Cómo vivir con calma mental

Alba Ferreté製作的Cómo vivir con calma mental

Alba Ferreté

Aprende a gestionar tus emociones y calmar tu mente en momentos de crisis vital para transformar tu dolor y tu ansiedad en bienestar y calma. Herramientas, reflexiones y técnicas propias del coaching y el mindfulness transpersonal para que vivas con mayor libertad y paz interior.

分类: 健康

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¿Sientes que vives en piloto automático? En este episodio te acompaño a comprender cómo iniciar una transformación interna para volver a ti y vivir desde la presencia.

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  • 329 - Cómo dejar de vivir en piloto automático y empezar a vivir en presencia 
    Wed, 07 May 2025 - 0h
  • 328 - La leyenda de Sant Jordi y el camino de regreso al hogar interior 
    Wed, 23 Apr 2025 - 0h
  • 327 - Del no saber a la autenticidad 
    Thu, 10 Apr 2025 - 0h
  • 326 - Redescubre quién eres: el primer paso hacia la transformación 
    Thu, 20 Mar 2025 - 0h
  • 325 - 10 claves para entrenar la atención (y dejar de dispersarte) 
    Wed, 05 Mar 2025 - 0h
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