背後的故事。從當年因為餵母奶太無聊，借來麵包機開始玩，到一做就是18年；從每天做、兩天做一次，到現在每週替上大學的女兒準備麵包，烘焙不只是食物，也成了家的味道、親子連結和生活成就感。節目中也聊到媽媽不必被「一定要會做飯」綁架、麵包健康迷思、為什麼烘焙容易失敗，以及如何用碎片化時間也能做出好吃麵包。 辣媽的暖心麵包烘焙線上課: https://hi.sat.cool/LxQjd 課程折扣碼：shania200 -- Hosting provided by SoundOn

財富自由，真的只是存到一個數字嗎？本集邀請《財富自由心理學》作者郝哥，分享他因健康警訊離開高壓職場後，如何重新找回時間、健康與家人關係。從陪媽媽吃飯、建立投資系統，到練習慢下來、不與人性硬拚，他提醒我們：錢很重要，但真正的自由，是擁有選擇幸福的能力。 財富自由心理學 https://www.books.com.tw/products/0011043211 FB粉絲頁 https://www.facebook.com/CaesarHao96/?locale=zh_TW -- Hosting provided by SoundOn

一部 Michael Jackson電影，意外讓全家有了共同話題，也勾起辣媽與滔哥塵封已久的追星回憶。 聊聊兩代人不同的追星方式。追星不是只有花錢，也是用錢更靠近自己所崇拜的偶像，怦然心動的感覺。 在能力範圍內替自己累積一筆「記憶股息」是一輩子的回憶。 蛋在偶像光環背後，也看見媒體斷章取義、網路霸凌的殘酷一面。 這一集，一起聊聊那些為偶像瘋狂的日子。 -- Hosting provided by SoundOn

這集《辣媽Smart熟能力》邀請珊迪兔與老公一起聊新書《值得過上好日子》 從「害怕花錢的人永遠不會變有錢」開始，談金錢焦慮、不配得感、原生家庭影響，以及夫妻如何在理財與生活選擇中找到平衡。 錢不只是資產數字，更是幫助我們認識自己、安排生活、過上真正安心日子的工具 《值得過上好日子》 https://www.books.com.tw/products/0011048710 精算媽咪的家計簿 https://sandytwo.com/ -- Hosting provided by SoundOn

這一集要帶大家走進「麵包與甜點控的天堂」神戶！神戶不只是牛排有名，更是日本麵包消費金額最高的城市。 世界巧克力冠軍小山進甜點店的小山捲、春夏秋冬的湯種吐司、北野坂的咖哩炸麵包與可頌， 還有三田牛、番茄拉麵、神戶港與布引香草園。 這次以烘焙為主題的深度小旅行，適合喜歡麵包、甜點與日本自由行的你。 吳克已老師 粉絲團 https://www.facebook.com/Boulangerie.K/?locale=zh_TW https://www.instagram.com/katsumi_wu/ 麵包店 K-Port https://maps.app.goo.gl/xrzLNq3x5egqgWhw7 景點資訊 北野阪 Nosta 麵包咖啡 https://kobekitano-nosta.jp/ 星巴克https://maps.app.goo.gl/5GWRQquYGt87hnv17 神戶牛洋芋片 https://maps.app.goo.gl/MqJ97RmGZ1LYCATU8 L’Avenue bis 可頌 https://www.lavenue-hirai.com/ 三田市 小山進甜點店 https://www.es-koyama.com/ 三田屋牛排 https://maps.app.goo.gl/eBdiCgxAEi8sdAF46 三宮站 春夏秋冬吐司 https://maps.app.goo.gl/ycy7NDWzjPCm3vDg6 蕃茄拉麵 https://maps.app.goo.gl/kqcd9epQnuauZLAdA 雞肉料理 https://maps.app.goo.gl/kqcd9epQnuauZLAdA 四國海鮮料理 https://maps.app.goo.gl/b8MctLwLmirM5Frr9 -- Hosting provided by SoundOn

