黃揚名製作的你可以高效,也可以好好生活
黃揚名
搭配書籍《開啟高效人生的心理課》的出版,在這個podcast,要跟大家聊聊怎麼過高效的人生,以及怎麼好好生活。
Powered by Firstory Hosting
分类: 健康
听听最后一集:
書的網頁:https://www.amantha.com/time-wise-book/
How Do I Work podcast連結:https://open.spotify.com/show/5m2RKgsP2yYYrSxgUf1UaP?si=af930099f12246d9
《成功人士的用時智慧》
→博客來:https://reurl.cc/L6KEq4
→城邦花園:https://reurl.cc/MyKegL
→誠品:https://reurl.cc/kaK6gx
→金石堂:https://reurl.cc/1GN9Em
→讀冊:https://reurl.cc/OjKOnD
→向喜歡的獨立書店訂書:https://bit.ly/2SINGU9
以下轉載書的介紹
🎧澳洲收聽率第一、下載量超過300萬次的《我如何工作》(How I Work)Podcast主持人阿曼莎.伊姆貝爾重磅力作!
★《逆思維》亞當.格蘭特、《動機,單純的力量》丹尼爾.品克、《努力,但不費力》葛瑞格.麥基昂、《生時間》傑克.納普等暢銷作家大力推薦!
★每章提供「實際演練」與「方法複習」,讓你過目不忘、輕鬆上手智慧用時心法!
星期一早晨,你正野心勃勃地要開始新的工作天,為一場重要會議準備大型簡報。然而,主管一通交辦任務的電話打斷了你,接著是收件匣裡一封又一封看起來全都很急迫的信件,然後是一場又一場的視訊會議。不知不覺,下午三點了──你的大型簡報完全沒有進展。
如果你覺得這看起來很熟悉,你並不孤單。
忙了一天,精疲力竭,卻又感覺自己──事無成──是時候讓自己擺脫這種日子了!
每個人都嚮往當一天的工作結束時,會感覺這天既充實又有效率,令人心滿意足。然而我們總是被迫不斷做出反應、行事曆被塞滿、在大量沒有生產力的會議裡耗費生命。在資源越來越多、資訊隨手可得,一切看起來更容易的世代中,我們真的學會「有智慧地運用時間」了嗎?
從知名企業家、創業者、暢銷作家到藝術家,各領域最優秀人才的生產力策略不藏私分享!
為了解答多數人在工作與學習上的弊病,澳洲收聽率第一、下載量超過300萬的《我是如何工作》(How I Work)Podcast主持人阿曼莎.伊姆貝爾,在本書網羅了和超過150位暢銷作家、音樂家、企業家等成功人士的對談精華,帶領讀者重新審視如何高效運用時間,收穫更多成就並放大快樂。
書裡不講老掉牙的方法論,而是提供你每一位高成就者為了讓工作更有成效所找到的答案、祕密與策略。
在書裡你會看到──
- 華頓商學院的教授/《逆思維》作者亞當.格蘭特(Adam Grant)每天早上展開工作時,讓自己輕鬆進入狀態的訣竅。
- 美劇《大城小妞》的編劇兼演員艾比.雅各森(Abbi Jacobson)如何把冒牌者症候群變成一種優勢。
- 紐約大學史登商學院的教授亞當.奧特(Adam Alter)如何建立一套穩步邁向成功的簡單系統。
- 《廚神當道》評審蓋瑞.梅李根(Gary Mehigan)如何以「一頁表格」挽救一間面臨經營危機的餐廳。
- 耶魯大學管理學院的組織行為學教授瑪莉莎.金恩(Marissa King)在陌生聚會中自然與人談話的祕訣。
- 信任與科技專家瑞秋.波茲曼(Rachel Botsman)如何透過「不待辦清單」,奪回自己時間與精力的主導權。
- 影響力專家丹.希斯(Dan Heath)如何在對的時機點尋求真正有用的回饋,提升表現並避免因受批評而喪志。
書中還有更多高成就人士的生產力策略,本書從「優先順序」、「架構」、「效率」、「專注」、「反思」、「連結」以及「精力」七大主題,帶領讀者全面盤點從工作到日常生活中的所有習慣,反思許多我們早已行之有年的工作模式或內心習慣,並提供具體的訣竅與心法,幫助我們在這個高壓時代活得更輕鬆有餘裕:
☞「拖延」究竟是時間管理的問題,還是情緒管理的問題?
☞為何你應該把電子郵件當成「剛洗好的衣服」?
☞為何「反覆實行」不是養成新習慣的最好辦法?
☞為何你應該追求工作與生活的「不」平衡?
書中更提供了大量「實際演練」與「方法複習」,讓你過目不忘、輕鬆應用智慧用時心法;對所有嘗試在工作、休閒領域達到更高成就的人而言,本書無疑是一部事半功倍的祕密武器,更是帶你度過高效充實工作天的最佳指南!
