好開心

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好好生醫x放開心文化 11 - 【好開心#11】只要５件事，就能讓你看起來「比別人年輕」？

用理性修復身體，用感性梳理心理，陪妳由內而外，活得好開心。 當「理科太太的科學腦」遇上楊嘉玲心理師「感性的心理心」，兩個人的結合提供一種「不落俗套的療癒」，既有知識乾貨，又有靈魂的共鳴。用聽得懂的科學，加帶得走的療癒，在複雜的世界裡，陪大家活得好開心。 -- Hosting provided by SoundOn
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單集摘要

你想活得久，還是「健康慢老」？ 以前拉傷幾天就恢復，為什麼現在痛很久？ 比起臉上的皺紋，「怕老心理」真正在怕什麼？ 本集重點： 00:00:27 – 00:01:30你看起來，比實際年齡「老」還是「年輕」？ 00:01:30 – 00:03:02映彤、嘉玲，誰的「心理年齡」已經85歲？ 00:03:02 – 00:05:02比「活得久」更重要的是？ 00:05:02 – 00:10:01讓你「活得健康」五件事？ 00:10:01 – 00:11:35超好吃的蛋黃酥當前，嘉玲飲控的獨門心法？ 00:11:35 – 00:15:30睡著的時候，大腦和心靈在忙什麼？ 00:15:30 – 00:18:01害怕健檢，就像不敢打開存摺？ 00:18:01 – 00:19:32讓愛的人照顧好身體，最快的方法是？ 00:19:32 – 00:25:17「老」到底是什麼？科學家找到的「12個老化標記」？ 00:25:17 – 00:26:48一樣40歲，為什麼有人像30、有人像50？ 00:26:48 – 00:32:02「慢老」的秘密？ 00:32:02 – 00:35:12為什麼「睡覺」其實是「練功」？ 00:35:12 – 00:37:31吃保健品，為什麼「順序」很重要？ 00:37:31 – 00:38:58怕老，真正怕的是這四件事？ 👉 訂閱【好好生醫ｘ放開心】關注我們！ 《好好生醫Youtube》～www.youtube.com/@betterbiosic 《放開心Youtube》～https://www.youtube.com/@funheart2026 -- Hosting provided by SoundOn

單集

11-

【好開心#11】只要５件事，就能讓你看起來「比別人年輕」？

你想活得久，還是「健康慢老」？ 以前拉傷幾天就恢復，為什麼現在痛很久？ 比起臉上的皺紋，「怕老心理」真正在怕什麼？ 本集重點： 00:00:27 – 00:01:30你看起來，比實際年齡「老」還是「年輕」？ 00:01:30 – 00:03:02映彤、嘉玲，誰的「心理年齡」已經85歲？ 00:03:02 – 00:05:02比「活得久」更重要的是？ 00:05:02 – 00:10:01讓你「活得健康」五件事？ 00:10:01 – 00:11:35超好吃的蛋黃酥當前，嘉玲飲控的獨門心法？ 00:11:35 – 00:15:30睡著的時候，大腦和心靈在忙什麼？ 00:15:30 – 00:18:01害怕健檢，就像不敢打開存摺？ 00:18:01 – 00:19:32讓愛的人照顧好身體，最快的方法是？ 00:19:32 – 00:25:17「老」到底是什麼？科學家找到的「12個老化標記」？ 00:25:17 – 00:26:48一樣40歲，為什麼有人像30、有人像50？ 00:26:48 – 00:32:02「慢老」的秘密？ 00:32:02 – 00:35:12為什麼「睡覺」其實是「練功」？ 00:35:12 – 00:37:31吃保健品，為什麼「順序」很重要？ 00:37:31 – 00:38:58怕老，真正怕的是這四件事？ 👉 訂閱【好好生醫ｘ放開心】關注我們！ 《好好生醫Youtube》～www.youtube.com/@betterbiosic 《放開心Youtube》～https://www.youtube.com/@funheart2026 -- Hosting provided by SoundOn