大家常聽到投資股票、不動產，但包包、黃金、珠寶、手錶也能算投資嗎？ 本集邀請擁有超過 50 年實戰經驗的當舖秦老闆，帶大家從當鋪與鑑定實戰出發， 聊各種動產的估價邏輯、假貨風險、變現方式，投資要分散，動產值得認識。 【秦嗣林鑑定變現課】 💎七大寶物主題，總價超過2億｜黃金、珠寶、名錶、精品包、翡翠、古董、瓷器 💎三大獨門心法｜看懂局、辨真偽、請鑑價，系統化整理容易學習 💎避坑 × 避險 × 辨話術｜分辨寶物價值、什麼是假貨、陷阱在哪，不再被話術 💎內行才懂的鑑價公式｜算出寶物實際價值、判斷市場行情，找到增值機會點 💎真實案例實戰解析｜超過 50 年鑑定經驗分享，手把手帶你看懂市場眉角 💎財富成長的第二曲線｜鑑定的培養不只是興趣，而是長期受用的眼力、談資與資產變現力 ⭐️秦老闆鑑定團 × 獨家公式 × 鑑價表｜買課就可加入，接觸圈內第一手資訊 課程優惠碼: 請輸入「熟能力350」，再折扣350元 詳細課程介紹 👉 https://hi.sat.cool/i3dnn -- Hosting provided by SoundOn

開了超過半年、累積近一萬公里後，我們來聊聊電動車的真實使用心得。 這集分享特斯拉 Model 3 入門款的實際體驗，包括電費和油費差多少、充電是否方便、里程焦慮到底嚴不嚴重，以及保養、保險、配件等隱藏成本。同時也會談到自動駕駛、安全感、乘坐舒適度與幾個讓人又愛又氣的缺點。 如果你正在考慮要不要從油車換成電車，這集很適合先聽聽看看。 -- Hosting provided by SoundOn

台灣生育率已是全球最低之一，但「不想生」背後藏著什麼原因？ 這集邀請30世代代表 Emma，來一場跨世代對話。 25-34 歲有將近一半不想生育； 而50 歲的辣媽夫妻，當年根本沒想過「要不要生」這個問題。 怕痛、怕窮、怕犧牲自由、怕孩子生出來不健康——每一個猶豫都有它的重量。 用不同世代視角，真實拆解「生」與「不生」背後的猶豫、壓力與選擇 生了真的不後悔嗎？不生又會遺憾嗎？沒有標準答案，只有最真實的人生選擇。 我媽叫我不要創業 https://www.instagram.com/mofans_2020 Emma https://www.instagram.com/chengwei_xoxo/ -- Hosting provided by SoundOn

這集邀請地緣風險理財專家劉玉皙教授，聊聊當戰爭風險成為現實考量時，個人與家庭該如何理性準備。 從現金部位、海外帳戶、資產配置，到房地產與股票的風險思維。 不是製造恐慌，而是把未知具體化，讓焦慮變成可以執行的行動。 地緣風險理財課 https://www.books.com.tw/products/0011047669 -- Hosting provided by SoundOn

這集從真實經驗出發，拆解買房租房的常見迷思， 包括房價只漲不跌、租房到老會租不到、先求有再求好、房貸與租金怎麼比，幫你看懂背後的現金流、機會成本與人生選擇。 -- Hosting provided by SoundOn

這次具備14年資歷的辣媽來揭秘金融業的真實樣貌 ! 根據統計, 金融保險業常態月薪高居各行業榜首，整體年薪僅次於半導體。 拆解銀行、券商、投信與保險業的真實樣貌，從企業金融、個人金融、交易室到精算師一次說清楚。 同時破解三大迷思：數學要多好？學歷重不重要？在金融業就一定很懂投資？ 最後告訴你什麼樣的人最適合這個行業。想找一份高薪又穩定的職涯方向，這集不能錯過！ -- Hosting provided by SoundOn

