爸媽好聊育

「工作已經夠累了，回家孩子還一直吵！」 「明明只是小事，卻忍不住大發脾氣！」 「生氣過後又很後悔，為什麼總是控制不了情緒？」 忙碌的生活、工作的壓力、家庭的瑣事，常常讓我們的情緒累積到臨界點。尤其面對最親近的家人，有時一句無心的話，就可能點燃心中的怒火！🔥 但你知道嗎？情緒管理不是壓抑生氣，而是學會在情緒來臨時，選擇更適合的回應方式。 這一集《親子EQ讚》，邀請大家一起學習「妥善管理自己的情緒」，從日常生活中的小練習開始，提升EQ，讓家庭多一點理解、少一點衝突。 ✨ 「我們無法控制每件煩心事的發生，卻可以練習選擇面對情緒的方式。」 情緒管理不代表永遠不生氣，而是在疲憊、委屈或煩躁的時候，仍願意留一點空間給自己，也留一份溫柔給家人。 ----- 主持人：台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長 楊俐容 #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

「我沒有生氣，我只是很煩！」 「明明只是小事，為什麼我會突然爆炸？」 「有時候心情不好，卻連自己也說不出原因……」 你是不是也曾經有過這樣的感受？ 其實，情緒管理的第一步，不是控制情緒，而是先認識自己的情緒！ 🌱 當我們能察覺自己正在生氣、難過、焦慮或委屈，才有機會理解情緒背後真正的原因，並找到適合的表達方式。 邀請大家一起練習「了解自己的情緒」，從日常生活中提升EQ，讓親子溝通更順暢、家庭關係更幸福。 ----- 主持人：楊俐容 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

「我就是脾氣不好，改不了啦！」 「這孩子從小個性就這樣，長大應該也不會變吧？」 我們常把情緒反應歸因於「個性」，但EQ真的一出生就決定了嗎？還是能透過後天學習與練習，慢慢改變？ 這一集《親子EQ讚》，就要和大家聊聊EQ的可塑性。 🧠 EQ是天生的，還是後天可以培養？ 💭 已經習慣的情緒反應，還有機會改變嗎？ ❤️ 父母如何在生活中陪孩子練習情緒管理？ 🏠 全家一起提升EQ，又能為家庭關係帶來什麼改變？ 培養EQ，不是要求自己從此「不能生氣」，而是慢慢練習看見情緒、理解情緒，並找到更適合的表達與回應方式。 從一次深呼吸、一句好好說話，到試著站在對方的角度想一想，每一次練習，都可能讓我們下一次面對情緒時，多一種選擇。🌱 ✨ EQ不是一成不變，而是一輩子都可以持續學習的能力。 當家庭成員願意一起練習，也能讓彼此多一點理解、少一點衝突，慢慢累積屬於一家人的幸福感。💛 🎧 邀請您一起收聽《幸福聯合國－親子EQ讚》，從提升EQ開始，創造更幸福的家庭生活！ ----- 主持人：楊俐容 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

提升家庭成員的EQ， 創造更幸福的生活。 一個人的情緒管理，除了影響自己與家人，也會影響我們與他人相處的方式。 當我們更懂得理解自己、同理別人，是否也能少一點衝突、多一點包容，讓人與人的關係更加美好？ 良好的EQ，和美好社會之間究竟有什麼關聯？ 🎧 邀請您一起收聽，從家庭開始，讓幸福慢慢延伸出去。 ----- 主持人：楊俐容 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

孩子學不好，真的只是「不夠認真」嗎？ 情緒，可能比我們想像中更影響學習。 當孩子能認識自己的情緒、學會表達與調節，不只更能專心面對學習，也能讓親子之間少一點衝突、多一點理解。 如何提升家庭成員的EQ？ 又該怎麼從日常互動中，創造更幸福的家庭生活？ ----- 主持人：楊俐容 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

每個人都希望擁有幸福的家庭，但為什麼明明彼此相愛，有時候卻還是忍不住生氣、爭吵，甚至說出傷人的話？ 其實，幸福不只是「運氣好」，也可以透過練習慢慢累積！✨ 這一集《親子EQ讚》，帶大家一起認識**「EQ與幸福公式」**，從日常生活開始練習情緒管理，學習理解自己，也更懂得回應家人的感受。 ❤️ 學習EQ，有哪些簡單又實用的小技巧？ 💭 情緒來的時候，如何先看懂自己的感受？ 🗣️ 家人意見不同時，怎麼說才能減少衝突？ 🏠 如何運用EQ，增加家庭的幸福感？ 好的EQ，不代表永遠不生氣、不吵架，而是當情緒出現時，我們能多一點覺察、少一點衝動；多一點理解、少一點責備。 🌱 幸福EQ讚！讓我們一起練習通往幸福。 ----- 主持人：楊俐容 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

「這一題不是早就提醒過你了嗎？」 「怎麼又粗心？」 「講那麼多遍，為什麼都沒有用？」 看到孩子考卷上的錯誤，爸媽是不是也常常一著急，情緒就先衝上來？ 我們都知道IQ代表一個人的智力能力，但在快速變動的時代，光是會讀書、會推理、會解題，可能還不夠。另一個影響我們生活與人際關係的重要能力，就是——EQ，情緒商數。 以孩子考試粗心為例，父母能看出哪一題算錯、問題出在哪裡，需要的是IQ；但要怎麼跟孩子談，才能讓他願意面對錯誤、找到原因，甚至下一次真的有所改善，就需要EQ。 😡 看見成績不理想時，父母能不能先安頓自己的情緒？ 💬 與其說「你怎麼這麼粗心」，還能怎麼說？ ❤️ 當孩子自己也很懊惱時，一句理解與同理，為什麼比責備更有效？ 🔍 如何陪孩子從「被罵」走向「一起找出問題」？ EQ並不是不能生氣，也不是什麼事情都要忍耐，而是能察覺自己的情緒、理解對方的感受，再選擇更適合的方式回應。 當父母先說一句：「這次因為粗心掉了分數，你一定也很難過吧。」孩子的情緒穩定下來，才更有機會一起看看：到底為什麼會出錯？下一次可以怎麼做得更好？ ✨ 家庭幸福，不只需要IQ，更需要EQ。 🎧 一起收聽《親子EQ讚》，從生活中最常見的親子衝突開始，練習理解情緒，也讓溝通真正發揮作用。 ----- 主持人：楊俐容 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

為了孩子長高、增強體力、提升學習力，家裡是不是也有一瓶又一瓶的營養補充品？ 「多補一點總沒壞處吧？」其實，營養並不是補得越多越好。 這一集，洪蘭老師從大腦與營養的角度，帶父母重新思考孩子到底該怎麼「補」。 🥕 現代孩子真的需要額外補充大量營養品嗎？ 💊 維生素吃越多越健康嗎？脂溶性與水溶性維生素有什麼不同？ 🧠 維生素D、維生素C和神經、大腦健康有什麼關係？ 🥬 為什麼與其依賴瓶瓶罐罐，更應該讓孩子養成均衡飲食的習慣？ 洪蘭老師提醒，現代孩子多數並不缺乏營養，與其盲目「補」，不如先從每天吃進去的食物開始。天然蔬菜與多樣化的飲食，就是很好的營養來源。 更重要的是，讓孩子知道「為什麼要吃」，而不是每天追著孩子說「這個很營養，快點吃！」當孩子理解食物和身體的關係，才更有機會建立陪伴一生的健康飲食習慣。🌱 ❤️ 父母想給孩子最好的，不一定要多「補」一點；吃得均衡、睡得充足、動得開心，也許才是孩子成長最需要的營養。 🎧 現在就收聽《洪蘭老師的親子不講理》，一起找到「補」與「不補」之間最適合孩子的平衡。 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