小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/cl1ol6f60033g0h0h9eq5b1fz
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cl1ol6f60033g0h0h9eq5b1fz/comments
Powered by Firstory Hosting
以前的剧集
-
42 - 【EP042】透過《成功人士的用時智慧》 讓自己不再身心俱疲、收穫更大快樂 Wed, 06 Dec 2023
-
41 - 【EP041】透過《高績效心智》的七大法則,讓自己生活有更多的選擇! Fri, 17 Nov 2023
-
40 - 【EP040】慶祝《開啟高效人生的心理課》出版滿周歲,介紹一本氣質相當的好書《深度休息,喚醒內在最好的自己》 Thu, 04 May 2023
-
39 - 【EP39】天下沒有不散的宴席,要先跟大家暫別囉~ Wed, 21 Dec 2022
-
38 - 【EP38】Chat GPT正夯,那它給的高效秘訣,可以信嗎? Wed, 14 Dec 2022
-
37 - 【EP37】重要的事情先做,就會讓自己高效嗎? Wed, 07 Dec 2022
-
36 - 【EP36】懶惰是高效的最高指導原則?真的是這樣的嗎? Wed, 30 Nov 2022
-
35 - 【EP35】如果模仿名廚就可以做出星級料理,我幹嘛從基本功開始練? Wed, 23 Nov 2022
-
34 - 【EP34】改變腦波,就可以讓自己更高效? Wed, 16 Nov 2022
-
33 - 【EP33】線上協作,到底對於工作效率是有幫助,還是有壞處呢? Wed, 09 Nov 2022
-
32 - 【EP32】人家都說早起工作會比較有效率,可是我天生夜貓子,那早起工作對我來說真的比較好嗎? Wed, 02 Nov 2022
-
31 - 【EP31】番茄時鐘法真的讓人高效嗎?該怎麼用,才能幫助自己高效? Wed, 26 Oct 2022
-
30 - 【EP30】計畫永遠趕不上變化,那我們要怎麼聰明面對這些突發的變化呢? Wed, 19 Oct 2022
-
29 - 【EP29】雖然說有競爭才會有進步,但是可以不要用這樣殘暴的手段嗎? Wed, 12 Oct 2022
-
28 - 【EP28】如果自己做事情的方式像生產線一樣,有什麼優缺點? Wed, 05 Oct 2022
-
27 - 【EP27】跟對的人合作,事半功倍;跟錯的人合作,該怎麼避免事倍功半? Wed, 28 Sep 2022
-
26 - 【EP26】該活在舒適圈,還是要自我挑戰? Wed, 21 Sep 2022
-
25 - 【EP25】開會不一定就是浪費時間,用對方法,開會也可以讓你很高效的 Wed, 14 Sep 2022
-
24 - 【EP24】有明確的目標,對我們來說是比較好的嗎? Wed, 07 Sep 2022
-
23 - 【EP23】北歐人的Hygge哲學,跟高效生活,搭得上邊? Wed, 31 Aug 2022
-
22 - 【EP22】該怎麼面對自己的不完美? Wed, 24 Aug 2022
-
21 - 【EP21】在該放棄的時候放棄,其實才能迎接高效人生! Wed, 17 Aug 2022
-
20 - 【EP20】該怎麼彈性做規劃,讓自己可以因應突如其來的狀況呢? Wed, 10 Aug 2022
-
19 - 【EP19】該怎麼準備考試,才能高效又有效呢? Wed, 03 Aug 2022
-
18 - 【EP18】事情太多做不完,該怎麼辦? Wed, 27 Jul 2022
-
17 - 【EP17】該怎麼走出厭世迴圈,高效前行呢? Wed, 20 Jul 2022
-
16 - 【EP16】人家都說做事情要照SOP才會高效,是真的嗎? Wed, 13 Jul 2022
-
15 - 【EP15】人家都說勤能補拙,但不這麼做就是不認真嗎? Wed, 06 Jul 2022
-
14 - 【EP14】與Graphic Narrator對談 - 接受自己 Sat, 02 Jul 2022
-
13 - 【EP13】找工作一定要找自己有熱情的嗎? Wed, 29 Jun 2022
-
12 - 【EP12】與洪仲清心理師對談「高效人生的心理課」 Sat, 25 Jun 2022
-
11 - 【EP11】想太少不好,想太多就好嗎?該怎麼聰明"想",才是對自己最有幫助的呢? Wed, 22 Jun 2022
-
10 - 【EP10】與劉議謙醫師對談 - 規劃自己 Sat, 18 Jun 2022
-
9 - 【EP09】我就是沒辦法心無旁騖,那我是不是和高效無緣? Wed, 15 Jun 2022
-
8 - 【EP08】與游勝翔老師對談 - 找到自己 Sat, 11 Jun 2022
-
7 - 【EP07】我們都知道專心很重要,但是要怎麼專心呢? Wed, 08 Jun 2022
-
6 - 【EP06】要提升效率,你就要掌握這三個原則 Wed, 01 Jun 2022
-
5 - 【EP05】你是真的沒時間,還是不會規劃自己的時間 Fri, 27 May 2022
-
4 - 【EP04】利用人工智慧讓自己高效,行得通嗎? Fri, 20 May 2022
-
3 - 【EP03】我們都是彼此的過客,這麼想關係才能長久 Thu, 12 May 2022
-
2 - 【EP02】新書發布會錄音 Thu, 05 May 2022
-
1 - 【EP01】認識高效的真諦,開始練習好好過生活 Thu, 05 May 2022