這集邀請軟裝師 Carol 聊聊，為什麼家裡明明裝潢不差，卻總覺得少了味道。 從她如何從航空管理、科技業一路走進軟裝，到什麼是軟裝、台灣人常見的風格混搭錯誤，以及如何透過觀察與拆解喜歡的空間來培養美感。 節目也談到她的新書，幫助一般人從有限預算開始，把家慢慢布置成自己真正喜歡的樣子。 買對東西, 家就好看了 https://bit.ly/4bMSdzF Carol FB https://www.facebook.com/CarolListylist/?locale=zh_TW -- Hosting provided by SoundOn

這集節目不聊賺錢，濤哥與辣媽來「比慘」，分享繳給市場的「天價補習費」！ 兩人回顧了30年投資路上,最大筆,以及最沒預料到的賠錢經驗 -- Hosting provided by SoundOn

AI 很紅，但很多人其實還不知道該怎麼開始用。 這一集我們用自己的真實經驗，聊聊 AI 可以怎麼融入生活與工作。 從晚餐靈感、問題查詢、心靈陪伴，到整理重點、寫文案都能派上用場。 同時也提醒大家，AI 不是神，可能會一本正經地講錯話，還牽涉到隱私與資料安全。 最後也分享幾個簡單實用的提問技巧，幫助新手更快上手、少走冤枉路。 -- Hosting provided by SoundOn

很多人都聽過「定期定額」，但真正要開始時卻常卡住：到底要買什麼？怎麼買？每個月要買多少？ 這一集我們一起聊聊定期定額投資的核心觀念與該怎麼開始下單。 1.為什麼定期定額特別適合投資新手、 2.哪些人最適合用這種方式開始， 3.扣款日期怎麼選、金額怎麼設定，以及 4.市場大跌時該不停扣、減碼還是加碼。 我們也分享各自的投資經驗與實際案例，包括 ETF、基金與低檔加碼策略。 如果你一直想開始投資，但又怕買在高點、怕做錯決定，這一集會給你更清楚的藍圖。 -- Hosting provided by SoundOn

我的好朋友 - 蘿瑞娜正歷經「三明治世代」。深深理解女性常背負著「好女兒、好太太、好媽媽」的沉重社會框架與期待。 她分享歷經雙親離世與自身健康亮紅燈後，如何學會打破無形枷鎖、劃清責任界線，並拒絕長輩的情緒勒索。也談到如何放下完美主義，放手讓伴侶與孩子用自己的方式分擔家務，不再事必躬親。 她深刻領悟到，唯有把自己的需求擺在首位、先照顧好自己，才能擁有健康的家庭關係。獻給常犯「媽媽病」的你，一起收聽如何告別委屈，重啟舒心的人生下半場！ 她把這些心得都收錄在新書裡 《我在中年重啟人生》https://www.books.com.tw/products/0011041783?srsltid=AfmBOopRCYqMOZfrd3R_ax7xsr5PtFZAJ0FRCsLrleOLuNM4MF-O3yUb 蘿瑞納粉絲專頁 https://www.facebook.com/lorinakitchen/?locale=zh_TW -- Hosting provided by SoundOn

這集是理財經驗談, 要聊的是我們最常被問到的四個問題： 1.指數創新高還能進場嗎, 2.單筆投入還是定期定額好, 3.套牢要不要攤平與賺了要不要先落袋, 4.「10 元發行價比較便宜嗎」？ 了解是哪些大腦的bug卡住你，並提供一套可執行的流程： 定期、定額、再平衡＋出場規則。 讓投資回到制度，不再被情緒牽著走，一起在長期投資中，穩健獲利！ -- Hosting provided by SoundOn

每到新年，計畫表上是不是又出現「學英文」？年輕時讀寫不差，工作多年卻發現一開口就卡關，特別是到了中年，為了升遷、轉職，或只是想證明自己還在成長，學英文反而變得更焦慮。這一集辣媽、滔哥邀請成人英文口說專家王梓沅（Alex）老師，聊為什麼許多中年學習者「看得懂、寫得出，卻說不出口」，並分享 FLARE 的評估思路：先找出真正的弱點，再用對應的練習法補強，讓進步不只是感覺良好，而是看得見、驗證得到。我們也會聊到在 AI 時代，如何把 AI 變成最好的口說練習夥伴，讓學英文不再只是年輕人的事。 王梓沅老師FB：Alexander Wang 王梓沅英文 線上課程連結：https://hi.sat.cool/84uyc 專屬優惠碼：shania350，還可以再折 $350 元！ -- Hosting provided by SoundOn