當AI會寫文章、會整理知識、甚至能幫忙解題，孩子難免會問： 「既然未來是AI的時代，為什麼還要讀古文？」 這一集，洪蘭老師從一位高中生的提問出發，談的其實不只是「要不要讀古書」，而是孩子在AI時代，真正不容易被取代的能力是什麼。 🤖 能被程式化的工作，可能逐漸交給機器 💡 但創意、判斷與品德，仍是人的核心能力 📖 閱讀讓孩子累積經驗、理解人性，也學會從別人的故事中思考自己的人生 🏛️ 古文與歷史，更保存了前人面對權力、誘惑、選擇與人情世故的智慧 洪蘭老師也分享父親從小要求孩子讀古書的原因：知識可以慢慢學，但做人處事的道理，不能等到出了問題才開始懂。 古文教給孩子的，不只是字詞、典故與考試內容，更是一種看事情的深度。當孩子讀過歷史中的成敗、看過前人的選擇，就多了一份判斷事情的尺度。 ✨ 「讀新書，長知識；讀古書，長智慧。」 在AI愈來愈強的時代，我們或許更需要問孩子的，不只是「你會多少技能」，而是「你想成為一個什麼樣的人？」 🎧 現在就收聽《洪蘭老師的親子不講理》，一起從閱讀裡，陪孩子累積知識，也長出面對世界的智慧。 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

每天忙著工作、照顧孩子、兼顧家庭，您是不是也常覺得壓力大到喘不過氣？ 其實，壓力並不可怕，可怕的是不知道如何與它相處。 這一集，洪蘭老師從腦科學與心理學的角度，帶您了解壓力如何影響大腦、情緒與健康，以及如何找到適合自己的紓壓方式。 🧠 為什麼適度的壓力能帶來動力，過大的壓力卻會傷害身心？ 💭 壓力如何影響注意力、記憶力與情緒控制？ ❤️ 為什麼長期壓抑情緒，反而更容易影響健康？ 🌱 面對生活中的壓力，我們可以如何調整心態，照顧自己？ 洪蘭老師提醒，**很多事情無法控制，但我們可以選擇如何面對。**盡力做好自己能做的事，學會放下無法改變的部分，才能減少壓力對身心的傷害。 對父母而言，照顧孩子很重要，但照顧好自己同樣重要。當大人擁有穩定的情緒與健康的身心，也才能成為孩子最安心的依靠。 💛 健康不是理所當然，而是送給自己和家人最珍貴的禮物。 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

孩子功課寫不完時，您會選擇讓他繼續撐，還是先好好睡一覺？ 很多時候，孩子不是不努力，而是大腦真的需要休息。 這一集，洪蘭老師帶您了解睡眠和記憶之間的重要關係。 🧠 為什麼睡眠能幫助孩子把學到的東西記得更牢？ 🌙 作夢睡眠與非作夢睡眠，各自扮演什麼角色？ 😴 睡眠不足，為什麼會讓孩子看起來像注意力不集中？ ☀️ 功課做不完時，先睡再早起學習，真的會更有效嗎？ 洪蘭老師指出，學習不只是努力多久，更要看大腦有沒有時間整理、儲存與連結白天吸收的訊息。 睡眠能幫助孩子鞏固記憶、提升創造力，也能保護免疫力與大腦健康。即使只是短短20分鐘午睡，也可能讓學習效果更好。 與其讓孩子熬夜硬撐，不如陪他建立規律作息，讓大腦有時間好好工作。 ❤️ 睡飽的孩子，才有力氣專心、學習、長大。 🎧 現在就收聽《洪蘭老師的親子不講理》，一起陪孩子用健康的方式，累積長久的學習力。 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

當孩子坐不住、容易分心，您的第一個念頭是什麼？ 除了藥物，其實還有一種更自然的方法，可以幫助孩子培養專注力。 這一集，洪蘭老師分享最新研究，帶您認識**「大腦的節奏」**如何影響孩子的學習與發展。 🎵 為什麼音樂和節奏能提升孩子的專注力？ 👏 拍手、律動、打節拍，如何幫助大腦建立專注能力？ 🧠 專注力真的可以透過練習養成嗎？ 🌱 父母可以在家做哪些簡單的節奏遊戲，陪伴孩子一起成長？ 洪蘭老師指出，**專注力不是天生決定，而是可以透過韻律、音樂與規律練習慢慢培養。**短時間、持續性的訓練，比長時間要求孩子坐著更有效。 每一次跟著節拍律動、每一次專心聆聽，都是孩子的大腦在建立新的連結，也是在培養自我控制與學習能力。 ❤️ 與其急著要求孩子「專心一點」，不如陪他找到適合自己的節奏，讓學習變得更自然、更有樂趣。 🎧 現在就收聽《洪蘭老師的親子不講理》，一起陪伴孩子，在音樂與節奏中，養成受用一生的專注力。 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

為什麼有些孩子，即使受到傷害，仍然選擇依附父母？ 答案，其實藏在孩子與生俱來的信任與安全感。 這一集，洪蘭老師從心理學與動物實驗出發，帶您了解孩子內心最深層的依附需求。 👶 為什麼孩子天生會依附照顧者？ 🧠 安全感如何影響孩子的大腦發育與情緒發展？ ❤️ 父母的陪伴，為什麼能成為孩子最大的力量？ 🌱 如何建立一個讓孩子願意信任、安心成長的家庭環境？ 洪蘭老師指出，**信任，是孩子探索世界的起點；安全感，是一生幸福的重要基石。**當孩子知道身後永遠有人接住自己，就更有勇氣面對未知、挑戰困難。 孩子真正需要的，不是完美的父母，而是一個願意陪伴、願意傾聽、值得信任的依靠。 💕 每一次溫柔的擁抱、耐心的回應，都在孩子心中種下一份安全感，也累積一份對世界的信任。 🎧 現在就收聽《洪蘭老師的親子不講理》，一起陪伴孩子，在愛與信任中，建立一輩子受用的安全感。 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

孩子的成功，靠的不只是成績，更是每天累積的好習慣。 品格，從來不是一堂課教出來的，而是在生活中，一點一滴養成的。 這一集，洪蘭老師帶您一起思考： 🌱 品格教育，為什麼要從小開始？ 👨‍👩‍👧 父母的身教，如何默默影響孩子的一生？ 📚 孩子交往的朋友、閱讀的書籍，為什麼會塑造他的價值觀？ 💛 如何透過日常生活，培養責任感、同理心與良好的生活習慣？ 洪蘭老師指出，**品格是一種生活態度，也是長期累積的行為習慣。**從衛生、作息、閱讀到待人處事，每一天的小選擇，都在建立孩子未來的人格基礎。 童年是品格養成的黃金時期，父母的一言一行，就是孩子最重要的教材。真正的教育，不只是教知識，更是陪孩子學會善良、負責、誠實與尊重。 ❤️ 有才華固然重要，但擁有好品格，才能讓孩子走得更遠、更穩。 🎧 現在就收聽《洪蘭老師的親子不講理》，一起陪伴孩子，在生活中培養受用一生的好品格。 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

