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讀一本好書，建立習慣，擁有學習力。 天天細微改變，會累積成巨大差異，這正是原子習慣的驚人力量。 《原子習慣》利用生物學、神經科學、哲學、心理學等領域的知識， 用一個步驟一個步驟來分享如何建立更好的習慣。 作者告訴我們，要養成好習慣，別管目標，專注於系統就好， 因為決定成敗的是系統而非目標。 那目標和系統的差別是？目標，是你想要達成的效果， 而系統，則是讓你達成那些效果的過程。 例如你要養成天天運動的習慣是目標， 而系統則是你選擇哪種運動、何時運動、上哪運動、運動多久的方式。 〖湖畔書樓每週推薦一本好書〗 書名《原子習慣》part 1 作者：詹姆斯文・克利爾（James Clear）著 譯者： 蔡世偉 B&B Radio幫幫廣播網 詹弘廷醫生與洪子鑫主持《湖畔書樓》
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38 - 原子習慣是什麼？善用複利效應，讓小小微量動作（原子習慣）利滾利， 滾出生命的大不同 038Mon, 06 May 2024
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37 - 記憶的地基不斷地被淘空，這支隻怪手叫做阿茲海默症 037Mon, 29 Apr 2024
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35 - 說故事不難，說得感動人心，才是王道 035Mon, 15 Apr 2024
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29 - 什麼時候讀都不遲的心靈頓悟之書，經典語錄是否能補獲您在人際關係中切膚之痛，並且在心靈深處上藥 029Mon, 04 Mar 2024
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27 - 沉溺手機的家長，形成螢幕兒童把書本當成IPAD，數位媒體深深影響了家庭動力 027Mon, 19 Feb 2024
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25 - 看我從AI（Artificial Intelligence（人工智慧）一起共事學到的是什麼？協力、夥伴、社會關係 025Mon, 05 Feb 2024
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24 - 看見機會：我在偏鄉15年 024Mon, 29 Jan 2024
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23 - 台灣鄉間小人物的人生故事；我們曾是故事裡的人 023Mon, 22 Jan 2024
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22 - 您和孩子hen能聊嗎？要如何成為孩子生活中的故事？也是當代父母最可以成就美好之事 022Mon, 15 Jan 2024
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21 - 幸福想一想；以愛相待；建立我們的家 021Mon, 08 Jan 2024
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20 - 探尋埔里年味；有過美麗的名字：我是噶哈巫；魔法傳奇；飛天番婆鬼；美麗轉身；埔里小孩守護神 020Mon, 01 Jan 2024
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19 - 新年蒙恩；和樂過新年；祝您天天平安喜樂 019Mon, 25 Dec 2023
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18 - 如果能乘坐哆啦A夢時光機回到宋朝過新年， 感受古人熱鬧又舒心的新年 018Mon, 18 Dec 2023
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17 - 孩子，是國家的未來；是整個世界的未來；讓孩子看得見盼望 017Mon, 11 Dec 2023
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16 - 今天我們是社會觀察家；觀察生活周遭最被忽視的社會底層及邊緣族群 016Mon, 04 Dec 2023
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15 - 我可以為其它人做什麼？找回社區照顧的力量 015Mon, 27 Nov 2023
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14 - 父母老了，我也老了，如何照顧父母好好渡過下半場人生？ 014Mon, 20 Nov 2023
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13 - 親愛的爸媽，我這週末會回家喔～陪伴爸媽；走無憾的人生 013Mon, 13 Nov 2023
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12 - 我們一生中最美的遇見；獨老尊老安老；其實一點也不難 012Mon, 06 Nov 2023
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11 - 獨老的時代來臨？人生，到最後都是一個人嗎？ 011Mon, 30 Oct 2023
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