過年快到了，最容易上演的「大型修羅場」之一，就是家族一起出去玩。 這集辣媽、滔哥邀請從小就熱愛家族旅遊、也真的辦出一套「旅遊主揪生存術」的葉芷娟來聊聊為什麼家族旅遊明明人多嘴雜、難搞到爆，卻仍然值得一再出發？ 如何面對意見分歧、如何設計讓長輩和小孩都舒服的節奏、預算怎麼抓、費用怎麼分攤，以及主辦者如何在付出之外，也照顧自己的感受與界線。 家族旅遊的意義不是旅遊，而是把一家人「相聚」變成難忘的回憶 葉芷娟 網站 https://www.purplesmiling.com/ 粉絲專頁 https://www.facebook.com/purpleyeh #和父母好好相處到老，一定要談錢 有聲課程 https://sandshour.com/course/66de705fdbac9fff38da4f81/info -- Hosting provided by SoundOn

年初總是習慣訂定年度目標，但最後反而變成「扣分表」：沒完成＝失敗，完成也只是回到及格線；於是你越努力越焦慮。 這集辣媽、濤哥找來 Billy，談「年度代表作」的加分思考：一年只要替自己做出一件值得被記得的事，人生就多一個作品，而不是多一張考卷。目標讓你追著缺口跑，代表作讓你看見累積；目標靠燃燒意志力，代表作靠 Small Win 逐步堆高。 Billy 也分享他自己 2025 的代表作之一「遺照派對」：把自己想被人記住的那面留下、提前把想說的話說完、把祝福留下來。 Billy的社群連結 https://portaly.cc/billynien 《破億下載Podcast製作人的經營指南》電子書 https://portaly.cc/billynien/product/nTOBDn5Qwx5qGEkdfJz6 使用【lama200】現折200元 《遺照派對》預告片 https://youtu.be/9r-0zJVlcS4 Podcast 行銷助手服務 https://wrivo.cc/ 《極簡生產力》電子報 https://535colab.substack.com/ -- Hosting provided by SoundOn

這次我們邀請到麵包師傅 吳克己老師，聊他如何從開店、教學一路走到「把麵包課搬到日本」——甚至選在他形容為麵包競爭最激烈的城市：神戶。 我們從老師在台灣經營多間麵包店的實戰談起：為什麼他更看好「社區型麵包店」能走得久？淡季怎麼撐、怎麼讓營運更可預測？接著深入日本：在日本做麵包、經營與台灣最大的差異是什麼？語言與文化門檻又怎麼克服？ 最後重點來了——這次「去神戶學麵包」旅行團到底在學什麼、看什麼、怎麼安排？包含神戶探店（老師會帶大家看出每家店的差異與強項）、職人課程、專業翻譯的重要性。把旅行變成進修靈感與結交同好之旅。 到神戶學麵包：https://www.facebook.com/share/p/1PhqGu3wLx/?mibextid=wwXIfr -- Hosting provided by SoundOn

從青春到熟齡，30 年的愛情不是偶像劇，而是一連串「差點走散、又重新靠近」的真實日常。這一集，我們用爆笑開場、誠實回顧，帶你走進一段長跑關係的轉折點：怎麼在一起、第一次分手、差點兵變、沒有求婚就結婚，到婚姻最低潮的產後憂鬱——那些當下說不出口的委屈、誤解與崩潰，後來又是怎麼被修補回來的？ 你會聽到的不只是甜蜜回憶，而是「關係怎麼熬、怎麼修」的過程：一個小轉折、一場對話、一次放下期待，讓彼此重新站回同一邊。接著我們也會輕鬆（但很真實）地輪流吐槽：最受不了對方的三件事到底是什麼？最後把 30 年沒說完的，說給你聽，也說給彼此聽 -- Hosting provided by SoundOn

