營養師杯蓋製作的營養聊不聊
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分类: 教育
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本集節目由濃韻贊助播出 節快到了,大家是不是有非常多的聚餐呢? 大魚大肉,除了口味重以外,搭配上含糖飲料,熱量與精緻糖分都不知不覺的攝取過量,建議大家,搭餐選擇無加糖的茶飲,降低身體負擔,杯蓋推薦濃韻烏龍茶以及日式綠茶,無糖無熱量,不僅厚實茶感、濃厚兒茶素,只要25元,搭餐解膩最合適。此外,這兩款茶飲榮獲健康食品認證,具有「調節血脂」功能,而其中濃韻烏龍茶更是榮獲雙認證,還有「不易形成體脂肪」的功能。 新年喜氣濃、招好韻、錢多多,但…體脂肪可不要多喔!非常推薦給大家,過年大魚大肉想要油切一下,就選不易形成體脂肪的濃韻烏龍茶,健康又好喝喔 全穀雜糧代換: https://www.instagram.com/p/BtPttKgndRC/ 年後激瘦「八週增肌減脂計畫」 詳細資訊:https://forms.gle/Rd8LWCstYk8jTPsr6 本集主題:過年「五大地雷食物」,怕胖必知!!!
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199 - 【早安營養】過年「五大地雷食物」,怕胖必知!!! by營養師杯蓋 Thu, 19 Jan 2023
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198 - 【早安營養】超簡單減肥法「偶數日減肥」 by營養師杯蓋 Tue, 09 Aug 2022
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197 - 【營養聊不聊】確診經驗談,症狀分享,飲食調整原則!! by營養師杯蓋 Mon, 30 May 2022
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196 - 【早安營養】母親節幫媽媽補一補,吃大餐、送禮這樣選擇!!! by營養師杯蓋 Fri, 06 May 2022
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195 - 【早安營養】體重控制「一定瘦」的三大原則!!! by營養師杯蓋 Mon, 18 Apr 2022
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194 - 【早安營養】這些水果「農藥殘留」較多,要注意!!! by營養師杯蓋 Tue, 12 Apr 2022
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193 - 【早安營養】健康「選油」三大原則,吃對不踩雷!!! by營養師杯蓋 Mon, 28 Mar 2022
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192 - 【早安營養】減肥的五大「食用」小技巧!!! by營養師杯蓋 Thu, 10 Mar 2022
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191 - 【早安營養】炸雞去皮熱量到底差多少??? 有必要去皮嗎??? by營養師杯蓋 Tue, 01 Mar 2022
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190 - 【早安營養】四大「減肥隱形地雷」,飲食控制要多加留意!!! by營養師杯蓋 Sun, 20 Feb 2022
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189 - 【早安營養】喝果汁、吃果乾能取代新鮮水果嗎? 新鮮水果VS加工水果,營養素差異!!! by營養師杯蓋 Sun, 13 Feb 2022
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188 - 【早安營養】低醣飲食小解析,年後試試體重管理好簡單!!! by營養師杯蓋 Sun, 06 Feb 2022
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187 - 【早安營養】過年不胖必知飲食技巧「全穀雜糧代換」!!! by營養師杯蓋 Sun, 30 Jan 2022
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186 - 【早安營養】過年「前、後」飲食這樣做,年節大餐就不怕胖!!! by營養師杯蓋 Tue, 25 Jan 2022
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185 - 【早安營養】這些食物養成好「腦力」,提升記憶這樣吃看看!!! by營養師杯蓋 Sun, 16 Jan 2022
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184 - 【早安營養】養好習慣一定瘦,2022年體態改造新目標!!! by營養師杯蓋 Sun, 09 Jan 2022
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183 - 【早安營養】「5:2斷食」菜單範例,大餐怕胖可以試試看!!! by營養師杯蓋 Sun, 02 Jan 2022
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182 - 【早安營養】簡單四招「正念飲食」,改變一生飲食觀念!!! by營養師杯蓋 Sun, 26 Dec 2021
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181 - 【早安營養】肥胖是一種「疾病」,體位評估很重要!!! by營養師杯蓋 Sun, 19 Dec 2021
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180 - 【早安營養】膠原蛋白飲食攻略,想要好皮膚這樣吃!!! by營養師杯蓋 Sun, 12 Dec 2021
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179 - 【早安營養】( 本集有味道)「糞便、尿液顏色」與健康的關係!!! by營養師杯蓋 Sun, 05 Dec 2021
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178 - 【早安營養】外食族「地雷飲食」體重控制要注意!!! by營養師杯蓋 Sun, 28 Nov 2021
