生物駭客筆記|大腦升級、增肌減脂、對抗焦慮

Rich製作的生物駭客筆記|大腦升級、增肌減脂、對抗焦慮

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駭客是發現系統中秘密並利用這些秘密去影響、改變系統的人,而人體是最精妙的一種系統。Biohack, 「生物駭客」就是運用科學證據,去「升級」人類大腦、「強化」身體素質、「對抗」焦慮。目標是獲得更聰明、更活力、更強壯的自己! Apple Podcast | Spotify | Facebook | Telegram 搜尋「生物駭客筆記」 -- Hosting provided by SoundOn

分类: 科學與醫學

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這是第二次訪問李思賢醫師,這集我們來深入討論胰島素、油脂、蛋白質對於人體代謝的影響。超大熱量的生酮飲食法為何會有驚人的減脂效果?酮體為何能讓大腦思緒更清晰?粒線體解偶蛋白(mitochondrial uncoupling protein)如何達到抗老化的效果? 食物影響健康十分深遠,不論是生酮飲食、全肉飲食、素食都需要非常注意食物的品質、飼養/種植方式,並非只注重表面上的減重效果,這集有深入討論。 思思醫師臉書粉專 https://www.facebook.com/dr.neillee iHerb Rich的折扣碼:RIC7502 贊助任何金額幫助Rich維持節目運作 https://bit.ly/3DhS59p 贊助350元讓Rich多買本書 https://bit.ly/33Y16qC 贊助600元激勵Rich快出節目 https://bit.ly/3JvnLuU 贊助1200元給Rich邀訪專家研究爭議話題 https://bit.ly/3qIzrCF 生物駭客筆記電子報:https://bit.ly/3t8wtYp Facebook|Apple Podcast | Spotify | Instagram | Google 搜尋「生物駭客筆記」 Telegram頻道:https://bit.ly/3bQCGjR

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  • 54 - EP51|對抗老化與增加代謝靈活度的生物駭客技法。專訪李思賢醫師(上) 
    Wed, 10 Aug 2022
  • 53 - EP50|聊科學時事與五星留言 
    Tue, 02 Aug 2022
  • 52 - EP49|科學是在不斷質疑的過程中逼近真理的方法,專訪李欣融博士(下) 
    Mon, 25 Jul 2022
  • 51 - E48|專訪分子生物學博士「李欣融」。駭入升學系統,進階世界頂尖名校 
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  • 50 - EP47|打造高效與不拖延的人生,專訪林君昱博士(成大心理系副教授) [下集] 
    Sun, 10 Jul 2022
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