本集邀請到辣媽多年好友 Dr. Selena，從九份的辛苦成長、被同學嘲笑的逆境談起，分享她如何把「夢想寫下來」、把目標拆成可執行的行動，並用投資理財一步步翻轉人生。Selena 也帶來新書《啟動致富》的核心觀點：存錢不是為了數字變大，而是為了讓你和所愛的人過上更好的生活；變有錢也不是終點，真正要買到的是人生的選擇權與幸福感。 我們會聊到：原生家庭如何形塑金錢信念（例如「股票很危險」）、為什麼小錢也能開始（定期定額、ETF）、以及不同人生階段該如何把「賺錢—投資—生活」重新對齊。最後一起回到那個問題：你想要過什麼樣的幸福人生？ **Dr. Selena Podcast **https://apple.co/4pQxP6d Dr. Selena 新書 啟動致富原力 https://bit.ly/4sdX8AK Dr. Selena Facebbok https://www.facebook.com/moneyselena/# -- Hosting provided by SoundOn

2025 年一開始，辣媽其實充滿焦慮——不知道今年該怎麼走、該怎麼定位自己。上一年的變動，帶來了期待，也帶來了不安。但隨著 Podcast 的持續製作，生活與思考也逐漸清晰起來。 這一年，我們邀請了許多跨領域來賓，聊創業、投資、人生選擇、家庭管理，同時也分享了許多屬於自己的議題：中年危機、身心平衡、存錢與花錢的心境轉折、對下一段人生的期待與不確定。 歡迎大家一起回顧整理，也重新感受那些雖不完美、但值得紀念的瞬間。 -- Hosting provided by SoundOn

這集來賓是《高效存股法》一書的作者 Ryan 爸爸。從一位高中老師, 金融海嘯一路到現在存股17年，成為年領股息百萬的存股達人. 他分享怎麼用「數學邏輯＋紀律系統」重建自己的投資方法：如何設定存股報酬目標、用數字篩選標的、計算安全邊際。 節目裡會聊到：怎麼用上班族的有限薪水，一步步累積股息現金流；面對股災、黑天鵝時，怎麼穩住心態不砍在最低點；以及 Ryan 如何替家庭、孩子設計專屬的「存股資產配置」。如果你總覺得「知道要存股，卻不知道怎麼算、怎麼做」，這一集會用白話、可複製的公式與流程，帶你把存股從感覺變成一套真正可以執行的系統。 Ryan爸爸的IG https://www.instagram.com/ryan_savestock/ Ryan爸爸的高效存股法： 博客來：https://reurl.cc/WOpkWZ 誠品：https://reurl.cc/VWyjQ5 Momo：https://reurl.cc/K9VpLn -- Hosting provided by SoundOn

初心好食曆 https://p4.groupbuyforms.tw/qfejk Albee三寶媽 https://www.facebook.com/momo00605/?locale=zh_TW Podcast https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%88%9D%E5%BF%83%E5%A5%BD%E6%97%A5%E5%AD%90/id1615145770 Youtube頻道 :https://reurl.cc/3DW2yV 這次我們邀請到每天在網路上用早餐療癒一票媽媽的 Albee 三寶媽，一起聊聊「怎麼在忙亂人生裡，還是把一日三餐過得很有愛」。從早上像打仗一樣的出門行程、三個小孩口味各自不同卻養成「不太挑食」的飲食習慣，到夫妻一起工作、一起育兒，如何分工、不踩雷、把自媒體做成一種長久的熱情，而不是壓垮自己的壓力。 節目後半段，Albee 也分享新書《初心好食曆》背後的故事：為什麼她堅持「當令食材」，覺得媽媽一定要懂季節、懂食物，才能在每天煮飯的小日常裡，存一點給自己和孩子的幸福記憶。最後，Albee 送給所有忙到喘不過氣、卻還是想好好餵孩子吃飯的媽媽幾句暖心話，陪你在廚房、通勤或洗碗的片刻，重新找回那一點「為自己而煮」的初心。 -- Hosting provided by SoundOn