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177 - 【早安營養】這些食材,天冷「暖身又暖心」氣變冷可以多吃ㄧ些!!! by營養師杯蓋 Sun, 21 Nov 2021
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176 - 【早安營養】「健康增重」維持身材,改變體態這樣做!!! by營養師杯蓋 Sun, 14 Nov 2021
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175 - 【早安營養】減脂飲食紅綠燈,想減肥也要停看聽!!! by營養師杯蓋 Sun, 07 Nov 2021
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174 - 【早安營養】天氣轉涼,皮膚開始乾燥脫皮? 可以這樣吃吃看!!! by營養師杯蓋 Sun, 31 Oct 2021
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173 - 【早安營養】有辦法局部瘦身嗎? 想要瘦身該怎麼做? by營養師杯蓋 Sun, 24 Oct 2021
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172 - 【早安營養】想控制體重,試試看「28天超簡單減脂計畫」!!! by營養師杯蓋 Sun, 17 Oct 2021
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171 - 【早安營養】設定「聰明」的減肥計畫,SMART原則!!! by營養師杯蓋 Sun, 10 Oct 2021
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170 - 【早安營養】簡單「調整生活」也能減脂!!! by營養師杯蓋 Sun, 03 Oct 2021
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169 - 【早安營養】預防「水腫」四大招,飲食控制這樣做!!! by營養師杯蓋 Sun, 26 Sep 2021
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168 - 【早安營養】總是覺得很累嗎? 九大原因要避免!!! by營養師杯蓋 Sun, 19 Sep 2021
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167 - 【早安營養】中秋節飲食小技巧,減少負擔好簡單!!! by營養師杯蓋 Sun, 12 Sep 2021
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166 - 【早安營養】九招「觀察身體」,選擇適合保健品!!! by營養師杯蓋 Sun, 05 Sep 2021
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165 - 【早安營養】「減糖秘訣」助體重控制! by營養師杯蓋 Sun, 29 Aug 2021
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164 - 【早安營養】這些壞習慣讓你一直胖!!! by營養師杯蓋 Mon, 23 Aug 2021
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163 - 【早安營養】體重控制必須知道,「熱量」到底是什麼? by營養師杯蓋 Sun, 15 Aug 2021
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162 - 【早安營養】來靠飲食吃出腹肌!!! by營養師杯蓋 Sun, 08 Aug 2021
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161 - 【早安營養】打疫苗後心得分享,以及前後飲食調整建議!!! by營養師杯蓋 Sun, 01 Aug 2021
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160 - 【早安營養】多喝水也可能助體重控制!!! by營養師杯蓋 Sun, 25 Jul 2021
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159 - 【早安營養】「瘦不下來」的六大原因!!! by營養師杯蓋 Sun, 18 Jul 2021
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158 - 【早安營養】多吃蔬菜也可以幫助減肥!!! by營養師杯蓋 Sun, 11 Jul 2021
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157 - 【早安營養】睡眠不足,會吃更多,反而更容易胖! by營養師杯蓋 Tue, 06 Jul 2021
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156 - 【早安營養】幫助「傷口復原」的幾種飲食!!! by營養師杯蓋 Sun, 27 Jun 2021
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155 - 【早安營養】十二招突破減重「停滯期」!!! by營養師杯蓋 Sun, 20 Jun 2021
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154 - 【早安營養】食物的「型態」,也會影響體重控制成效!!! by營養師杯蓋 Sun, 13 Jun 2021
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153 - 【早安營養】3C產品用太多,眼睛保養這樣吃! by營養師杯蓋 Fri, 11 Jun 2021
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152 - 【早安營養】影響體重的六大關鍵因素! by營養師杯蓋 Sun, 06 Jun 2021
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151 - 【早安營養】為什麼「瘦不了」,先問問自己這三個問題!!! by營養師杯蓋 Thu, 03 Jun 2021
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150 - 【早安營養】六大「減肥迷思」,錯誤觀念要修正!!!! by營養師杯蓋 Sun, 30 May 2021
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