孩子的未來，從出生那一刻就開始累積。 你知道嗎？研究指出，0～3歲是人生投資報酬率最高的階段，這段時間給孩子的陪伴、關愛與教育，都可能影響他一輩子的發展。 在這一集中，洪蘭老師分享諾貝爾經濟學獎得主赫克曼的重要研究，帶我們了解： 👶 為什麼0～3歲是孩子成長的黃金期？ 🌱 父母該當「園丁」，陪伴孩子自然成長，而不是急著塑造成理想模樣。 🧠 家庭環境、語言與陪伴，如何影響孩子的大腦發育、情緒與學習能力？ 💬 一句鼓勵或一句傷人的話，都可能在孩子心中留下深遠影響。 每一個溫暖的擁抱、每一句耐心的回應、每一次真心的陪伴，都是送給孩子最珍貴的禮物。 ❤️ 幼兒教育，不只是孩子的起點，更是家庭、社會與國家最值得的投資。 🎧 現在就收聽《洪蘭老師的親子不講理》，一起陪伴孩子，在愛與理解中健康成長。 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每週五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

孩子犯錯時，你的第一句話是責備，還是鼓勵？ 許多父母希望孩子「不要犯錯」，但其實，錯誤正是學習最珍貴的起點。本集節目帶您從正向心理學的角度，重新思考教育的本質：真正影響孩子成長的，不是追求零缺點，而是面對錯誤的態度。 研究發現，當人犯錯時，大腦反而比答對時更加活躍，因為修正錯誤的過程，才能讓知識真正內化。正如愛因斯坦所說：「不敢犯錯的孩子，是沒有創造力的孩子。」 當孩子敢提問、敢嘗試、敢失敗，他們才能在一次次經驗中累積自信，發展創造力與解決問題的能力。教育的目標，不是培養完美無缺的孩子，而是陪伴孩子從錯誤中學習，建立面對挑戰的勇氣。 讓我們一起為孩子打造一個安全、充滿支持的學習環境，讓每一次犯錯，都成為邁向成長的重要一步。 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每週五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ---- Powered by Firstory Hosting

📚 為什麼有些人讀很久，卻總是記不住？ 📚 為什麼有些人花的時間不多，卻能真正學會？ 學習的關鍵，其實不在於花了多少時間，而在於「怎麼學」！✨ 洪蘭教授指出， 有效學習的第一步，就是擁有學習動機。 當我們主動搜尋答案、思考問題時，大腦中的神經元才會建立更強的連結；如果只是被動接收資訊，學習效果往往大打折扣。 🧠 學習還有一個重要關鍵： 發現錯誤要立即修正！ 如果錯誤的資訊沒有及時訂正， 在睡眠過程中可能被大腦固化， 形成難以改變的錯誤記憶。 ✨ 什麼樣的內容最容易被記住呢？ ❤️ 有意義的內容 😊 有情緒連結的內容 🔄 經常接觸的內容 研究發現， 如果只是看字的外形或發音， 記憶效果有限； 但若深入理解字詞的意義， 回憶率會大幅提升！ 📖 所以，真正有效的學習， 不是一直重複閱讀， 而是要懂得思考、理解與連結。 另外， 📝 自我測驗也是非常重要的方法。 透過測驗， 我們才能知道自己真正會了多少， 以及哪些地方還需要加強。 🌱 洪蘭教授提醒我們： 學習不是靠時間堆積， 而是靠： ✨ 學習動機 ✨ 深度理解 ✨ 即時修正 ✨ 自律習慣 當知識與生活產生連結， 當我們願意主動思考與修正錯誤， 學習就不再是負擔， 而會成為陪伴一生的重要資產。💖 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

你有想過嗎？ 我們是用嘴巴說話，還是用耳朵說話呢？🤔 其實，聽覺不只是感官功能，更是語言、學習與思考的重要基礎！ 在本集節目中，洪蘭教授帶領大家認識「聽覺」對人類成長與學習的重要影響。 👂 人的嘴巴只能發出耳朵聽得到的聲音 🌏 不同語言與口音，和聽覺經驗息息相關 🎵 唱歌能促進肺部運動、增加多巴胺分泌，讓心情更愉快 🧠 音樂能活化大腦，提升學習效率與專注力 研究更發現： 🎼 參加合唱團或學習樂器的學生，SAT成績平均高出52分 📖 在音樂環境下進行校對工作，效率提升21% ⚠️ 長期暴露在噪音環境中，可能降低學習效果與注意力 此外，聽覺與認知能力也有密切關聯。 失聰者因需要投入更多認知資源理解訊息，失智風險比一般人高出60%，顯示聽覺健康對大腦功能的重要性。 ✨ 耳朵不只是用來聽見聲音 它也是我們說話、唱歌、學習與思考的重要幫手。 洪蘭教授提醒大家： 🎧 保護聽力 🎵 多接觸優質音樂 🤫 創造安靜的學習環境 都能幫助孩子獲得更好的學習效果與身心發展。 因為—— 👶 聽覺是最早成熟的感官 👵 也是最後離開我們的感官 讓我們一起珍惜耳朵帶來的力量，讓學習與創造力陪伴一生！✨ ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每週五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ---- Powered by Firstory Hosting

你有沒有想過： 是不是年紀越大，就越學不會新東西呢？🤔 洪蘭老師分享，其實大腦比我們想像中還厲害！✨ 研究發現，就算到了高齡，大腦仍然能長出新的神經細胞，代表人真的可以「活到老、學到老」💛 不過，大腦喜歡的學習方式有一個重點： 🌱 要有新挑戰 💪 要願意努力 🧩 要真的動腦去學 老師也提到一句很重要的話： 📖「學習的成效不在速度。」 有些人學得快， 有些人學得慢， 但只要願意持續努力，每一步都算數✨ 原來，真正讓大腦變強的， 不是天賦，而是願意一直學習的心🌈 一起來聽聽，如何讓大腦保持年輕、讓學習變成一輩子的能力吧🎧 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

你有沒有過失敗、被誤會，甚至被朋友傷害的經驗呢？😢 雖然很難受，但洪蘭老師想告訴大家—— 有時候，這些挫折其實正在悄悄幫助我們長大。 美國大法官 John Roberts 曾對畢業生說： 人生不需要一路順風， 因為真正讓人成長的，往往是失敗、孤單與挑戰。 🧠 研究也發現： 大腦對「負面經驗」的學習特別深刻， 從跌倒中學會站起來的人，反而更有力量✨ 節目中還談到： 🤝 為什麼友情不能只靠玩樂？ 👀 怎麼分辨真正的好朋友？ 🌱 為什麼懂得謙虛的人，更容易遇到貴人？ 洪蘭老師提醒我們： 挫折是人生的一部分， 但怎麼面對它，才是真正重要的事💛 當我們學會： ✨ 從失敗中學習 ✨ 對別人保持寬容 ✨ 珍惜願意陪伴自己的人 人生就會慢慢變得更堅強，也更有智慧🌈 一起來聽聽，如何把人生的不順利，變成成長的力量吧！🎶 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