這集辣媽跟滔哥一起聊大家很有感的主題：「中年職業倦怠」。 滔哥在傳產穩定大公司做到快十年，卻在老婆臥床安胎、金融海嘯期間吵著想離職； 辣媽在金融業做了 14 年，38 歲離開追夢，烘焙拍片 11 年後又開始倦怠… 為什麼明明薪水不錯，卻每天起床都不想上班？ 什麼時候該離開？什麼時候該調整來找回成就感與意義？ 如果你也正卡在「想走又不敢走」的工作裡，這集會讓你少一點自責、多一點理解和勇氣。 -- Hosting provided by SoundOn

談投資時大家習慣想到的是「報酬率、風險、商品怎麼選」。 但周行一老師說： 投資不是為了變成最有錢的人，而是為了讓人生變得更平衡、更快樂。 這一集，我們從完全不同的視角來談投資： 不是追求「更厲害的選股技巧」，而是回到最根本的需求： 活得有品質、有餘裕、有選擇、有安心。 如何面對人生不同階段的財務決策？ 「夠用」這件事，是什麼時候開始被我們遺忘的？ 如何用投資建立人生的「安全感、自由度與生活品質」 投資不是變得更焦慮，而是讓自己更有能力去追求想要的人生。 這一集希望能讓你重新校準人生方向、也重新理解「賺錢」的意義。 一生受用的投資課報名連結：https://shifuclass.com/lMPqH $300元折扣代碼：LMS300 -- Hosting provided by SoundOn

最近大家都在討論「健保補充費要針對股息課稅」，雖然政策暫時按下暫停鍵，但它其實揭露了一個重要問題——我們太習慣追求配息，卻忽略了稅與投資效率。 這一集，我想帶大家一起思考： 如果不領股息，我們還能靠什麼賺錢？ 「不配息ETF」可以避稅嗎？能讓複利效果加倍嗎？ 哪些標的像 00924、00646，既能參與AI紅利，又不用擔心補充保費？ 長期配置上，該如何平衡股票與債券，讓報酬更穩、更有效率？ 💡關鍵觀念：投資別只看「領多少」，要看「累積多少」。 讓我們一起用更棒的方式，讓錢為你累積更多財富。 -- Hosting provided by SoundOn

從金鐘獎主持人到親子財商教練，商腦筋姊姊張倩華用她的廣播經驗與教育熱情分享她： 廣播職業生涯與轉折 財務破產到重生 給父母的財商教育建議 商腦筋姊姊也分享她的新書《不教，不成財！開講啦，爸媽千萬別翹課！》背後的初衷，並給所有爸媽一句最暖心的提醒——財商教育不是灌輸知識，而是陪孩子一起練習選擇。 書本購買連結： https://www.books.com.tw/products/0011028266?srsltid=AfmBOopWu9i9q2BnAAE_asviH0r7kYVnNTVFjrKtLKwnS3P5kpjuqE2b -- Hosting provided by SoundOn

這一集，辣媽分享自己長期腸胃不適、求助多方卻始終找不到根源，最終決定前往許瑞云醫師的「心能量管理中心」就診的經歷。 節目中，我們聊到： 為什麼會選擇能量醫學？它和傳統西醫有何不同？ 實際掛號與看診流程、費用、問診體驗 四大能量類型（視覺、邏輯、聽覺、感受）與個人功課 辣媽與滔哥在能量診斷中的不同特質與互補 最後這次看診帶給我的體悟 : 當身體的病痛其實是心的訊號，或許我們需要的不只是治療，而是「重新看見自己」。 延伸閱讀：《別再說都是為我好》許瑞云醫師 × 陳德中著 -- Hosting provided by SoundOn

女兒離家讀大學後，家裡變安靜，媽媽意外開始每週做麵包給女兒當早餐 女兒也開始面對交通和生活費用，學習記帳理財 家庭節奏產生什麼變化？ 愛會以不同方式延續 -- Hosting provided by SoundOn