15 Oct 2026
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【好開心#10】為何有些人你講什麼，他都有意見？

你遇過「愛頂嘴」的人嗎？ 為什麼同樣是「唱反調」，有些話你會往心裡去？ 爸媽愛「唱反調」的背後，心裡在擔心什麼？ 本集重點： 00:00:56 – 00:02:28好心送禮，為什麼換來一句「你不懂啦」？ 00:03:35 – 00:06:36家庭「知識的流向」，從什麼時候倒過來的？ 00:06:36 – 00:09:48表面上在吵「水」，爸媽心裡真正在乎的是？ 00:09:48 – 00:10:51攸關健康的事，到底要不要講？ 00:10:51 – 00:13:19同樣是留言，為什麼有些話特別刺心？ 00:13:19 – 00:14:38「Cyberball實驗」，人被冷落的那一刻，身體有何反應？ 00:14:38 – 00:15:54蜘蛛人的「心理界限」超簡單！？ 00:15:54– 00:17:29被爸媽否定的瞬間，為什麼會掉回小時候的「心理位置」？ 00:17:29 – 00:18:48爸媽「退位」、孩子「轉念」，關係怎麼吵不壞？ 00:18:48 – 00:21:10忍不住想給意見之前，記住嘉玲這一句？ 👉 訂閱【好好生醫ｘ放開心】關注我們！ 《好好生醫Youtube》～www.youtube.com/@betterbiosic 《放開心Youtube》～https://www.youtube.com/@funheart2026 -- Hosting provided by SoundOn

08 Oct 2026
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【好開心#09】為什麼有人就是「聽不進實話」？

你有多常感覺到被「一句話刺中」？ 為什麼你越親近的人，越不順著你說話？ 「擇善固執」和「很難溝通」，到底差在哪一點？ 本集重點： 00:00:43 – 00:02:04明明錯得這麼明顯，為何身邊沒人開口？ 00:02:23 – 00:03:23爆料：映彤為什麼被叫「陳董」？ 00:03:23 – 00:04:29 曾經人手一機的Nokia，後來怎麼了？ 00:04:29 – 00:09:37過去的「成功」，怎麼變成了緊箍咒？ 00:09:37 – 00:12:23為什麼願意說真話的人，反而最不討喜？ 00:12:23 – 00:14:27嘉玲認為比「決定」更重要的事？ 00:14:48 – 00:17:10如何讓人願意對你「多說一點」？ 00:17:10 – 00:19:41「擇善固執」和「很難溝通」，一線之隔，差在哪？ 👉 訂閱【好好生醫ｘ放開心】關注我們！ 《好好生醫Youtube》～www.youtube.com/@betterbiosic 《放開心Youtube》～https://www.youtube.com/@funheart2026 -- Hosting provided by SoundOn

01 Oct 2026
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【好開心#08】一秒看懂「別人對你」愛的語言？

00:00:44 – 00:06:37映彤、嘉玲互相爆料，誰給愛的方法最「霸總」？ 00:06:48 – 00:08:41五大「愛的語言」，為什麼認出自己還不夠？ 00:08:43 – 00:12:20聽不到完整的意思時，怎麼「聽出愛」？ 00:12:22 – 00:17:14「不常撒嬌的人」，真的聽不出別人在撒嬌？ 00:18:28 – 00:21:41我們最容易掉進「誤解」的「心理陷阱」是什麼？ 00:23:17 – 00:26:53敢鬥嘴、敢嗆聲，為什麼反而是「安全感」？ 👉 訂閱【好好生醫ｘ放開心】關注我們！ 《好好生醫Youtube》～www.youtube.com/@betterbiosic 《放開心Youtube》～https://www.youtube.com/@funheart2026 《IG》～https://www.instagram.com/hohappipod/ 《Facebook》～https://www.facebook.com/psychologicstory/ 《Podcast》歡迎到各大Podcast應用裡搜尋【好開心】 Apple Podcast～https://pse.is/9kbwxv Spotify～https://pse.is/9kbwrt -- Hosting provided by SoundOn

24 Sep 2026
7-

【好開心#07】為什麼你再聰明，也不會發現你被背叛？

你有沒有被說過，「你很聰明，怎麼會沒發現」？ 「受損的視野」，怎麼讓人認不出眼前的傷害？ 學會警覺之後，回到關係裡，如何不會草木皆兵？ 本集重點： 00:00:30同一個故事，為什麼每個人聽到的重點都不一樣？ 00:03:13為何嘉玲的一句話，讓映彤累積很久的「自責」一秒鬆開？ 00:05:09大太陽底下的那台車，嘉玲看見了卻「想不懂」什麼？ 00:08:31什麼是人際關係間「受損的視野」？ 00:10:23被背叛最痛的那一刻，為什麼不是生氣？ 00:12:43大腦認得出恐懼，但認不出「狡猾」？ 00:15:15警覺心開太強，怎麼反而逼出「投射性認同」？ 00:18:11「你這麼聰明，怎麼會不知道」，這句話為什麼傷人？ 👉 訂閱【好好生醫ｘ放開心】關注我們！ 《好好生醫Youtube》～www.youtube.com/@betterbiosic 《放開心Youtube》～https://www.youtube.com/@funheart2026 《IG》～https://www.instagram.com/hohappipod/ 《Facebook》～https://www.facebook.com/psychologicstory/ -- Hosting provided by SoundOn

17 Sep 2026