家長們是否也曾焦慮：孩子還不認字，真的能開始閱讀嗎？ 看著別人的孩子早早就學會識字，心裡總是不免擔心自己的孩子慢了半拍？ 本集邀請 洪蘭老師 來為大家破解關於「閱讀」與「學習」的大腦奧秘！其實，閱讀不是競賽，而是大腦一場華麗的協作。 🧠 閱讀是大腦的「後天開發」 你知道嗎？大腦有專門處理語言的「布羅卡區」，卻沒有專門處理「文字」的區塊。 閱讀是多個區域協作的結果，因此學得早或晚並不是重點。 重點在於： 理解與吸收。 而非： 閱讀速度或認字量。 請記得，孩子的自尊心非常脆弱，千萬不要用「比較」來傷害孩子，更不必為了大人的面子而感到焦慮。 📖 親子共讀：六個月就能開始！ 不必等認字，六個月大就是開始講故事的好時機。 透過簡單的「指物命名」與「描述行動」，孩子能逐漸內化概念。 🐰 例如：指著繪本說「小白兔，跳跳跳」，這就是在幫助孩子建立長期記憶。 💡 為什麼這很重要？ 背景知識越豐富，未來學習新觀念就越快。就像蓋房子，地基穩、知識樓才能蓋得高！ 幼兒園重點： 是學習「與人互動」，而非死背硬記認字。 性別差異： 男孩與女孩在學習本質上相同，差別僅在於「引導方式」。 🌱 順其自然，尊重孩子的節奏 每個孩子都有自己的花期。父母應引導孩子從「興趣」出發，自然而然地進入閱讀世界。 不用擔心愛看書會變書呆子。 不用焦慮跟不上別人的進度。 學習是一場長跑，目標是養成正向的學習習慣。父母的陪伴與態度，才是孩子最強大的後盾！💪 ✨ 本集精華重點 ✅ 閱讀是大腦多區協作，理解比速度重要 ✅ 六個月大即可透過指物命名開啟共讀 ✅ 背景知識是未來學習新知的加速器 ✅ 守護孩子自尊心，拒絕焦慮式比較 從今天起，放下認字量的執著，抱著孩子一起讀本好書吧！讓學習成為一種快樂的內化經驗。🌈 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by…

你知道嗎？其實「微笑」真的可以讓人更快樂！✨ 洪蘭老師分享，幸福不是一直追著目標跑，而是學會珍惜每天的小小美好💛 研究也發現，微笑和感恩，能讓大腦產生快樂的感覺，讓心情變得更輕鬆🌈 試著每天記下幾件值得感謝的事，對身邊的人多一點笑容，也許生活就會慢慢變得不一樣喔😊 一起來聽聽，如何把「快樂」變成每天的小習慣吧！🎶 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

為什麼有些話一說出口，對方就願意接受？ 有些話卻讓人反感、甚至關係變差？🤔 這一集帶你理解—— 👉 溝通，不只是說話，而是一種可以學習的能力 🌍 21世紀是團隊的時代 會不會溝通， 往往決定一個人的合作能力與發展。 而這項能力， 不是天生的，而是從生活中學來的。 👨‍👩‍👧 父母怎麼說話、怎麼互動， 孩子就會怎麼學。 🧠 關鍵發現：人更記得「好的感受」 研究顯示： 👉 痛苦的記憶容易淡化 👉 愉快的感受更容易被記住 所以—— 溝通的「順序」，非常重要！ 💡 最有效的溝通三步驟 1️⃣ 指出問題 👉「這裡有一點需要調整」 2️⃣ 提供方法 👉「下次可以這樣做…」 3️⃣ 給予鼓勵 👉「你已經做得不錯了！」 ✨ 這樣的方式， 能讓對方記住「成長」， 而不是「被責備」。 📖 讓步，不是退讓，而是智慧 就像童話故事中所說： ✔ 讓步不代表改變本質 ✔ 而是為了達成更好的結果 在溝通中， 適度的調整語氣與方式， 反而更容易建立共識。 🌱 一句關鍵提醒 同樣一句話， 「怎麼說」，比「說什麼」更重要。 當對方離開時—— 😊 帶著笑容 💡 記住方法 ❤️ 感受到被尊重 這才是真正有效的溝通。 ✨ 溝通，不是贏過對方 而是一起變得更好。 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

孩子說謊，是故意的嗎？還是學壞了？😟 其實，答案可能和你想的不一樣。 在這一集中，帶你從科學角度了解—— 👉 孩子「說謊」其實是成長的一部分 👶 三歲前，孩子其實不太會說謊 研究發現，小小孩在實驗中會誠實說出答案， 即使這樣會拿不到獎勵。 因為他們還沒有「從別人角度思考」的能力。 🧠 關鍵在於：心智理論（Theory of Mind） 當孩子開始理解： 👉 別人有不同想法 👉 可以預測別人的反應 就可能出現「說謊」行為。 也就是說—— ✨ 會說謊，代表孩子變聰明了！ 📊 研究也指出： 這種能力一旦學會， 可以持續運作很長一段時間， 顯示「說謊」其實是需要學習與練習的能力。 💡 那父母該怎麼做？ ✔ 不用過度緊張 ✔ 先理解孩子動機 很多時候，孩子說謊是因為： 😣 想避免被罵 ❤️ 在乎他人反應 🛡 想保護自己 ⚖️ 學會分辨兩種「說謊」 ✔ 善意的謊言（不想傷害別人） ✔ 自私的說謊（逃避責任） 教育的重點不是「禁止」， 而是「引導」。 🌱 給孩子一個安全的環境 當孩子知道—— 👉 說實話不會被責罵 👉 可以被理解與接納 他才會願意選擇誠實。 🌟 一句重點 說謊，不只是問題， 也是孩子在學習「理解他人」的開始。 陪著孩子走過這段過程， 比急著糾正，更重要❤️ 親子教育,情緒教育,兒童發展,教養觀念,洪蘭老師,成長學習 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

運動，真的能幫助大腦學習、甚至修復神經嗎？ 為什麼孩子的體能活動，不能被輕易取代？🤔 本集節目帶你認識一個關鍵角色——BDNF（腦源性神經滋養因子）✨ 當我們運動時，大腦會分泌 BDNF， 幫助神經元建立連結、提升活化速度， 這正是「學習」發生的核心機制🧠 研究也發現： 🏃‍♂️ 運動可以保護神經元 🏃‍♂️ 促進神經再生與修復 🏃‍♂️ 改善訊息傳遞效率 對於像亨丁頓舞蹈症、巴金森氏症、阿茲海默症等神經退化疾病， BDNF 都具有正向幫助💡 📌 關鍵在於——「主動運動」 其中，「走路」是最簡單又有效的方式！ 尤其是快走，不需要設備， 不論城市或偏鄉，都能輕鬆實踐🚶‍♀️ 在現代久坐的生活型態下， 缺乏運動會影響大腦與身體健康。 讓孩子多走、多動， 不只提升學習力，也有助於身心發展🌱 運動，不只是體能訓練， 更是培養大腦的關鍵能力❤️ ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

