18 - 循身觀: 知息 12042021(見額法師講授)
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此課程是見額法師關於禪修與止觀法門的一系列指導,旨在引領學生降伏狂心、徹見本具的清淨佛性。
修行首重「止觀」雙修。修止時,秉持「身放鬆、息自然、心專注」的原則,藉由數息或觀息收攝心念。面對起心動念,應採取「不理它」的態度,知而不隨,任妄想生滅,依然保持用功的醒覺力。
修觀時,可藉由全身掃描與循身觀,深察色身乃四大假合,藉此破除我執,契入無常與空性的智慧;也可輔以慈觀對治瞋恨。
禪修法門皆為對治凡夫向外攀緣的習氣,只要看破念頭與色身的虛妄,保持「念起即覺」的覺照,便能放下萬緣,回歸不生不滅的菩提自性。
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單集
18-
循身觀: 知息 12042021(見額法師講授)
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17-
四大皆空-觀照外四大虛妄不實 (見額法師 講授)
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16-
觀照內四大空: 從我到無我的層層剖析 (見額法師 講授)
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15-
析空觀:觀色身四大皆空 (見額法師 講授)
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14-