Vitamind製作的Vitamind 一起冥想
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Vitamins for your mind
預防勝於治療，心也一樣。
希望陪大家養成保養心理健康的習慣，跟我們日常吃維他命一樣。
這是Vitamind專門製作的正念冥想節目，抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新，你隨時服用。
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分类: 健康
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總是有覺得時間不夠，急急忙忙的時候
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以前的剧集
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207 - 早上時間不夠時的晨間冥想Sun, 28 Apr 2024
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206 - 初學者友善身體掃描冥想Sun, 21 Apr 2024
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205 - 明天上班擔憂退散冥想Sun, 14 Apr 2024
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204 - 舒緩生理期不適的冥想Sun, 31 Mar 2024
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203 - 下班緩衝通勤冥想Sun, 24 Mar 2024
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202 - 十分鐘春日晨間冥想Sun, 17 Mar 2024
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201 - 凌晨三點醒來時的睡眠冥想Sun, 10 Mar 2024
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200 - 需要冷靜下來時的練習Sun, 03 Mar 2024
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199 - 練習觀察晨間冥想Sun, 18 Feb 2024
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198 - 舒緩壓力正念冥想Sun, 21 Jan 2024
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197 - 加油加油學測前冥想Sun, 14 Jan 2024
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196 - 放下手機睡前放鬆冥想Sun, 07 Jan 2024
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195 - Vitamind 一起聊聊 Ep.5 我剛剛從十天內觀出來～～～Sun, 24 Dec 2023
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194 - 練習專注力的冥想Sun, 17 Dec 2023
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193 - 年底找回平靜冥想Sun, 10 Dec 2023
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192 - 冬季晨間冥想Sun, 03 Dec 2023
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191 - 面對自我懷疑時冥想Sun, 26 Nov 2023
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190 - 初學者友善快速集中精神呼吸練習Sun, 12 Nov 2023
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189 - 散步冥想（音樂陪伴版）Sun, 05 Nov 2023
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188 - 秋日生活感恩冥想Sun, 29 Oct 2023
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187 - 找回平衡冥想Sun, 15 Oct 2023
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186 - 下班通勤十五分鐘冥想Sun, 24 Sep 2023
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185 - 初學者友善沈澱心情冥想Sun, 17 Sep 2023
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184 - 重新開始晨間冥想Sun, 27 Aug 2023
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183 - 半夜再度入睡冥想練習Sun, 30 Jul 2023
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182 - 【兒童系列】睡前故事想像你是一棵大樹Sun, 23 Jul 2023
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181 - 新手父母深夜冥想Sun, 16 Jul 2023
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180 - 放鬆眼睛冥想Sun, 02 Jul 2023
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179 - 今晚做個好夢冥想練習（重新錄製版）Sun, 25 Jun 2023
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178 - 上台前的冥想練習Sun, 18 Jun 2023
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177 - 20 分鐘夏日睡前冥想Sun, 11 Jun 2023
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176 - 經歷改變時的呼吸練習Sun, 04 Jun 2023
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175 - Vitamind 一起聊聊 Ep.4 關於冥想所有你想知道的一切 （+ 私心許願）Sun, 28 May 2023
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174 - 練習感謝睡前冥想Sun, 28 May 2023
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173 - 【兒童系列】水果果汁遊戲Sun, 21 May 2023
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172 - 建立自信冥想練習Sun, 14 May 2023
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171 - 夏日早安冥想Sun, 07 May 2023
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170 - 紓解讀書壓力冥想Sun, 30 Apr 2023
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169 - Vitamind 一起聊聊 Ep.3 現代人交朋友的煩惱與憂愁 ft ZIMAMon, 24 Apr 2023
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168 - 25 分鐘睡前冥想Sun, 23 Apr 2023
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167 - 跑步冥想Sun, 16 Apr 2023
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166 - 緊張焦慮時冥想Sun, 09 Apr 2023
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165 - 【兒童系列】 睡前落日夕陽故事Sun, 02 Apr 2023
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164 - 春日正念冥想Sun, 26 Mar 2023
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163 - Vitamind 一起聊聊 Ep.2 工作中有效的休息Sat, 25 Mar 2023
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162 - 需要自我照顧時冥想Sun, 19 Mar 2023
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161 - 15 分鐘清晨起床冥想Sun, 12 Mar 2023
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160 - 上班通勤時間冥想Sun, 05 Mar 2023
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159 - 偏頭痛時冥想練習Mon, 27 Feb 2023
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158 - 20 分鐘睡前放鬆冥想Sun, 19 Feb 2023
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