運動，真的能改變孩子的大腦與學習表現嗎？ 還是只能靠藥物來解決專注與情緒問題呢？🤔 本集節目帶你從科學研究出發，重新認識「運動」的力量！ 哈佛醫學院研究指出， 運動不只強健體魄，還能活化大腦🧠✨ 在運動過程中，大腦會分泌多種神經傳導物質， 如血清素、多巴胺與BDNF（腦源性神經滋養因子）， 有助於提升學習力、記憶力與情緒穩定。 📚 德國研究也發現： 運動後學習新詞彙的速度可提升20%！ 同時還能降低壓力荷爾蒙、增強免疫力💪 更重要的是—— 運動帶來的專注與穩定效果， 與部分注意力藥物相似，卻沒有副作用。 長期依賴藥物，反而可能影響大腦動機系統， 降低孩子主動學習的能力。 🤝 除了大腦發展，運動還能培養： ✔ 團隊合作 ✔ 人際互動 ✔ 社交能力 在三C產品普及的時代， 孩子若缺乏真實互動，容易與世界產生距離📱 節目提醒我們： 教育不只是追求成績， 更要培養良好的學習習慣與生活方式🌱 讓孩子多動一點、少依賴一點， 在運動中找回專注、自信與快樂❤️ ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

孩子發燒時，為什麼體溫常常比成人還高？其實，這很可能是免疫系統正在全力對抗病原體的表現。 洪蘭老師指出，免疫細胞從胎兒時期就開始發育，出生後會逐漸學會分辨哪些是有害、哪些是無害的微生物。當細菌或病毒入侵時，免疫系統會先觀察再攻擊，而發燒正是身體啟動防禦機制的訊號。不過，如果體溫過高，仍可能傷害大腦或耳朵，因此需要適度降溫與照顧。 免疫系統還有一個重要特性——記憶力。當身體曾經接觸過某些病毒或細菌，就能在下次更快辨識並抵抗，因此接種疫苗對孩子的健康非常重要。研究也證實，疫苗與自閉症之間並沒有關聯。 另一方面，過敏其實是免疫系統過度反應的結果。現代生活環境過於乾淨，孩子接觸微生物的機會變少，反而容易引發過敏。讓孩子多接觸自然環境或與寵物互動，有助於免疫系統學會分辨敵我，降低過敏風險。 此外，生活習慣也會影響免疫力： 🥦 均衡飲食 🦠 維持腸道好菌 🌬️ 室內保持通風 🌳 多接觸自然環境 這些都能幫助孩子的免疫系統逐漸強壯。 其實，發燒與過敏都是免疫系統學習與成長的一部分。父母不必過度焦慮，只要透過正確的醫療觀念、良好的生活習慣與自然環境的接觸，就能陪伴孩子建立健康的免疫防護力。 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

在 AI 時代，孩子最重要的能力是什麼？ 答案可能不是IQ，而是 EQ（情緒智商）。 洪蘭老師指出，未來社會是團隊合作的時代，能理解情緒、管理情緒、與他人合作的人，將更容易適應世界的變化。 其實，孩子的情緒控制與習慣養成，從出生六個月到兩歲就是關鍵期。三歲後情緒敏感度逐漸下降，五歲後發展趨於平穩。因此，父母的日常示範與陪伴非常重要。幼兒透過模仿學習，而語言則是表達情緒的重要工具。 透過 親子共讀、故事討論與安全的家庭環境，孩子可以慢慢學會說出自己的感受，而不是只用哭鬧來表達。 從神經科學的角度來看，情緒控制的神經迴路可以透過長期練習逐漸成熟。當孩子面對誘惑或情緒時，學會停下來思考與自我調節。父母的任務不是壓制孩子的情緒，而是教孩子理解與表達情緒的詞彙。 當孩子能夠恰當表達情緒，不僅有助於自我管理，也能提升未來的社交能力與合作能力。 教會孩子認識與管理情緒，其實是一份一生受用的禮物。 情緒控制與良好習慣的養成，將成為孩子在AI時代最重要的競爭力。 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

每位父母都希望孩子聰明，但「聰明」到底代表什麼呢？🤔 在這一集節目中，洪蘭老師分享了一個簡單卻重要的觀點：智力其實是「適應新環境的能力」。它並不是一成不變，而是基因與環境互相影響的結果。 研究中的 「弗林效應（Flynn Effect）」 也指出，在過去一百年裡，人類的智力測驗平均每十年提升約3分，顯示教育與環境刺激對智力發展有很大的影響力 📈 同時，智力測驗也可能帶有文化差異。例如： 🌏 東方孩子較重視人際關係與情境理解 🌎 西方孩子則較偏向分類與邏輯分析 因此，分數並不能完全代表孩子的能力。 洪蘭老師也提醒大家： 真正的成功並不是靠天生的天才，而是努力、環境與持續練習。正如愛因斯坦所說，只要孩子能在適合的環境中發展能力，每個人都有機會成為「天才」✨ 與其焦慮孩子的IQ高低，不如多提供： 📚 良好的學習機會 🌱 豐富的環境刺激 💪 持續的練習與支持 因為—智力不是固定的，而是可以培養的能力。 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

孩子每天拖拖拉拉寫功課，你會怎麼做？ 是催促他一定要做完，還是讓他先休息、睡一覺再說呢？🤔 洪蘭老師提醒，做事要有原則，也要懂得變通。當孩子已經很疲倦時，如果強迫他繼續寫功課，不但效率低，還容易出錯。因為到了晚上，大腦會分泌 褪黑激素，神經傳導物質也逐漸消耗，學習效率自然下降。相反地，若先好好睡一覺，隔天再完成作業，反而更有效率。 同時，功課是孩子自己的責任。父母不需要事事代勞，如果孩子拖拖拉拉，就應該讓他 承擔自然後果。例如因為晚出門而趕不上校車，就必須自己想辦法到學校，這樣才能慢慢建立時間觀念。 當孩子完成作業後，可以給予 遊戲時間或小小獎勵，這其實就是一種 正向強化（positive reinforcement），能幫助孩子建立良好的學習習慣。 洪蘭老師也分享自己的童年經驗：早睡早起寫功課，不僅效率高，也培養了專注與自律。 功課其實不只是學校的作業，更是孩子學習 自律、責任與努力 的起點。 真正的愛，不是替孩子承擔一切，而是陪著他學會努力、承擔與成長。🌱 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

嬰兒還不會說話 是不是代表他什麼都不懂、什麼都不記得？ 其實，科學給了我們一個很清楚的答案——不是。 在這一集中， 洪蘭 教授用研究告訴我們： 嬰兒雖然沒有語言， 但早就具備記憶與感受經驗的能力。 🧠 研究發現 三個月大的嬰兒 只要透過「踢腳 → 馬燈會動」 就能記住「動作和結果的關係」， 如果踢了卻沒反應，甚至會因挫折而哭。 這代表—— 他們不只記得，還會期待。 更驚人的是大腦研究👇 有些一歲前離開中國的孩子 長大後再聽到中文「媽媽」 左腦仍然會被活化 顯示童年的神經記憶 早已深深刻在大腦裡，只是我們想不起來而已。 🐭 動物實驗也給了重要提醒 神經學家發現 母鼠舔梳小鼠 能增加壓力荷爾蒙受體 讓小鼠長大後比較不焦慮、更健康、壽命也更長。 這背後關鍵是—— 💞 催產素帶來的安全感 會啟動基因，保護大腦 這樣的影響，甚至可能延續到三代。 反過來說， 如果嬰兒長期缺乏父母的愛與陪伴 未來可能出現 冷漠、膽怯、情緒調節困難等問題。 👨‍👩‍👧 洪教授提醒 童年最重要的 不是教多少、學多快 而是被好好愛、被穩定陪伴。 即使孩子還不會說話 他的大腦早已在吸收每一次互動 一個眼神、一個擁抱、一句語氣 都在形塑神經連結，影響一生。 所以， 請不要因為「他以後不會記得」 就隨便交給別人照顧 或在孩子面前做出不當行為。 💬 孩子也許說不出來 但他們的大腦，什麼都記得。 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

孩子常常發呆、放空、做白日夢 你會不會忍不住說一句： 「不要再發呆了！」😅 但其實，發呆對孩子（也對大人）很重要。 在這一集中， 洪蘭 教授指出—— 發呆時，大腦會進入一個非常關鍵的狀態 叫做「預設模式網路（DMN）」。 🧠 什麼是 DMN？ 當注意力不再緊盯外界 而是轉向內心、回憶、想像與未來規劃 大腦其實消耗了 高達「專心時 95%」的能量⚡ 一點也不輕鬆。 📌 研究發現 DMN 活化程度高的人，往往在這些能力表現更好👇 ✔️ 語言能力 ✔️ 流體智力 ✔️ 同理心 ✔️ 規劃未來的能力 白日夢、安靜、甚至短暫的寂寞 都可能啟動神經迴路 讓看似不相關的念頭彼此連結 進而產生新的想法與創意 ✨ 甚至有研究指出 適度的寂寞能增加灰質、提升創造力。 👦👧 對孩子來說 偶爾發呆是正常且必要的 不需要責罵 因為它和 🧩 前額葉皮質的成熟 🕰️ 時間分配能力的養成 都有關係。 洪教授也提醒 發呆不是放空人生 而是為未來「預備能量」。 零散時間只要好好累積 每天專心做一點點 長期下來，就會產生驚人的力量 🌱 💬 人生不怕慢 怕的是從來不讓自己停一下、想一想。 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

怎麼學，才真的記得住？📚 一直死背，為什麼一下就忘？ 其實，大腦有它「比較喜歡」的學習方式。 在這一集中， 洪蘭 教授分享 三個經過科學驗證、真正有效的記憶方法👇 ✨ 間隔背誦 不要長時間重複背同一類內容， 適度切換主題、拉開時間， 可以避免大腦疲勞， 讓注意力與記憶力維持在較佳狀態。 心理學實驗也發現， 連續背同類單字反而更容易忘記。 ✨ 提問 在學習前先提出問題， 等於替資訊貼上「注意標籤」， 未來回想時，大腦比較能順利提取。 ✨ 自我測驗 不是為了證明自己會了多少， 而是找出「其實還沒掌握的地方」， 補強弱點，記憶才會變得穩固。 這三種方法搭配使用， 就像用多條繩子綁住記憶， 線索越多，就越不容易遺失。 洪教授再次提醒—— 記憶不是死背， 而是理解、反覆提取與檢測的過程。 用對方法，學習效率自然提升， 才能在考試或生活中真正派上用場。 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

孩子記不住課業內容 就等於「記憶力不好」嗎？🤯 其實，問題往往不在孩子 而是在我們誤會了記憶本身。 在這一集中 洪蘭 教授用非常白話的方式提醒家長—— 👉 沒有孩子是笨的 👉 只是還沒學會「怎麼用大腦」 📌 那「記憶」到底是什麼？ 不是死背 而是🧩 神經元之間突觸的連結 用得越多、連結越活 記憶自然就越穩。 如果孩子上課不專心、聽不懂 就像 🐦 鳥根本沒進籠子 資訊當然進不了長期記憶。 🟡 容易被記住的訊息，通常有三個特點 ✔️ 熟悉的 ✔️ 有意義的 ✔️ 帶情緒的 所以老師、家長能做的 不是一直要孩子「背起來」 而是先✨引發好奇心 幫學習貼上「注意標籤」 大腦才會說：這個值得留下來！ 💡 洪蘭教授也強調 理解＋思考 才是記憶最強的助攻 因為—— 只有理解了，記憶才會久。 📖 學而不思則罔 📖 思而不學則殆 真正的學習 是讓大腦動起來 讓神經迴路越用越靈 ⚡ 🎙️ 如果你也常為孩子的學習傷腦筋 這一集，真的會讓你放心很多 💛 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

孩子不想掃墓，對父母的要求抱怨，你會覺得他叛逆，還是覺得他缺乏對生命的感受力呢？🤔 一位朋友的女兒因不想掃墓情緒激動，甚至出現自我傷害念頭，幸好及時被發現 ⚠️ 青少年對生命的態度較脆弱，部分原因是生活豐足卻缺乏目標與意義 🌱 研究指出，青少年的自我傷害與無聊、生活無意義、缺乏人生目標密切相關 📉 感恩與珍惜，是對生命的基本認識，而這往往來自真實生活經驗與勞動 💪 洪蘭教授提醒： 孩子必須學會付出、勞動和服務他人，才能理解生命的價值與意義 🤲 掃墓、祭祀不只是儀式，更是一種感恩教育 🙏 生活中的挑戰、勞動與付出，能培養孩子的珍惜與感恩能力 💛 「放手，讓孩子去外面磨練吧 🌟 人只有學會感恩，才懂得珍惜。」 父母不應只保護孩子免於困難，而要讓他們透過體驗與付出，建立生命的價值感與責任感 💫 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

孩子課業不理想，你會選擇補習超前學習，還是給他自由探索的時間呢？🤔 洪蘭教授提醒：台灣幾乎所有孩子都補習或超前學習，但這其實可能扼殺孩子的學習動機 🚫 補習班提前教的內容，會讓大腦失去新鮮感，專注力下降 😴 長期被動或重複學習，甚至可能出現假性的注意力缺失或過動 😵 真正的學習快感來自主動探索與好奇心 💡，大腦神經連結才會改變，多巴胺分泌帶來成就感與專注力 ✨ 洪蘭教授建議父母： 尊重孩子的好奇心與自主探索 🧩 激發內在動機，比強迫超前學習更有效 🌱 學習會辛苦，但理解與掌握知識後的快樂，是最持久的成就感 🏆 正如洪老師說：「為了眼前的高分，而失去孩子對學習的興趣，划得來嗎？」 父母的鼓勵與陪伴，比任何補習班的教學都更能培養孩子的終身學習能力 ❤️ ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

孩子犯錯時，你會選擇懲罰還是獎賞呢？🤔 洪蘭教授提醒我們，快樂與痛苦的心理感受完全不同： 快樂若中斷，反而能延長愉悅感 🎉 痛苦若中斷，反而加深痛苦 😣 研究發現，小小的「快樂時刻」能提升滿意度，而痛苦則需要一鼓作氣完成，否則會被放大 💡 更重要的是，希望是承受痛苦的關鍵！❤️ 實驗顯示，即便面臨疼痛或困境，有希望的人能堅持更久；缺乏希望，痛苦就難以承受 🔥 洪蘭教授建議父母與老師： 獎賞：適度中斷，延長快感 🎁 懲罰：堅持完成，避免加深痛苦 ⛔ 教孩子保持希望：希望像擋火牆，支撐他們面對挑戰，培養耐性與心理韌性 🛡️ 正如洪教授說：「吃過的苦越多，越能忍受。心中有希望，即使生活辛苦，也能撐下去。」 給孩子安全感與小確幸，並讓他們學會面對痛苦，是培養堅韌人格的關鍵 🌱 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

人生真的能用快樂長短來衡量嗎？🤔 哈佛心理學教授問學生：如果人生只有70年，你會選前60年快樂、後10年痛苦，還是前60年痛苦、後10年快樂？大部分人選前者，但心理學研究與人生經驗告訴我們——從快樂掉入痛苦會帶來絕望，從痛苦走向快樂則充滿希望 🌈 歷史故事也給我們啟示：紀曉嵐冒險送信助女兒親家化險為夷，雖然途中艱苦疲累，但醒來後抱怨消失，因為經歷更大恐懼，感受自然改變 💌✨ 亞里士多德與 Kahneman 都指出，人對痛苦與快樂的感受，更多來自心態與比較，而非事件本身。司馬光也說：「年輕時吃苦，年老時才能享福。」 人生不必一路順遂，承受短暫苦難，累積福分，才能在後半生真正體會甘甜 🍀 逃避小苦，反而可能苦更久 💡 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

有位媽媽抱怨每天陪孩子玩真的很累，只好「機械式」地滾球陪玩。🤹‍♀️ 洪蘭教授提醒，其實陪孩子不必拘泥於遊戲形式，生活本身就是最好的遊戲！🧺🍳📖 一起洗衣、擦地、煮飯，或晚上共讀，都是讓孩子學會生活技能與品格的好時機。 幼兒的概念形成，必須隨著大腦成熟慢慢累積。🧠✨ 與其大人過度引導，不如讓孩子自行探索，反而更能培養真正的理解與應用能力。 在芬蘭，森林就是孩子的教室。🌲🌤️ 追逐光影、搬動物品，看似在玩，其實同時訓練了觀察力、思考力與肢體協調。 尤其在9個月到3歲這段大腦神經連結最活躍的關鍵期，遊戲能大幅提升未來的學習力與創造力。🚀 洪蘭教授強調，教養孩子要順其自然，給他安全的環境與自由探索的空間。 孩子在生活中發現、在體驗中學習，本身就是最好的教育。💛 正如杜威所說：「生活即教育。」 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- 吳嫻, 國立教育廣播電台, 國立教育廣播電臺, 教育電台, 教育電臺, 教養, 教養難題, 父母困境,親子不講理,洪蘭,親子教養,正向教養, Powered by Firstory Hosting

當孩子耍寶、愛搞笑，甚至自嘲時， 你會覺得他們調皮可愛 😆 還是忍不住貼上標籤：「什麼都不會」？ 🚌 洪蘭教授分享一段在公車站聽到的對話： 媽媽責罵孩子：「你什麼都不會，只會耍寶！」 孩子卻回了一句讓人心疼的話： 👉「就是因為什麼都不會，我才只好耍寶啊。」💔 洪教授指出， 🤹‍♂️ 愛耍寶的孩子，內心其實很脆弱， 他們渴望被看見、被認同、被接納， 卻因缺乏自信，只能用嘲笑自己來吸引注意。 研究也發現，許多人童年都有「不被注意」的經驗， 耍寶，往往只是求關注的一種方式。 💡 她提醒父母與老師： 真正該做的，不是責怪或否定， 而是🔍 發掘孩子的長處，幫助他們發展潛能。 自信不是靠喊口號， 而是來自同儕與家長長期、真實的肯定 💛。 🧠 心理學研究更指出： 👉 一句負面話，需要四句正面話才能抵消。 語言的力量，遠比我們想像得更深刻。 🌱 洪教授溫柔地提醒： 「孩子小時候可以成為任何他想成為的人， 而我們大人的手，正在把他塑造成最後的樣子。」 📖 正如《小鹿斑比》裡的一句話： “If it’s not good to say, don’t say it.” （如果不是好話，就不要說。） 💬 言語可以傷人，也能成就人， 關鍵在於——我們選擇怎麼說。 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

當別人家的孩子在玩昂貴的「教育性玩具」時， 你是否也曾擔心： 買不起這些玩具，孩子會輸在起跑點嗎？ 洪蘭教授分享了一位母親的焦慮， 但她給出的答案卻讓人豁然開朗—— 🌟 真正的教育性，不在玩具，而在孩子的「心」與「手」。 教授回憶自己童年的跳房子、丟沙包、踢毽子…… 全都是訓練身心的超強教材： ✔ 動手做 ✔ 動腦想 ✔ 學協作 ✔ 解決問題 ✔ 培養「靠自己」的能力 她說，現在孩子常常「動口不動手」， 動不動就說「我不會」。 其實是失去了親自嘗試的勇氣。 👩‍🏫 洪教授強調： 「凡事要求人家的，事情都不會成功。」 與其花錢買塑膠玩具、上腦力開發課， 不如讓孩子—— 🛠️ 親手做玩具 🌱 學創造 🌍 練環保 💪 養成自立 正如古人說： 授人以魚，不如授人以漁。 最後寫給那位母親一句話： ✨「沒有什麼叫『教育性』的玩具，教育性在孩子的心與手。」✨ 在 AI 與科技包圍的年代， 最珍貴的，不是操作工具的能力， 而是——創造世界的能力。 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

在 AI 浪潮席捲世界的今天，孩子們常問： 🤖「既然未來需要程式語言，為什麼還要讀古文？」 洪蘭教授分享了一位高中生的疑惑。 她回答：能被程式化的工作，終將被機器取代； 但 創意、道德、選擇的分寸 ——屬於人類。 📝 創意從哪來？ 從故事、從閱讀、從古文孕育的深度思考而來。 洪教授回憶父親堅持孩子讀古書，是因為： 🌟「做人道理，怎麼會不急？」 從趙普與宋太祖的故事，到權力與人性的試煉， 古文不是離我們很遠，而是照見現代的鏡子。 她說，古書教會她： 🏛️ 做人不必光耀門楣，但不能失去氣節。 那是一種在誘惑面前站直的能力， 也是科技取代不了的人類智慧。 📖✨ 讀新書，長知識；讀古書，長智慧。 在 AI 越來越聰明的時代，我們更需要的是—— 能安身立命的判斷力、品德與人心。 真正的「黃金屋」， 不在字裡行間，而在我們面對世界時的胸懷與選擇。 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

當我們答應了一件事，卻臨時改變心意時， 你是否還記得「一諾千金」的分量？ 洪蘭教授在本集中提醒——**誠信，也許正是現代社會最稀缺的美德。**🌿 她以親身經歷開場： 朋友臨時取消旅程，讓她寧可退票，也不願再與不守信的人同行。 從古人「范式千里赴約」、「季札掛劍」的故事， 到現代人言而無信的現象，洪教授感嘆—— 誠信，不只是對他人的承諾，更是對自己良心的交代。 她引用父親的一句話： 「承諾看似對別人，其實更是對自己。」 誠信之所以珍貴，在於它維繫了人與人之間的信任， 也是做人最根本的品格。 當社會習慣「失信」時，人與人之間的信任也將一點一滴消失。 從季札守諾到現代的反思，誠信是一面鏡子—— 照見我們是否仍「看得起自己」。✨ 洪教授提醒：守住一個諾言，也是在守住做人最核心的尊嚴。 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

你有沒有發現，孩子常把別人的付出視為理所當然？ 當「順利」變成「習慣」，幸福也會悄悄變淡。🍃 洪蘭教授在本集中指出，許多老師都認為—— 「感恩」是現代教育中最難教、卻最該被強化的能力。 孩子若不懂珍惜，就容易抱怨、容易遺忘他人的好。 從神經科學的角度來看，大腦會習慣獎勵、麻痺驚喜， 昨日的快樂會變成今日的理所當然。 當我們只剩「期待更多」而不懂「珍惜當下」， 多巴胺反而讓我們更容易感到不滿。🧠 洪教授提醒父母： 若事事代勞，孩子就失去了感恩的契機。 當「好意」變成「義務」，感恩就悄然消失。 唯有透過體驗與感動，感恩才能在心裡長出力量。🌷 從宗教的祈禱，到生活裡一句溫柔的「謝謝」， 感恩都是提醒自己：幸福，從來不是理所當然。 正如節目所說： 「人必須先匱乏，才懂得感恩。」 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

「當生命走到極限，你還能挑戰自己嗎？」 洪蘭教授在節目中介紹了一本震撼人心的書—— 《失去心智的神經科學家》。📖 作者原是美國國家心理衛生研究院研究員， 在歷經乳癌、黑色素瘤、甚至腦部轉移後，仍堅持活下來， 以驚人意志將抗癌歷程寫成一部見證生命力量的紀錄。🌈 她的勇氣，來自運動員的精神。 曾是鐵人三項選手的她，靠著運動鍛鍊出的體能與意志， 讓自己在病痛中仍選擇「不放棄」。 洪教授指出，運動能促進多巴胺、血清素與腦內啡分泌， 還能激發大腦的「神經滋養因子 BDNF」， 幫助修復腦部、強健意志。🧠✨ 她提醒大家： 運動，不只是為了健康，更是對「生命」的鍛鍊。 在人生的每一個階段，勇於挑戰、堅持不懈， 才能走出屬於自己的豐盛與意義。🌻 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting

「我們的壽命越來越長，但快樂也跟著延長了嗎？」 洪蘭教授在節目一開始拋出這個發人深省的問題。🌿 根據統計，台灣人的平均壽命已超過80歲， 但自殺率卻始終居高不下。 洪教授提醒我們，雖然憂鬱與基因有關， 但情緒的「一半以上」其實掌握在自己手中—— 情緒，是可以被訓練、被轉化的。💪 節目中引用美國威斯康辛大學的研究： 當高僧在核磁共振儀中聽見鞭炮、怒吼、哭泣聲時， 雖然聽覺皮質有反應，但情緒中樞卻沒有波動—— 他們「聽見了，但不被牽動」。 洪教授說：「真正的智慧，是懂得何時放下。」 正如卓別林的一句話： 「笑話講三遍就不好笑，那為什麼不愉快的事要在心裡講三萬遍？」 在生活裡，我們都可能被壓力、情緒或關係困住， 但學會「放下」，其實就是給自己「自由」。🌈 ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- 主持人：洪蘭老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE Powered by Firstory Hosting

🎧 洪蘭老師開講｜「為什麼二十幾歲，還像青少年一樣衝動？」 👩‍🏫 為什麼有些二十幾歲的孩子， 行為仍像青少年一樣衝動、情緒起伏大？ 洪蘭教授在節目一開場，就用這個問題帶我們重新思考—— 👉「成熟」到底是什麼？ 根據美國國家心理衛生研究院自 1991 年起的長期研究， 🧠 人類的大腦其實要到 25 歲左右 才算真正成熟， 而女生通常比男生提早幾年。 洪教授指出，大腦成熟有四個關鍵指標： 1️⃣ 神經纖維的髓鞘化 2️⃣ 神經元的修剪 3️⃣ 腦區間連結的緊密程度 4️⃣ 前額葉皮質的發育（掌管注意力、計畫與情緒控制） 這也是為什麼年輕人常「先做再想」， 因為那個負責冷靜思考的前額葉，還沒完全長好！ 洪教授提醒： 現代孩子越來越晚熟，往往與「父母包辦太多」有關。 💬「大腦是用進廢退的器官，孩子要靠自己去摸索、去犯錯， 才能讓腦真正長大。」 一集結合科學與教育的節目， 帶你從神經科學角度，看見「成熟」的真實樣貌。 ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- 主持人：洪蘭 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE Powered by Firstory Hosting

情緒教育不是媽媽或爸爸單方面的責任，而是需要一個家庭成員相互扶持的課題：即便現在組成了家庭，在過去的教育環境裡也沒有人教我們怎麼認識自己的情緒，我們也只能從養育孩子的過程裡做中學。 只要記得：養小孩不是一場競賽，你可以適時放下，找時間和自己的情緒對話，整理好後再出發。 ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- 主持人：賢琴 來 賓：台東大學兒童教育學系 郭李宗文教授 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE Powered by Firstory Hosting

🌟10月31日起，全新一季《親子不講理》隆重登場！由洪蘭老師主講，帶您深入探索孩子成長背後的祕密，從行為背後看見心理、從衝突之中學會理解，一起找到親子溝通的新視角。 ---- 在孩子成長的過程中，「情緒教育」越來越被大家所重視。 情緒教育涵蓋四種能力的培養： 覺察與辨識：我現在是什麼情緒？我生氣了嗎？為什麼？ 情緒的表達：我能不能完整說出並表達自己的情緒 情緒的理解：是什麼造成我不開心？是一整件事情，還是某一個點？ 情緒的調節：我現在知道為什麼有這樣的情緒，能不能讓自已恢復呢？ 台東大學兒童教育學系教授郭李宗文在《遇見幸福幼兒園》節目裡就談到，其實情緒教育最重要的第一步在於「覺察與辨識」：當情緒上來的第一步可以嘗試用「同理心」和孩子對話：「你現在覺得生氣嗎？難過嗎？」「是因為什麼事情、哪句話讓你有這樣的感覺？」 鼓勵孩子完整的說出自己的感受，一方面可以讓孩子學習表達，同時間也可以直接了解孩子情緒問題的癥結點：有些時候我們大人認為的小事，都可能事影響孩子情緒發展的關鍵。 ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- 主持人：賢琴 來 賓：台東大學兒童教育學系 郭李宗文教授 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE Powered by Firstory Hosting

有位工程學教授，從小痛恨數學，但她利用大腦特性學習，後來，蛻變成為大學教授，她就是「大腦喜歡這樣學」的作者芭芭拉．歐克莉。 她的故事激勵了非常多的人，讓大家知道數學不好，還是有機會可以翻轉，只要用對方法，利用大腦的特性來學習。 數學是抽象的符號，一開始學習時，數字或量要跟具體的事物結合，像花片、手指⋯⋯等， 都是從具體到抽象的必經過程，也是發展出較複雜、數學能力的重要基礎。 再來，學習數學時，要讓孩子覺得這是有意義的學習，不是一味的背誦公式，知道公式可運用在何種情境。 本集邀請分享如何利用大腦的特性來學習數學。 ----- 主持人：賢琴 來 賓：中央大學認知神經科學研究所 吳嫺教授 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE Powered by Firstory Hosting